皮肤缺水让你老的快 多吃几样食物补水
更年期不仅仅会出现心理上的焦躁，生理上也多少有些反应，皮肤干燥就是其中的一种。
皮肤缺水让你老得更快
女性步入更年期之后，身体衰老的痕迹越来越明显，外在表现为皮肤渐渐失去了年轻时的弹性，脸部以及脖颈的皱纹逐渐增多。内则表现为皮下脂肪减少，从而导致胶原蛋白也逐渐减少。另外，人的皮肤表面会有一层薄膜（由皮脂分泌形成），有了这层膜的保护，才能让皮肤的水分不容易蒸发，让皮肤“喝足水”才能显得又滑又水润。而如果皮肤的水分不足的话，则会导致皮肤越来越粗糙，甚至还有龟裂的现象（冬季出现的可能性较大），同时还有可能导致皮肤发痒。
更年期女性面部保健法
1、前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向，和眼外角处的皱纹。
2、如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊。
3、为改善眼周围肌肉的活力和张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。
4、为了保持下颌线条坚实，将双手拇指指腹顶住下颌下部，拉紧下颌皮肤，用力向上方压迫3秒钟，然后放松，如为预防性措施，每日早晚重复上述动作五次，若为治疗，每日早晚重复10次。
缓解皮肤干燥吃些什么好？
对于皮肤干燥的患者来说，在饮食上稍加注意对预防有很大作用。下面推荐几款蔬果
1、樱桃
樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
2、石榴汁
石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
3、西红柿
西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能，也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效。常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜。
4、猕猴桃
猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效，能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。
5、海带
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。可以用海带做汤喝，不仅味美，补水强身的功效也很显著。
婴儿脸部皮肤干燥？试试这四招
宝宝的肌肤应该是水润滑嫩的，当时很多宝宝在秋冬季节的时候脸上皮肤总是异常干燥，严重时还会起皮，那么对此家长到底该怎么护理呢？
涂抹婴儿保湿霜
秋冬季节，空气特别干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候家长可以给宝宝涂抹上儿童保湿霜，有效的锁住肌肤中的水分。每次孩子洗完澡后，全身最好都涂一层身体乳液，防止肌肤干燥起皮，避免因干燥所致的瘙痒。
适当补水
当宝宝出现皮肤干燥的症状之后，妈妈们应该有意识地对宝宝进行补水。白开水是最好的皮肤补水的选择，它不仅能补充宝宝身体内流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种有益的功效。并且白开水是完全安全的，不会产生任何的负面影响，所以作为宝宝的日常液体补充是最理想的。一般来说，宝宝一天的白开水的饮用量应该控制在体重的10～15%。
巧用甘油
甘油可吸收空气的水分，保持皮肤湿润，增加皮肤弹性，适用于皮肤干燥的宝宝。纯甘油不能直接涂在皮肤上，使用时，应购买含水甘油。具体做法是：将一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌后，用来擦拭肌肤。再抹上保湿霜，达到锁水效果。
巧用橄榄油
橄榄油易被皮肤吸收，含有维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥和手足皴裂的宝宝使用。具体做法是：在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤。
男人腿上皮肤干燥起皮怎么办
男性朋友的腿上皮肤如果出现干燥起皮的现象，解决腿上皮肤干燥起皮的办法，自然也就需要尽快弄清。那么，男人腿上皮肤干燥起皮怎么办?
1、使用护腿产品
保湿乳液
腿部的肌肤在沐浴后会失去很多的皮脂，变得干燥、紧绷没有光泽，特别是干性皮肤。如果能在沐浴后拍点保湿水或者乳液，就能有效的防止腿部皮肤水分的流失了，还能让腿部鱼鳞状的肌肤变得滑嫩有弹力。
保湿腿膜
材料：润肤霜、精油、保鲜膜
做法：取润肤霜适量，滴2-3滴保湿精油(没有精油橄榄油也行)，搅拌均匀。
用法：沐浴后，抹干水分，将混合的润肤霜和精油均匀的涂抹在腿部，按摩1-2分钟，接着用保鲜膜包起来，包15-20分钟。坚持半个月，可以有效的改善秋冬季节腿部肌肤干燥呈鱼鳞状的现象。
2、用维生素B6软膏
如果腿上皮肤干燥像鱼鳞是鸡皮肤(毛周角化症)引起，可以涂抹维生素B6软膏，或者尿素软膏缓解症状。
3、按摩
腿部皮肤干燥可以通过按摩促进血液循环，加速皮脂分泌油脂。睡觉前，在腿上均匀的涂抹适量的保湿乳液，由上往下轻轻的按压划过腿部的肌肤，按摩力度以可以让腿部微微发热为宜。每天坚持按摩20分钟可以有效缓解皮肤干燥像鱼鳞的情况。
知道了这些皮肤干燥都不是事儿，赶紧看！
宝宝的皮肤比较娇嫩，很容易受到外界因素的刺激，尤其是在寒冷干燥的冬季，宝宝冬季怎么护肤成了很多家长关注的一个话题，那宝宝皮肤干裂该怎么办呢？
1、温水洗脸，减少刺激
每天用温水给宝宝清洁皮肤1-2次，注意水温不要过冷或过热，否则都会刺激皮肤。同时要注意洗脸不需过频，因为洗脸次数过多会把皮肤上的油脂洗掉，细菌、污垢等有害物质就会趁机而入。每次洗脸洗手后，要立即擦干，避免冷风吹。外出时要给孩子戴好手套，避免受到冷空气刺激。
2、选用天然成分的护肤品
给宝宝选购一种纯天然成分的护肤品(注意避免选用含有激素的产品)，每次清洁皮肤后给宝宝涂抹上，保持皮肤滋润，缓解干燥状况。若宝宝常流口水，一定要注意经常给宝宝抹干脸蛋和下巴部位。
3、调理饮食，补充维生素
营养不均衡也是引起宝宝皮肤皲裂的常见因素，当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥。因此，妈咪平时可以给宝宝补充富含维生素A的食物，如蛋黄、猪肝、牛奶、豆类、鱼肝油等，内外兼修才能有效预防皮肤皲裂。
4、注意保湿是冬季护肤的王道
说到底，宝宝冬季皮肤皲裂主要还是干燥引起的，所以保湿才是宝宝冬季护肤的重点。宝宝所处的环境要注意保持空气清新和湿润，如果室内开暖气或空调，可以同时打开加湿器，或者放一盆清水、晾湿毛巾等，都有助于增加空气湿度。风大的时候尽量少带宝宝外出，以免大风将宝宝皮肤的水分“卷走”。