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老公出轨该怎么办?聪明女人这样做

时间:2021-12-17 来源:婚后心理 作者:网友投稿

近几年随着明星出轨的不断爆料,人们对于男人出轨这种现象也开始越发关注,一般女人如果发现男人出轨的话,无疑是愤怒、委屈以及生气等情绪,然而聪明女人会怎样做呢?

老公出轨该怎么办?聪明女人这样做

  1.妥善安排自己的情绪

  老公已经有了外遇,一般情况下,妻子都会出现诸如愤怒,愤恨,极度生气,羞辱,委屈的负面情绪中。从心理的角度来看,出现这种情绪是再正常不过的了。可是,在面对老公外遇的这种特殊情况下,我们先要学会控制自己的这些负面情绪。

  在心理学上,有一个情绪转移的方法,那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做,暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间,可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。

  2.安排认真思考的时间

  上面说到了,等你的情绪稳定了,够理智了后,再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。

  这个周期一般是三个月。按心理学上来讲,人在遇到重大事件的时候,尤其例如情感问题的时候,不能在三个月内做出决定,因为三个月是人的心灵疗伤期。

  因此,这个阶段,你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦,也可以诸如写私密的日志,或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日,或者是出去旅游散散心。

  记得,这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来,得到有效的疗伤后再做出决定。

  3.思考过后的责任决定

  在这里,我用了责任这个词,想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多,老公有外遇,可以不为这个家庭或者是孩子负责,可是你作为一个妻子,一位妈妈,就要为家庭和孩子负责。当然,无论你做出什么决定,都是正确的。而实事上,这个时候,你也只能有两种选择。

  一种就是离婚。

  如果你还是无法原谅老公外遇这件事,就不要勉强自己去接受,因为在婚姻中,你也是参与者,你也有权利表达你自己的真实想法,并不是所有的事,都由他一个人来左右。

  所以,这个时候,你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。第二种就是继续维持婚姻,老公出现外遇了,你接受了老公外遇这件事情,那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了,毕竟人可能会接连犯错。

  而这个时候,恰好也是给你一个反思思考的机会,老公为什么会外遇,是自己哪里做得不够好还是如何。这从某个角度来讲,其实也是对你们的婚姻有所帮助。

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