怎么排除体内毒素 学明星健康快速排毒
吃素的女人
王菲
来自“善待动物组织亚太分部”网站的消息，占据歌坛的天后王菲，被爱护动物的人士选为最性感的吃素女人。是一个虔诚的，信奉不吃荤，因此王菲一直以吃素排除体内毒素，保持身材。
周迅
周迅称：“牛羊这些食草动物在反刍、打嗝、的时候都会产生大量的二氧化碳。虽然听起来很荒诞，但是真的有科学根据。据估算，从饲养家畜到家畜被摆上餐桌这一过程中，所排放的二氧化碳占全球总排放量的近四分之一。所以很多绿色组织都鼓励人们少食用红肉。我现在基本上是吃素的，比较少吃肉，我觉得大家可以试著一周吃一顿素食。”。
排毒
艾玛·沃特森(Emma Watson)
艾玛说过：“你们试过水排毒吗?水不仅能有效排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用。我每天一杯已经养成了习惯，重点是：不要用过热的水来泡，那样会损失的香味和营养价值，排毒的效果也不会达到最佳值。”所以艾玛的身材一直玲珑有致，性感凹凸。水既排毒，又能达到养颜美容的功效。
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素的匹萨和火锅
刘若英
吃素好长时间了，滚石宣传人员透露，刘若英吃素已经有好长一段时间了，有时候大伙儿上麦当劳吃东西，刘若英就只能吃薯条，其余的汉堡炸鸡都让宣传人员吃光了。不过刘若英也有特别喜欢吃的东西，那就是素的匹萨和火锅，因此奶茶的皮肤非常的水嫩光滑。
早餐排毒
大S
大s给人的感觉永远是那么年轻甜美，在生产后迅速瘦身。她说“每天早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持续下去会觉得自己的身体渐渐达到无毒一身轻的境界，骨骼变得健壮、气色也红润起来。刚开始吃的时候，有可能觉得干巴巴的不太习惯。不过连着吃3 天就会通畅，体内毒素也会随之排出。”因此早餐在人体活动一天中占有很大的比重，早餐要吃的好，吃的营养丰富。才能满足人体一天的机能运行。
蔬菜排毒
萧蔷
曾经叱咤泰娱乐圈的萧蔷的排毒方法就是吃一些排毒饮食，她曾说过：“我比较贪嘴，但我会经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出平时使用化妆品不当而驻存在体内的毒素。蔬菜就是很好的选择。”蔬菜富含大量的维生素，补充人体营养需要。
粗粮排毒
陶虹
“在家我会隔三差五地熬一些薏米啊、小米这类的粗粮粥。吃粗粮对身体非常有好处，食物中的粗纤维可以清肠胃，防止脂肪和毒素在体内囤积。”粗粮有利于肠道快速消化吸收，有通便利便的作用，每天喝一些粗粮粥对身体有利无害。
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养颜排毒3个小方法
空腹喝凉牛奶
由于冷的刺激会使肠道运动加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效。
喝热水排毒
喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动，而且能促进肾脏、肝脏等器官的活动，维持担任排毒重责大任的器官的活性，让血液能够更轻松地运输氧气与养分到全身，促进新陈代谢。
刚开始喝热水时，你会感觉到水的甜味，慢慢地就会对食物的味道越来越敏锐，稍微吃一点就会有吃饱了的充实感，从而避免暴饮暴食。
热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外，对于排毒减肥可是很好的办法呢。
泡澡排毒
泡澡绝对是很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。如果想让效果更显著，在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物质，排除废水。如果懒得泡澡，每周固定运动也能加速淋巴循环，有助排毒。皮肤是身体抵御毒素侵害的一项重要武器。因此。保持毛孔畅通就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤的排毒保养最重视清洁，比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污，如此就能保持毛孔通畅。
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男人体内的毒素怎么排除出
随着社会的发展，男性的压力也越来越大，面对巨大的压力让许多的男性朋友已经染上了很多毒素，对男性的身心健康造成了很严重的后果，那么应该怎么排毒呢？下面我们一起来看一下：
一个男人体内究竟隐藏了多少毒素
一提起排毒，很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜，又不追求塑身，用不着排毒。男性健康专家提醒，其实，排毒的目的是保证身体健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。
人体内的毒素
关于人体内的毒素，医学专家认为，人只要和外界接触，就有废物产生，就会有毒素，中医称之为“糟粕”。西医与中医的定义不同。西医的解释非常抽象，就如《现代汉语词典》中所解释的：“‘毒’是进入有机体后能跟有机体起化学变化，破坏体内组织和生理机能的物质。”中医所说的“毒”，范围要更广泛，广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质，这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质，还有热毒、火毒、湿毒、麻毒以及疮疡类疾病。
根据这些理论，不难得出这样的结论：人在一生中，无论体内体外，都不可避免地与“毒”打过交道，即使体外的毒素也可能通过某些渠道进入人的身体内，成为内在毒素。
毒素发作引发男科病
抽烟、喝酒，事业的奔波，生活的劳累等让很多表面强壮的男人在还没有多少警觉时就变得精力不足、食欲不振、面色无华、神经衰弱，出现前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍等问题，这些都是身体代谢不畅的表现，不是没有毒素，而是毒素还没有发作。专家指出，一旦毒素积聚到了一定程度，他们的身体就会随之崩溃，而且这一情况还有日益年轻化的趋势。
统计表明，前列腺炎“瞄”上了中壮年，二十岁左右的患者比比皆是，32岁以上的男子，约有35%-40%左右患有慢性前列腺炎。50岁以上的男性近半出现排尿异常等前列腺疾病症状，并且随着年龄的增长，人群发病率也明显上升。
再如男性功能障碍，其发病率呈明显上升趋势，作为男科病的高发病种之一，男性功能障碍对男性心理及生理的伤害较其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，损伤男人自信。北京曙光男科医院临床显示：35岁以上的男性，约60%的人出现不同程度的男性功能障碍。
另外，目前我国泌尿生殖感染的人数呈日益上升趋势，临床上的泌尿疾病多达20多种。男性泌尿生殖感染引起的各种泌尿性疾病已经成为全球医学界专家关注的大事。临床数据显示，35岁以上男性，约有56%的男性受到泌尿生殖感染反复发作的困扰，它的危害性极强，若不及时有效治疗，容易反复发作，迁延难愈，并对男性的生殖健康造成极大损害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭稳定。