生活中很多人都会在秋冬季节泡脚以祛除寒气进而改善睡眠质量，但是在夏季的时候很多人却不怎么愿意泡脚了，免得最后出一身汗难以入眠，但其实四季泡脚是非常不错的，不同的季节泡脚对于人体的功效都是很大的，下面我们一起来看一下吧。

春天泡脚，升阳固脱

在中医养生理论中，人体阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力和免疫力下降，阳气虚百病生。在春天坚持经常洗脚就可以补固元阳来达到防病治病。

夏天泡脚，祛湿除热

中医认为:夏天是人体阳气最旺盛的季节，人体之阳气亦随之愈升愈旺，体内凝寒之气处于易解状态，此时用温水泡脚能刺激经络，扶助阳气，湿里祛寒，从而更好的发挥祛湿寒目的，还能达到治末病的效果，根据冬病夏治理念，对哮喘，风湿病等有一定效果。

秋天泡脚，清肠润肺

根据中医科研究证明:脚又被称为人体的第二心脏，三条阳经都汇集于此，足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经，肾生血，肝藏血，脾统血，所以，养护好你的双脚至关重要，促进血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病与保健效果。

冬天泡脚，丹田暖和

冬天泡脚可以足进血液循环，而足部血液循环就不需要额外一再加压，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果经常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，改善手脚冰冷问题，对常期失眠的也有很大帮助。

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