阴茎的大小对于大家来说，好像跟体型没有之间的关系，但根据性专家的调查研究数据表明，肥胖的男人比瘦小的男人阴茎并没有优势可言，而且肥胖的男人看起来很威猛，但是他们JJ小的比例比瘦小的男人更高。

大约每3个男人中，就有2个人觉得自己的阴茎太短。但从医学角度与实用上来说，对多数女性而言，性爱满意度并非完全取决于阴茎尺寸长短，相反的，阴茎的硬度与做爱技巧才是关键。你可以试想一下，如果阴茎很长，但充血勃起程度不足，反而是软趴趴无用武之地，如果你是短小精干型，硬度、粗度当然也就不在话下，性交时一进一出之间，才能摩擦到女性的阴道壁，造成高潮的发生。两性间的吸引，并不全是来自生物性的冲动，同时包含了更深一层的心灵沟通，因此巨大阳具的崇拜绝不是唯一。

体型肥胖，最理想的做爱姿势是女上男下的体位。因为当你平躺下来时，腹部会缩到最小，此时若是女性在上位，也最能掌握两人的性爱互动，而且也不会被你压得喘不过气。女性在上位时，做爱往往节奏由女方操控，你的阴茎也比较不容易滑出她的阴道之外。但是在此还是希望你能稍做减肥，如此一来不但对身体健康，日后在做爱时，你也更能掌握体位变换的主导权，才不会永远是单调的女上男下，尽情享受性爱的鱼水之欢。

其实只要五公分就够用，根据专家的调查，95%以上男性的真实情况都是介于平均值，事实上一个男人的那话儿在“雄壮威武”时只要有五公分就够用了太过巨大反而会让女方不舒服，但是即使如此，阴茎的尺寸与形状，仍是大多数男性最困扰的问题。一位有丰富心理及生理临床经验的泌尿科医师表示：“男人对自己性器官的满意程度，与自尊心有直接的关连”。

因为通常男人对于自身外在的条件越感觉自在，相对的就越能展现个人独特的魅力。换句话说，如果一个男人对于自己的宝贝不满意，

那这种忧患意识，同时也会危及他对自己男性自尊及吸引力的认同，长久如此，自然就会恶性循环，而变成消极且矛盾对立的个性。所以有些男人，表面上像是周旋在许多位女性之间，充其量不过只是满足自己在那方面也很行的梦想。

就如没有一个女人会嫌自己瘦一样，没有一个男人会嫌自己那活儿壮。只是，胖的女人可以靠美貌赢得天下，那活儿“不行”的男人，却只能低下高昂的头，

永远活在不能尽人事的懊恼中无法自拔。于是，壮阳——如何让自己那活儿茁壮成长、雄风日盛，就成了很多男人穷极一生上下而求索的不懈追求。

数字解密男性的性能力

　　在更年期的女性朋友们在饮食方面一定要引起重视。可以多吃一些含蛋白质较高的食物，比如鸡蛋、豆制品等等。也要多吃一些维生素，而水果里面含有丰富的维生素。

　　1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、 葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3、保持每周一到两次的和谐夫妻生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境， 有利于卵巢健康。

　　4、戒烟戒酒，不吸二手烟、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳 逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

　　5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。天天按最大摄入量的一 半补充维生素E胶囊。事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞 氧化、防细胞脂质过氧化的效用，终极起到抗朽迈的效用。

　　6、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症 及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳治疗时间。

推荐阅读：

1. 数字解密男性的性能力