哪些运动能够治疗男性遗精？
遗精现象对于男性的影响比较严重，必须及时到医院进行全面检查，排除其他的疾病因素之后，再进行专业的手段进行治疗，然而疾病的发生，会给男性患者带来非常大的心理折磨，可以通过运动来进行缓解，那么，哪些运动能够治疗男性遗精呢？
1、自我按摩法：
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
2、静力半蹲站桩法：
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
3、冷水冲洗法：
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
4、提肛运动法：
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
5、仰卧收腹臂腿上举法：
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
温馨提示，男性在出现遗精症状之后，除了及时的调节好心理的因素之外，还需要特别注意掌握正确的运动方式，也可以通过上面的一些运动按摩方式，坚持做好有效的运动，都能够及时增强抵抗能力，但是一定要根据自己的体质找对方法。
哪些运动可以增强性功能？
有些女性朋友突然间身体不舒服，月经也不正常了，去医院做了相关的检查之后才发现原来是雌二醇高多所导致的。那么，雌二醇高是怎么回事呢?是有哪些不良因素所引起的呢?
专家说：雌二醇高是指因为下列疾病引起雌二醇含量高于正常值。
1、卵巢疾患：
卵巢颗粒层细胞瘤、卵巢胚瘤、卵巢脂肪样细胞瘤、性激素生成瘤等，均表现卵巢功能亢进，雌二醇分泌量增加。
2、心脏病：
心肌梗塞、心绞痛、冠状动脉狭窄。
3、其他：
系统性红斑狼疮、肝硬化、男性肥胖症。
雌二醇高容易影响排卵和月经，造成不孕，最好在医生的指导下使用激素药物进行治疗。雌二醇高可以考虑用些雄激素类药物，能拮抗雌激素。也可以考虑弱雄激素类药物。最好要在医生的指导下用药。另外，雌二醇高不能吃雌激素高的食物，可以多食用低脂肪、高纤维素类食物。因为这类饮食可以减少体内的雌激素水平。
需要注意的是，女性朋友千万不要轻易用药。因为如果在生理期监测雌二醇偏高，可能属于偶然情况，需要在医生的确诊后才对症治疗。定时复查，如果复查依然有问题，可以刮片作病理检查。
雌二醇高是怎么回事?通过上述专家的讲解，大家是否都了解了呢?从上述内容我们了解到，雌二醇高就会影响女性排卵和月经情况，从而造成女性不孕的发生。所以，大家若发现有雌二醇高的现象，一定要到正规的医疗机构详细的检查，在针对性的用药。不可盲目吃药，以免适得其反，造成更多伤害。
有哪些运动是有氧运动
很多女性因为害羞不太了解自己的生理构造，以至于对于某些知识一问三不知。其实了解自己的生理构造是一种很好的预防疾病的方法，例如正确了解尿道口的位置，可以帮助女性朋友预防尿道疾病。
一、女性尿道的位置
女性尿道甚短，长仅2.5-5厘米，平均为3.5厘米，直径约为8毫米，易于扩张，可达10-13毫米，没有弯曲，在阴道之前耻骨联合之后，自膀胱颈部开始向下向前止于尿道口。
女性尿道可分为上中下三部：上部的组织结构，和膀胱颈部是一致的。膀胱颈部环状肌和尿道上部环状肌连贯，在颈部特别肥厚，折合男性膀胱颈部之由左右中外层肌纤维交叉所组成的括约肌有所不同。女性内括约肌，完全是由环状平滑肌肉纤维围绕着整个膀胱颈部和尿道上部所构成。因此内括约肌的作用在女性特别有力。中部尿道在平滑肌层之外，还有随意环形肌。这一肌层虽然并不十分明显，但也有一些外括约肌作用，下部尿道即尿道开口部，无肌肉，只有二层三角韧带纤维组织。此外提肛肌，会阴深层肌肉和三角韧带，对女性膀胱尿液的控制亦有辅助作用。
二、女性尿道的组织
中部和外部的粘膜上皮是和阴道粘膜相似的方形上皮，上部转变为与膀胱颈部相同的移行上皮。在粘膜下层和肌肉层之间由疏松组织，在肌层之外由丰富的静脉网状组织即尿道海绵体组织。尿道腺在女性尿道中是十分丰富的，最明显的是尿道旁腺，这些腺体含有分泌粘液的柱状上皮。
三、尿道知识
尿道的淋巴：在尿道粘膜下有许多淋巴管和淋巴腺，引流淋巴至两侧腹股沟及腹下淋巴结。
尿道的血液供应：膀胱下动脉供应上部尿道，阴道动脉供应中部尿道，阴部内动脉供应下部尿道。静脉是向膀胱、阴道及阴部内静脉丛回流。
尿道的生理：女性尿道主要功能是排尿和分泌粘液;尿道腺也是一种附属性腺，分泌透明而含有蛋白质的粘液，其作用是在性交时增加润滑。