8个坏习惯容易引来满脸斑 两款食品竟有助去除色斑
白净的脸蛋一直是大多数女人的追求，而且在“肤白、貌美、大长腿”这3条准则中，肤白算是比较容易达到的了。但是，有一个叫做“斑”的坏东西总爱出来捣乱，一不留神就会长出几个，也是叫人心烦。为什么你会长斑呢？如何去除色斑呢？
为什么你会长斑呢？
1、不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。
2、偏爱浓妆
化妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是皮肤的煞星。
3、长期面对电脑
电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢？除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。
4、过度美白
一白遮白丑，MM们爱美白是理所当然的事。但是你知道吗？过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是也要有度！
5、熬夜导致长斑
经过白天一天的辛苦工作，人的机体就必须在晚上得到修正，这是人的生理规律，过度的劳累容易使身体提早衰老，脸上皮肤提早松弛，而人的皮肤在晚上11点开始新陈代谢，所以长期熬夜会破坏身体的平衡，导致身体内分泌的紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就会产生色斑。
不使自己过度劳累，养成良好的生活作息，尽量在晚上十一点之前睡觉，在空闲的时候可以拿热水泡脚，这样可以有效消除疲劳感。
6、搓脸用力过大
洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。
7、长期服用避孕药
长期服用避孕药很容易让美眉们脸上滋生斑点，有研究表明，一般长期口服避孕药的女性很容易滋长黄褐斑，因此，口服避孕药也是美眉们长斑的原因之一，建议不想要宝宝的女性朋友们，在性生活中采取其他方式进行避孕，避免长期吃避孕药导致皮肤长斑衰老。由于长期服用避孕药导致斑点滋生的美眉们，在停药后，斑点会逐渐消失！
8、长期情绪压抑
斑点的产生与心情好坏大有关系，长期的心情不好、脾气暴躁，很容易加速脑细胞的衰老，同时，也会伤到身体的免疫系统，人体的免疫系统受到损伤，就很容易长斑长痘。因此，美眉们要适当地让自己保持开朗愉快的心境，让心情开朗起来，多听听轻音乐，来舒缓自己的心情。
如何去除色斑呢？
1、西红柿祛斑
红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可抵制皮肤内酪氨酸酶的活性，每天早晚喝一杯西红柿汁，或者将其榨汁加入一匙甘油，用混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失，能有效减少黑色素的形成，减少色斑。
2、酸奶面膜祛斑
用酸奶和面粉调匀做成面膜，或者加入半个蛋黄，用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性、清爽滑润，酸奶中的乳酸可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，从而除去脸部痤疮及雀斑。
孩子脸上长斑怎么办，如何祛斑才安全
每个家长都希望自己的孩子拥有一张健康漂亮的脸蛋，那么孩子脸上长斑，家长们会很担心，可以帮助孩子减轻脸上的斑，比如调理孩子的饮食，还有给孩子多补充维生素，以及避免过度的日晒，这样斑点可以减少变淡。
1、内分泌失调是色斑最主要的原因，内分泌失调，必然会导致机体新陈代谢缓慢，垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤。
2、另外，酸碱失调、营养不良、维生素缺乏也会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调，引发色斑。
一、外因。
1、外因主要是紫外线照射对肌肤的伤害，皮肤接触过多的紫外线，既会损伤肌肤，亦会使黑色素分泌过量，甚至在肌肤内沉积沉着。
2、若使用劣质的化妆品以及肌肤因外界刺激而擦伤也会导致色斑。
二、 情绪。
精神压力过大，情志失调，神经功能紊乱，身体过度疲劳，都会引发色素沉着。
三、 感光，即光效反应。
1、感光食物，像贝壳、菠菜、柠檬等都属与感光食谱，白天不宜吃，否则会吸取更多的紫外线。
2、像抗生素以及避孕药等都具有吸收紫外线的功能，易引发色斑。
四、 疾病。
1、 肌肤老化会引起新陈代谢缓慢，垃圾色素在肌肤堆积。
2、 肝肾功能不强，肝肾疾病以及气血不足也会导致色斑产生。
3、 皮肤病也会引起色斑沉着，痤疮留下的痘印也易形成色斑。
生姜如何祛斑
生姜中含有丰富姜辣素，姜辣素对皮肤可以起到一个美白的效果。至于生姜如何祛斑有几种不同的祛斑方法。生姜祛斑可以淡化色斑，选择生姜的时候尽量选择新鲜的嫩生姜，祛斑效果更好。
祛斑方法1
1、准备一块新鲜的生姜，对半切开，尽量的使生姜的内部面积外露的大一点，然后用生姜的里面部分擦拭脸上有斑的地方，等到皮肤上感觉出有点温的时候就可以了。
2、如果在擦拭前将生姜的切面用火烧一下，或者用微波炉加热1分钟，擦拭效果会更佳。
3、注意生姜温度不能太高，防止烫伤，每天2-3次，坚持擦拭效果更好。
祛斑方法2
1、选择鲜生姜30克，假如没有鲜姜也能够用25克干姜替代。
2、把生姜洗干净，这里的生姜不用把皮削去，然后切成片状晾干，再装入小瓶中。
3、将姜片泡入50度白酒中，酒要将姜片吞没，加盖密封两周，制成“生姜酊”。
4、卸妆、洁面后，用化装棉蘸生姜酊以打圈的手法搽抹雀斑部位，4～5分钟后洗去。每晚1次。在搽抹时，假如明显疼痛或呈现红疹，要立刻停用，并用较凉的温水洗净。
祛斑方法3
1、生姜蜂蜜可以起到清除自由基的作用，长期饮用，皮肤会更加红润有光泽。
2、生姜蜂蜜有淡化斑点的作用，长期服用，斑点会变得更小更淡。
3、生姜蜂蜜还有促进消化和新陈代谢的功能，肠道蠕动增强之后，便秘也就会自然而然有所缓解。出现斑点的原因之一就是宿便，即使排出宿便，脸色自然会健康。
如何祛斑防衰老 离子医学可祛斑美容
大家都知道，现在是一个看脸的社会，颜值就是一切，如果脸上斑斑点点真的是令人烦透了，尤其是对一个爱美人士来说，这简直就是十大酷刑里面最残忍的。怎么办呢？随着科技的发展，离子医学除了对人体有保健作用外，还可以祛斑美容防衰老哦。
酸性、氧化、活性氧对身体起着非常坏的作用。而帮助他们在体内作恶的“犯人”正是氢离子，也就是正离子。身体内偏酸性，说明体内这种氢离子过多。偏弱碱性是指氢离子减少了。而形成这些因素的是大气污染、水质污染、土壤污染等的环境污染，再加上电气化制品等的快速发展造成电磁波、静电等的副产物，而紫外线更使活性氧增大。于是体内发生酸性、氧化，引发疾病。
负离子的医疗保健原理主要是因为负离子具有抗氧化（还原性）防衰老的突出作用，而负离子的抗氧化性（还原性）是一种基本化学原理，化学反应就是电子层上电子的交换，失去电子叫氧化，得到电子叫还原，失去电子的分子（团）或原子显示正电性叫正离子，获得多余电子的分子（团）或原子显示负电性叫负离子。因此小粒径负离子带有负电位，即有多余的电子，可以补充给老化细胞或血球电子。从而实现抗氧化防衰老，消减自由基的作用。负离子就是获得多余电子的负氧离子。在生物体内，脂质的电子被抢夺，会氧化成老年斑；蛋白质的电子被抢夺，细胞功能将失常；基因的电子被抢夺，就会得癌症。在生物体内，这种抢夺电子的物质被称为“自由基”，从量子医学层次讲，电子被抢夺是万病之源。同样，铁生锈，石头风化，植物腐烂，都是氧化的结果。负氧离子带有负电位，即有多余的电子，电子补充给自由基后，自由基被还原即消除了自由基，而自身转变为氧分子O2。
除此之外，负离子在临床上还可以防治急慢性支气管炎、哮喘、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病中取得了一定疗效。目前我国已有负离子类的家用医疗器械，开始将负离子应用于临床及保健。