女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
第一类食用菌类
银耳、耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能有效增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌功效。
女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
第二类鱼类
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护、抑制癌症生长的作用。
女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
第三类水果类
葡萄、猕猴桃、、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
第四类蔬菜
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
第五类牛奶及其制品
谷类如小麦、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
女性养生：多吃鱼肉蘑菇食物可防癌
不可溶性纤维的好处
不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
乳腺肿块是乳腺癌吗
乳腺癌的出现，会严重影响到患者的生活及身体，我们要注意自己身体的变化情况，有不正常的情况后，要及时到正规医院进行检查，要做到早发现、早治疗。
乳腺癌症状
1、乳腺肿块：80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊，患者常无意中发现肿块，多为单发、质硬、边缘不规则。大多数乳腺癌为无痛性肿块。
2、乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。单侧血性溢液应进一步检查，若伴有乳腺肿块更应重视。
3、皮肤改变：乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，例如“酒窝征”、“橘皮样改变”、“皮肤卫星结节”等。
4、乳头、乳晕异常：肿瘤位于或接近乳头深部，可引起乳头回缩。乳头湿疹样癌则表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂，伴灼痛，至乳头回缩。
5、腋窝淋巴结肿大：隐匿性乳腺癌乳腺体检摸不到肿块，常以腋窝淋巴结肿大为首发症状。
乳腺癌治疗
1、手术治疗：乳腺癌根治术是治疗乳腺癌的标准术式。目前应用的五种手术方式均属治疗性手术，而不是姑息性手术。
（1）乳腺癌根治术。
（2）乳腺癌扩大根治术。
（3）乳腺癌改良根治术，目前已成为常用的手术方式。
（4）全乳房切除术，该术式适宜于原位癌、微小癌及年迈体弱不宜作根治术者。
（5）保留乳房的乳腺癌切除术，适合于临床I期、Ⅱ期的乳腺癌患者，且乳房有适当体积，术后能保持外观效果者。术后必须辅以放疗、化疗等。
2、化学药物治疗：乳腺癌是实体瘤中应用化疗最有效的肿瘤之一，化疗在整个治疗中占有重要地位。由于手术尽量去除了肿瘤负荷，残存的肿瘤细胞易被化学抗癌药物杀灭。一般认为辅助化疗应予术后早期应用，联合化疗的效果优于单药化疗，辅助化疗应达到一定剂量，治疗期不宜过长，以6个月左右为宜，能达到杀灭亚临床型转移灶的目的。常用的有CMF方案（环磷酰胺、甲氨蝶呤、氟尿嘧啶）。因单药应用阿霉素的效果优于其他抗癌药，所以对肿瘤分化差、分期晚的病例可应用CAF方案（环磷酰胺、阿霉素、氟尿嘧啶）。化疗期间应定期检查肝、肾功能，每次化疗前要查白细胞计数，如白细胞<3×l09/L，应延长用药间隔时间。应用阿霉素者要注意心脏毒性。
3、内分泌治疗药物：三苯氧胺系抗雌激素药物，可抑制肿瘤细胞生长。三苯氧胺的用量为每天20 mg，至少服用3年，一般服用5年。该药安全有效，副作用有潮热、恶心、呕吐、静脉血栓形成、眼部副作用、阴道干燥或分泌物多。长期应用后少数病例可能发生子宫内膜癌。
4、放射治疗：是乳腺癌局部治疗的手段之一。在保留乳房的乳腺癌手术后，放射治疗是一重要组成部分，应于肿块局部广泛切除后给予较高剂量放射治疗。单纯乳房切除术后可根据病人年龄、疾病分期分类等情况，决定是否应用放疗。根治术后是否应用放疗，多数认为对I期病例无益，对Ⅱ期以后病例可能降低局部复发率。
乳腺癌注意事项
1、饮食方面：少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。
2、生活方面：尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射，平时加强运动，规律作息，改掉熬夜、吸烟、喝酒等坏习惯，高危人群定期去医院做筛查。
3、生育方面：尽量在30岁之前生育头胎，有条件的话最好不要拒绝母乳喂养。
需破除8个乳腺癌谣言
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，大多发生于女性身上，严重威胁女性健康。关于乳腺癌的说法流传很广，究竟哪些是真，哪些是假？
乳腺癌是一种多发于女性身上的疾病，坊间有多种关于乳腺癌的言论，这些言论到底有没有科学根据，今天pCLADY健康编辑就来为大家做一次谣言大扫除，看看什么是真，什么是假，来帮助大家正确认识乳腺癌，女性朋友也可以在此基础上对该疾病多加防范。
谣言1：乳腺癌是一种基因病
乳腺癌的发病机理目前仍然没有搞清楚。不过，科学家们业已发现两个与乳腺癌相关的基因：BRCA1和BRCA2。这两个基因发生变异的女性，有40%至80%的患乳腺癌的风险，然而另外20%至60%病历无法用基因解释，80%的乳腺癌病历并没有明确的家族史。所以，即使你的家族中没有乳腺癌的病史，也绝不可以掉以轻心。同时，那些有家族病史的女性，应该更加密切关注自己的乳房。
谣言2：乳房的任何肿块都是乳腺癌
性触摸到的乳房肿块中，80%以上为良性。但是发现乳房肿块应及时看医生，通过超声波检查、乳房X光片检查以及必要时的组织切片检查，做进一步诊断。不过女性务必记住，并非每一个肿块都是癌。
谣言3：40岁以下女性不会得乳腺癌
乳腺癌危险随着年龄增加而增大，但是任何年龄组女性都可能会患乳腺癌。研究数据显示，25岁以下女性中也有乳腺癌病例。
谣言4：乳房X光片检查可发现所有乳腺癌
乳房X光片检查只能查出85%的乳房肿瘤，较难查出致密性乳腺组织中的肿瘤。医生通常会增加超声波检查或结合核磁共振成像扫描进一步诊查。
谣言5：穿有钢托的胸罩会得乳腺癌
几年前有人提出，“穿有钢托的胸罩会导致淋巴流动受阻，进而增加乳腺癌危险”。研究发现这种说法纯属误传。
谣言6：乳腺癌诊断书等同于死刑判决书
80%乳腺癌确诊病历没有出现转移，这些患者五年存活率高达80%，一些患者治疗后高质量地生活了很多年。即便那些已经转移的乳腺癌患者，也可以继续生活很长时间。特别是乳腺癌的治疗手段日新月异，只要尽早地发现，乳腺癌不等于生命的终结。
谣言7：乳腺癌治疗等于切除乳房
乳腺癌治疗方式多样，超过一半的患者可以接受保乳治疗，即使需要切除乳腺，也不一定需要全部切除乳房，现在有很多可以保全乳房外观的手术手段，这可以很大程度上削减患者的心理压力。
谣言8：乳腺癌是女人病
尽管对多数男人来讲，乳房给他惹的惟一麻烦是青春期乳房一过性增生（相信很多男人都有过这样的经历）。然而根据一些研究，男性乳腺癌的发病率约为（0.85～1.30）/10万。由于男性乳房脂肪组织少，癌细胞容易侵犯皮下淋巴网络，所以病死率相当高，美国2005年有460名男性死于乳腺癌。所以男同胞们也不可对乳房的变化掉以轻心。
一家三姐妹全患上乳腺癌
根据有关数据表明，存在百分之十左右的乳腺癌是遗传性乳腺癌。近日，某医院门诊接到这样的案例，一家三姐们相继患上了乳腺癌，且年龄都在五十岁左右，得知这一消息，让家人、朋友都非常的吃惊。那么，究竟有哪些原因导致他们患上乳腺癌呢？为什么乳腺癌会盯上她们？这些问题引人深思。大概只有找到导致患上乳腺癌常见的原因，才能解除这些疑问。
导致患上乳腺癌的原因有哪些？
1、遗传
遗传是导致女性患上乳腺癌常见的因素之一，如果家里有两个以上姐妹患上乳腺癌很有可能就是由于遗传因素所致。一般来说，家族性遗传基因的携带者，患上乳腺癌的几率是正常人因后天因素患上乳腺癌几率的三倍左右。
2、生活习惯
不好的生活习惯，也会引发自身患上乳腺癌，比如说，长时间久坐不运动、熬夜、吸烟、酗酒、摄入过多的食品添加剂、高脂饮食等，都是致病因素。因此，要想避免乳腺癌的病发，这些不良的习惯，一定要改掉。
3、多次人流
部分人私生活比较乱，且在发生性关系时没有做好相应的措施，最终导致怀孕需要做人流的后果。但是她们忽略了很重要的一点，多次人流不仅会导致自身不育、易于滑胎，还会打乱自身激素的平衡，导致乳腺癌的病发。
4、年龄
随着年龄的增长，女性患上乳腺癌的几率也急剧的增加，根据有关的数据表明，患上乳腺癌患者的女性大多在五十岁左右，因此，女性到了一定的年纪，一定要好好的保养自己，只有这样，才能避免自己被众多疾病所困扰。
5、精神因素
现代女性的压力普遍都很大，既要持家、又要工作，各方面的压力会使得女性的精神长时间处于焦虑的状态，这样一种状态，极易诱发乳腺癌以及其他类似的疾病。
6、生育因素
患上乳腺癌与生育也有一定的联系，一般来说第一次生产年龄小以及高产次的妇女可以有效降低乳腺癌的患病率，除此之外的生产就会大大增加了乳腺癌的患病率。因此，最好遵循晚婚晚育、少生优生的规律。
以上是一些导致患上乳腺癌常见的原因，癌症也就是我们经常所说的恶性肿瘤，一旦患上癌症，就会严重的影响到我们正常的生活，因此，要想避免患上乳腺癌以及其他各种癌症，一定要做好预防准备。除此之外，平时应该多吃一些富含营养的食物，适量的做一些运动来提升自己的免疫力，养成早睡早起的好习惯，只有这样，才能够避免疾病的缠身。