夏季如何祛湿 中医推荐3个方法
祛湿方法1、按摩祛湿
说起祛湿，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。其实相对于桑拿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排水方式。
温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。夏季运动后，等汗干了再用与体温相近的温水洗澡，辅以排水功效的植物精油，有助于更快缓解疲劳，放松身心。
祛湿方法2、适当午睡
专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。
对于白领们来说，适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。
祛湿方法3、少盐，帮助肾排水
这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。
肌营养不良能治好吗?中医方法如何治
肌营养不良在我们的生活中并不少见，人们在出现肌营养不良后，也要尽快的进行医治。那么，肌营养不良能治好吗?
肌营养不良能治好吗?
西医目前无特殊疗法，只能对症治疗及一般处理, 如增加营养, 适当锻炼。药物可用三磷酸腺苷、三磷酸胞苷、三磷酸脲苷、维生素E、肌苷、肌生注射液、甘氨酸、核苷酸、苯丙酸诺龙以及中药等。但由于没有特效的治疗方法, 病情始终是进展的, 预后不佳。
肌营养不良中医方法如何治?
(1)脾胃虚弱 治宜益气健脾，调和脾胃。方用四君子汤加味。药用：党参、白术、茯苓、炙甘草。脾虚痰湿盛者，加苍术、半夏、陈皮等;气虚明显者，可以改党参为人参，加用黄芪。
(2)气血亏虚 治宜气血双补，益气养血。方用八珍汤加减。药用：党参、白术、茯苓、当归、白芍、熟地、怀牛膝、炙甘草。气血亏虚明显者，可加用一些羊肉、牛肉、阿胶、鹿角胶等血肉有情之品;气虚明显者，加黄芪。
(3)肝肾不足 治宜滋补肝肾，强筋壮骨。方用虎潜丸加减。药用：龟板、怀牛膝、当归、枸杞、党参、熟地、白芍、知母、陈皮。阴虚有热者，加黄柏、地骨皮、鳖甲等;肝风内动，筋惕肉跳者，加天麻、钩藤、石决明等;兼有淤象者，加鸡血藤、丹参、赤芍等。
如何放松眼睛？三种方法来帮助
现在越来越多的人面临近视的困扰，这无疑给人们的生活带来了很大的影响，所以日常做好护眼的防治工作是非常有必要的，放松眼部是护眼的关键所在，但是怎么做才能无形中最好的放松眼部呢？
坐姿端正
由于在屈光静止的条件下，远处的物体不能够在视网膜上汇聚，而是在视网膜之前所形成的焦点，因次而造成视觉的变形，导致远方的物体模糊不清，眼睛就会看不清远物、却看清近物的症，培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或着扭曲着身体。书本和眼睛的距离应保持在一市尺远，身体离课桌需要保持一个拳头(成人)的距离。
做眼保健操
看书写字时间不能过久，持续1小时后一定有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。 积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。认真做好眼保健。看电视时要注意高度应与视线相平。眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍。看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力。
多吃护眼食物
在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处。多吃动物的肝脏可以治疗建议在医生的指导下治疗和用药祝你早日康复。
宫颈硬怎么治疗，三种治疗方法告诉你
宫颈炎是妇科常见的疾病之一，包括我们所常见的子宫阴道部炎症和子宫颈管粘膜炎症等等。主要的治疗方法有阴道冲洗，或者是局部上药，也是目前比较广泛的一种治疗方法。
宫颈炎西医治疗
一、药物治疗：
其治疗方法如下：
(1)阴道冲洗：可用1∶5000高锰酸钾液，在上药前冲洗阴道。
(2)局部上药：硝酸银、重铬酸钾液、地瑞舒林(爱宝疗)栓。
二、物理治疗
是目前应用很广泛的一种治疗方法，具有疗程短、疗效好的优点。适用于炎症较严重和炎症浸润较深的病例，常用手段有电熨术、激光治疗或冷冻疗法。不过缺点是复发率高。
(1)电熨
(electrocogulation)：此法较简单，适用于糜烂程度较深、糜烂面积较大的病例。
(2)冷冻治疗
选择适当的冷冻探头，使其能全部覆盖病变并略超过其范围2～3mm为宜。将冷冻探头紧压住宫颈糜烂部位启动冷冻机，根据糜烂面及深度行单次或重复冷冻。
(3)激光治疗
(laser therapy)：使用CO2激光器治疗糜烂，使糜烂部组织炭化、结痂，痂皮脱落后创面由新生的上皮覆盖。
(4)微波治疗
微波是一种新型的物理疗法，当微波电极触压局部病变组织时，即在瞬间产生很小范围的高热而达到凝固的目的。
(5)波姆灯治疗
波姆灯光疗仪是新的治疗宫颈糜烂的仪器，照射糜烂面呈均匀的灰白色为止，术后使用抗生素10天，禁盆浴2周，禁性生活1个月。
(6)红外线凝结法
乃用红外线照射糜烂，发生Ⅲ度烫伤，局部组织凝固、坏死、脱落，形成非炎性表浅溃疡，肉芽组织生长后终为新生鳞状上皮覆盖而治愈。
三、手术治疗
宫颈锥形切除术：对重症糜烂，糜烂面较深及乳头状糜烂或用上述各种治疗方法久治不愈的患者可考虑用此法，锥形切除范围从病灶外缘0.3～0.5cm开始，深入宫颈管1～2cm，锥形切除，压迫止血，如有动脉出血，可用肠线缝扎止血，也可加用止血粉、吸收性明胶海绵、凝血酶、血凝酶(立止血)等止血。此法因出血及感染，现多不用。