哪些花茶可以养胃？教你8个治胃痛的妙招
现代人生活节奏快，很多人不按时吃饭，或者随便吃些垃圾食品，很容易导致胃痛。那你想知道有哪些治胃痛的妙招吗？下面小编带你一起去了解一下吧。
治胃痛的妙招
1、精神胜利法治胃痛
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部治胃痛
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3、吃点东西治胃痛
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4、给点温暖治胃痛
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5、饮水择时治胃痛
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
6、揉按腹部治胃痛
两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
7、定时定量治胃痛
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
8、细嚼慢咽治胃痛
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
养胃花茶有哪些
1、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃；或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。
2、枸杞红枣茶
主要原料有枸杞、红枣、黄芪、蜂蜜。具体的泡制方法很简单，首先，将黄芪洗净切片，红枣洗净、去核，枸杞洗净备用。然后在锅中加入适量的清水，倒入黄芪、枸杞、红枣，用大火煮开后转小火继续煮一个钟头，最后过滤掉渣滓，再将红枣枸杞水倒入杯中，并加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。
3、山楂玫瑰茶
主要的原料为山楂、玫瑰花、蜂蜜。具体的泡制方法如下：第一步，将山楂洗净切片，然后将山楂片、玫瑰花一起放入锅中，加入适量的冷水后用大火煮开，再转小火继续煮一刻钟左右。第二步，等到茶水变温后，放入适量的蜂蜜调匀即可饮用。
多吃哪些食物能养胃
随着生活压力的逐渐增大，人们的工作也在逐渐繁忙，越来越多的人饮食生活不规律，也有越来越多的人，每天都在吃着不健康的食物。这使我们的胃部产生了非常严重的问题，胃部的问题可以通过食补来进行治疗，下面我们就来了解一下，哪些食物和茶饮可以帮助我们起到养胃的作用。
哪些食物可以帮助我们养胃呢？
1、牛奶
牛奶可以帮助我们保护胃黏膜。如果我们喜欢吃辛辣的食物，例如花椒和辣椒等，这些物质会对我们的胃黏膜产生严重的损害，这些人可以经常喝些牛奶来养胃。在吃辣之前喝一点牛奶，可以使我们的胃黏膜上加上一层保护层，可以有效的保护胃黏膜，防止辛辣的食物与胃液对胃黏膜产生强烈的刺激与腐蚀作用，对养胃和健胃有非常优秀的好处。
2、北沙参红粥
北沙参红粥是一个流传很广的药膳。首先，我们要准备100克大米，500克牛奶，准备北沙，参红各五克。将北沙，参红和大米淘洗干净，加入水，用大火烧开后调成小火，慢慢的烹煮。直到这些食材变得逐渐软烂，粘稠的时候倒入牛奶搅拌均匀，继续用小火烹煮45分钟左右，就可以使用了。这种粥可以帮助我们补气养胃，还有生肌的作用，可以帮助胃动力不足的胃病患者和消化道出血的患者治疗胃病。
哪些茶饮可以帮助我们养胃呢？
1、黄精川穹茶
首先我们要准备黄精五克，红枣六颗，准备五克的川穹和五颗桂圆。将这些食材清洗干净后用水煎服，每天喝三次，可以起到很好的养胃功效。黄精川茶是养胃暖胃的优秀茶饮，可以帮助我们温中散寒，还可以预防呕吐的现象，对改善畏寒的状况有很大的好处。
2、紫苏佛手茶
紫苏佛手茶在我国已经流传有几千年的历史了，它出自于著名的医术，金匮要略。首先，我们要准备紫苏，佛手，丁香，麦芽和高良姜每种各五克，将这些材料洗干净，放入锅中，加入适量清水煎煮一个小时就可以饮用了。生活中，我们并没有足够的时间来每天煎药，我们也可以将这些食物用小袋做成茶包，用开水闷泡五分钟也可以饮用。虽然效果没有熬制的好，不过也可以起到适当的养胃作用。
温馨提示
以上这些食物都可以帮助我们很好的养胃，治胃病，不过如果能够在生活中配合以健康的生活习惯，运动方式可以帮助我们起到更好的养胃健胃的作用。
降脂养胃喝普洱茶
普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。
虽然其他品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的。这和它的生长环境、加工工艺有很大关系。只要长期坚持饮用一定浓度的普洱茶，并且配合科学膳食和适量运动，一定会有显著成效。
此外，夏天喝点普洱茶还有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
品质好的普洱茶，年代越久价格越高。因此，保存方法也就成了决定普洱茶价值的关键。对于一般家庭收藏，只要放在没有异味、干燥、通风、避光、温度适宜、透气的容器里就可以了。茶叶较多的，可把老茶、新茶去掉包装，掺杂放在广口陶缸里，让老茶的茶菌顺利繁衍到新茶上，以老促新。陶缸口可用棉布覆盖，便于通风。不要装在铁罐里，更不要像保管绿茶那样放在冰箱里冷藏，这样会严重影响普洱茶的品质。
健脾养胃茶
健脾养胃茶
1、山楂蜜茶
做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。
2、大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
3、木香乌麦饮
做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。
4、生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
5、黄芪红枣枸杞茶
做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。
6、健胃荞麦茶
做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。
7、桂花茶
做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。
9、牛奶红茶
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
10、大麦茶
做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
11、茉莉红茶
做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。
12、陈皮生姜茶
做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。
13、四君子茶
做法：党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。所有材料放入锅中，加800c.c。的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火，趁热饮用。助消化、改善脾胃气虚症。