夏季不想变大黑妞赶紧防晒 防晒霜每天需要涂抹几次？
虽然92年都步入“中年危机”了，但是身为92前的我们，依然在为自己的皮肤事业孜孜不倦。抗衰、美白，一样都不能落下。不少人误以为，抹防晒霜是为了防止晒黑，其实不然。抹防晒霜更主要的目的，是为了避免紫外线伤害皮肤，加速老化。
为什么要抹防晒霜
紫外线会直接带来老化和色沉，让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害而加重。例如痘痘皮肤会受紫外线的影响刺激皮脂腺分泌更多油脂。随着空气污染导致的臭氧层空洞忽视紫外线的伤害还会带来皮肤癌变的危险。
防晒霜要每天抹吗
很多人都觉得只有夏天需要防晒，其实冬天也很有必要。不仅如此，阴天和室内也需要防晒。普通云层只能减弱紫外线强度的20%-40%，玻璃只能阻隔UVB。无论云层还是玻璃，都无法阻隔UVA——引起皱纹的主要原因。所以，建议每天都使用防晒霜。
防晒霜每天需要涂抹几次？
根据美国皮肤病学会（American Acadamy of Dermatology;AAD）的建议，每2小时应该重新涂抹一次防晒霜。实际上，要做到这一点非常难。
如果不是在户外运动或者旅行的情况下，不需要每2小时使用一次。周一至周五，可以早晨出门前15分钟使用一次，中午补用一次，下午回家前使用第三次。
如果是在户外有日晒的情况，不仅需要每2小时重新涂抹，还建议通过戴帽子、穿长袖衣服、裤子的方式增强防晒能力。
防晒霜使用的注意事项
1、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
2、SpF值是不能累加的，涂两层SpF10的防晒霜，只有一层SpF10的保护效果。
3、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜：混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
4、勿因保存不当降低效果：如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。
5、阴天的时候也要注意防晒工作，紫外线是可以轻松穿透云层的。
防晒霜如何选择
原则1、防晒就是防晒，任何打着美白抗老去角质等“买一送一”功效的防晒霜都有夸大其实之嫌，防晒霜做的是把紫外线抵挡在肌肤之外的表面文章，有其他诉求的话，你需要的是以渗透力见长的保养品。
原则2、对强调质地清爽、易卸除的防晒霜，要通过渗透力小测验来评估其防渗入与防流失性能，没有这两大性能，防晒系数标的再高也没有意义。
原则3、香味是画蛇添足。化学性防晒成分本来就会刺激皮肤，真正专业的防晒品应该尽量减少防腐剂和香料的使用，降低皮肤面临的风险。
原则4、防晒霜属于基础保养品，配方越精炼，价格也越实惠。
原则5、市面上越来越多的喷雾型防晒品，虽然使用起来方便，但是为了保证液体均匀喷出，可能会添加酒精，使化学成分渗入，容易出现过敏情况。
夏季吃什么防晒？多吃9种食物不怕晒
对于女性朋友来说，夏季最重要的事情就是做好防晒了，而夏季防晒除了涂抹防晒产品之外，多吃防晒食物也是效果极佳的，那么夏季防晒食物具体有哪些呢？
1、西兰花
西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
2.西红柿
美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
3.椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害。美国纽约健康研究中心主任弗兰克·李普曼博士表示，适当吃椰子油可以保护肌肤。
4.枸杞
多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿
5.咖喱
咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细胞凋亡，从而达到护肤的效果。
6.绿茶
绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3
7.橙子
维生素C是“永远的美肤佳品”。橙子等柑橘属水果富含维生素C，有助于防止紫外线，减少晒伤导致的皮炎。多摄入维生素C还有助于增强皮肤角质，保持皮肤弹性
8.蘑菇
蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
9.黑巧克力
巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。
眼部防晒，就选这三款防晒隔离乳
每当到了紫外线照射强烈的夏季，人们为了避免皮肤受损就需要做好各项防晒措施，而眼部防晒工作，也是不容忽视的事宜，下面就推荐给大家三款适合男人使用的防晒隔离乳。
兰蔻柔皙遮瑕眼部隔离乳
SPF30+ PA+++
参考价格：￥395.00 / 15ml
推荐理由：专为眼部设计的BB霜，兰蔻柔皙遮瑕眼部隔离乳，适用于较面部肌肤更为娇嫩的眼周：羽毛般轻薄质地带来SPF30+的高倍精密防护，并即刻消隐眼袋黑眼圈，打造无瑕迷人双眸。 功效：专业为眼周提供SPF50防晒，无虑紫外线对于娇嫩眼周的伤害。拥有瞬间隐匿眼袋黑眼圈的神奇效果。
Kiehl’s契尔氏特效保湿眼部防晒棒
推荐理由：Kiehl’s特效防晒保湿眼膏，30倍的防晒指数，保护最容易忽略的眼部皮肤，蕴含可抵御UVA及UVB紫外光成分。高效保湿成分维他命E及最优质橄榄油，能全面滋润及眼部肌肤。
思魅欧珀莱眼部抗纹隔离防晒乳
参考价格：￥280.00 / 4g
推荐理由：本眼部专用防晒乳在有效保护娇嫩眼部肌肤免受因紫外线照射而造成的光损害同时，可预防皱纹产生，打造润滑明亮的眼部肌肤。有效隔离紫外线含有眼部肌肤保护膜 UV防御剂：超微粒子二氧化钛超微粒子氧化锌抑制皱纹产生含有抑制弹性蛋白纤维分解成分：儿茶钩藤提取物抗氧化对应含有抑制肌肤损伤成分：欧百里香提取物高保湿对应含有保湿成分：乙酰化透明质酸钠。
防晒霜和隔离霜可从三方面进行区别
每当到了炎热的夏季，人们在外出的时候为了避免皮肤因日光照射而受损，一般都会选择涂抹隔离霜和防晒霜，那么，防晒霜和隔离霜有什么区别呢?
1、隔离霜可以防晒也可以隔离彩妆。
隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
2、防晒霜是防晒的专业产品。
相对来讲，防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。
3、隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害。
隔离霜不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。