风寒感冒能吃橙子吗 橙子有丰富维C可抗感冒
风寒感冒能吃橙子吗
可以。
橙子的主要功能为生津止渴、和胃健脾，营养价值较高，感冒可以吃橙子，但是最好还是用水浴加热的方式吃热橙子，能补充丰富的维C，以提高身体免疫力，抵抗感冒。
风寒感冒吃橙子的好处
烤橙子可止咳
做法：将橙子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橙子皮发黑、有热气从橙子冒出来。稍凉一会，剥去橙子皮，吃橙子肉即可。
疗效：对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橙子皮一起吃，因为其药效主要集中在橙子皮里。橙子含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用。
盐蒸橙子治感冒
材料：橙1个、食盐三分之一勺。
做法：
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；
2.将橙子割去顶，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；
3.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；
4.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
风寒感冒不宜吃冷橙子
风寒感冒由于是受寒受冷所致，所以日常饮食当以温热为主，吃热橙子还是可以的，在感冒期间，呼吸道和人体机能都会降低功能，大量的胡萝卜素和维生素在冷吃的时候并不能被身体很好的吸收，再者橙子皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橙子加热，那橙子皮的营养成分也会被吸附在果肉里，这样治疗感冒咳嗽的效果会更好。
吃橙子的注意事项
橙子一般建议不要在饭前或空腹食用，以免橙子的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃药时，也建议在半个小时后再吃橙子。另外也建议患者避免着凉，多饮水，清淡饮食，适当体育锻炼，增强体质。
风寒感冒头疼怎么办 头痛可用这5种方式调整
风寒感冒头疼可按压头部
感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。
风寒感冒头疼可按摩穴位
用双手拇指在面部进行放松性推揉3-5分钟。紧接着用拇指从头前额部开始进面颊部到下颌部，反复推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之间掐揉印堂穴1分钟；用双手拇指指腹依次按揉太阳穴、迎香穴、大椎穴。最后就用指掐合谷穴、拿捏风池等穴以发散风寒。
太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。 在两眉梢后凹陷处。
迎香穴：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
大椎穴：第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第8颈神经后支。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
风寒感冒头疼可喝核桃葱姜茶
材料：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。
做法：将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。
功效：对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。
风寒感冒头疼可喝糖姜茶含饮
材料：红糖、生姜、红茶各适量。
做法：上述材料煮汤饮，每日1-2次。
功效：不仅暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功能。
风寒感冒头疼可喝葡萄酒饮
材料：葡萄酒25毫升，鸡蛋一个，一匙白糖。
做法：葡萄酒放入锅内煮，蒸发掉酒精，再把鸡蛋打入锅里，搅散后加入白糖。服用时加开水冲淡饮用，然后盖被子休息即可。
功效：鼻塞、流涕、头痛等症状可明显减轻或消失。
风寒感冒头疼的原因
下丘脑管理热神经中枢
在正常情况下，下丘脑存在着管理产热和散热的中枢，能分别感受来自外界环境和体内温度变化的信息，通过自动调节皮肤血管的舒张和收缩、汗腺的分泌或骨骼肌的运动方式，来保持体温，使之恒定于37℃的最适上，以保证体内各种代谢得以顺利进行。
中枢神经失调导致发热
发热常是这一对中枢功能失调的结果，凡是感染、中毒、脱水、过敏、内分泌失调或其它理化因素都可引起机体发热。发热时机体原有的各种平衡条件被打乱，新陈代谢过程加速，产热增加；同时体内储存的糖元、脂肪、蛋白质等分解消耗增大，会产生许多有害代谢产物如乳酸、二氧化碳、腺苷、钾离子等，这些物质都会刺激到交感神经，致其兴奋。而发热时交感神经处于兴奋状态，还能产生大量儿茶酚胺，儿茶酚胺会直接作用于中枢神经，刺激中枢神经，引起头疼。乳酸、二氧化碳、钾离子，包括儿茶酚胺等这些物质都有致痛和扩张血管的作用。血管扩张而牵拉血管的痛觉末梢神经，从而引发头痛。
发热引起头疼
实际上，普通的感冒并不会引起剧烈头疼，只有发烧发热的时候才会感觉全身不适，如酸懒、疲乏、肢体无力、头痛、鼻塞等症状随之而来，体温增高后，头部就像戴箍一样发紧发沉，前额、枕部或双侧头部经常出现钝痛、胀痛或跳痛。
风寒感冒泡脚有用吗 泡脚对风寒感冒有益
风寒感冒泡脚有用吗
泡脚有益风寒感冒。
针对风寒感冒，通过泡脚出汗把体内的寒气表出来，在中医认为是有道理的。风寒感冒多是受了寒邪，通过一边泡脚，一边 喝热水的方法，人为地升高人体内环境温度。随着微微出汗，汗毛孔张开，把体内的寒邪逼出体外。风寒感冒的寒气一旦逼出体外，感冒也会痊愈。
风寒感冒泡脚的方法
材料：生姜，热水。
做法：准备一小块生姜，洗干净后切碎，放入烧滚的惹事中，盖上锅盖熬煮10分钟左右。在泡脚的桶里先加入温水，再将熬煮好的生姜水倒入桶里，好水温即可泡脚。
功效：生姜驱寒这个大家都知道，不仅仅是风寒感冒可以用生姜来泡脚，平时或者冬季时每天晚上泡脚也可以加入少许的姜碎一起泡脚，对女性有很大的益处，可以驱寒、改善手脚冰冷、宫寒等毛病。
风寒感冒泡脚的时间
风寒感冒泡脚一般在晚上8点半到9点为宜，平时也一样，之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。有利于将感冒寒邪通过血液的循环，通过皮肤毛孔排出体外。
泡脚最佳时长在30分钟左右，这个时间里面人体通过泡脚也会产生很多汗液，而且也能控制不会大汗淋漓，泡脚时不需要水凉了就加热水这样泡脚，一泡就一两个小时，是没必要这样做的。我们选择30-45分钟的泡脚时间即可，脚上暖和了身上也暖和，时间太长了效果还是一样的。
风寒感冒泡脚的注意事项
泡脚时，尤其是用生姜泡脚时，会使人出一身汗，这样虽然能驱散寒气，把体内的寒邪逼出体外，但是也要注意不能出太多的汗，不能大汗淋漓。
因为人在出大汗时，寒邪在向体外排泄的同时，也会伤及人体津液，导致气外泄受损。也就是说人体抵抗力会随着汗液流失而下降，汗出后感冒症状即使有所缓解，但是也会添新的毛病。
风寒感冒会传染吗 风寒感冒加剧时会传染
风寒感冒会传染吗
一般不会！
首先我们来了解风寒感冒，风寒感冒属于一种温差过大，或环境温度过低引起的自身反射性感冒，并无明显病原感染，一般不会引起传染的。说到传染，那肯定是病毒性的感冒，病毒性的感冒一定是具有传染性的，风寒感冒是中医辨证的名称，风寒感冒并不是病毒性感冒，但是得了风寒感冒，身体的免疫能力降低，此时体内的病毒感冒因子很容易活跃起来，导致风寒感冒转变成病毒性感冒，此时的风寒感冒就有了传染性了。
其实在西学上并没有风寒、风热感冒这一说，西学认为不管是风寒还是风热感冒都是细菌或病毒引起的，只要是病毒性的感冒都是具有传染性的。
风寒感冒的传播途径
风寒感冒会通过消化道传染，可能通过打喷嚏、咳嗽等方式把病毒、细菌排到空气中，而外人吸入气道，达到一定浓度就易引发感染。
如何预防被风寒感冒传染
提高身体免疫力
在气候变化时适当增减衣物，注意防寒保暖，避免接触感冒病人，另外就是要加强体育锻炼，提高自身的身体抵抗力和免疫能力，以抵挡感冒。
注意补充营养
偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡，对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等，还要多喝水。
保证充足睡眠
睡眠可以调节人体免疫功能，充足的睡眠则可以增强人体免疫力，无论是上班族还是学生族，都至少要保证不少于6小时的睡眠时间，以抱有足够的精力来面对感冒，抵挡感冒的侵袭。
注意补充维生素C
国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验，1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体，激活白细胞，全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。
避免交叉感染
每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。