近视眼不能吃什么？三类食物千万别碰
时间：2021-11-04
来源：生活常识
作者：网友投稿
随着科技的进步，越来越多的人因为长时间使用电子产品而导致近视，而要缓解这种现象的话除了日常注意用眼外，饮食方面也是需谨慎的，那么近视眼不能吃哪些食物呢？
1.甜食
也许很多人都知道近视眼吃什么食物好，但是如果说不适合吃什么，大家一定想不到自己喜欢吃的甜食就在其中了，对于近视者来讲，少吃甜食，特别是那些巧克力、蛋糕等等含糖量特别高的食物。甜食对眼睛的危害表现在糖分代谢的话会消耗掉体内的维生素B1，如果是消耗太多的话，维生素B1会不足，维生素B1对视神经是具有营养作用的，维生素B1不足也就会出现眼睛容易疲劳、眼睛水肿、视力下降等。
2.碳水化合物饮料
碳水化合物饮料也是不宜多食用的，因为碳水化合物饮料中有大量的酸性物质，如果饮用太多的话，会造成眼球的弹性下降，微量元素铬减少，眼轴容易变长，造成度数增加。此外，碳酸水等酸性物质还会与体内的钙盐中和，血钙减少，眼球壁的弹性减弱，眼周增长，促进近视的发展。
3.大蒜
大蒜也是不适合长期大量实用的，民间有“大蒜百益而独害目”的说法，这主要是因为蒜辛辣、伤血，而血能养肝，长期大量地食用大蒜的话，会伤气血，伤肝，但由于眼睛的视物功能主要还是来源于肝脏，因此大蒜伤肝的话，自然也会影响到眼睛视力了。对于那些气血虚弱的、眼病患者的话，一定要注意在治疗期间，不要吃大蒜了。