肥胖者易患白内障
随着年龄的增长，人体各项机能开始衰退，视力也是其中之一。越到老年，各类眼科疾病越是紧随而来，其中占居首位的是白内障。为了更好地治疗白内障，相关专家做了大量调查，发现肥胖者尤其是腰围过大的人，更容易患上白内障。
追踪研究1.7万人名男病人，发现体重过重者，得白内障的机率较正常体重者高20%，而超重肥胖者得白内障的危险增加40%。
研究报告说，腰围过大者易得糖尿病，比一般肥胖者会增加31%得白内障的机率。参与研究的专家指出，糖尿病血糖过高者，往往会破坏眼中的蛋白而引发白内障。
虽然白内障与肥胖不一定有必然联系，但健康的身体状况绝对利于防止白内障。所以，为了保持良好的眼部健康，我们应该从健康的身体开始预防，适量进食，少食易引发肥胖的食物，荤素搭配。
先天性白内障病因有这些，预防措施要做足！
白内障是一种常见的视力障碍，先天性白内障是一种具有先天遗传或者发育障碍的眼睛疾病，如果不及时治疗的话对孩子的视力危害是非常大的，那小孩子为什么会出现先天性白内障呢？
1、遗传
近50年来对于先天性白内障的遗传已有更深入的研究，大约有1/3先天性白内障是遗传性的，我国的统计资料表明，显性遗传占73%，隐性遗传占23%。
2、环境因素
除遗传外，环境因素的影响是引起先天性白内障的另一重要原因，约占先天性白内障的1/3。尤其是妊娠期的营养和感染对该病有很大影响。
3、其他因素
约有1/3先天性白内障原因不明，即散发性，无明显的环境因素影响，在这组病例中可能有一部分还是遗传性的，新的常染色体显性基因突变，在第一代有白内障，但无家族史，因此很难确定是遗传性，隐性遗传的单发病例也很难诊为遗传性。
4、预防措施
先天性白内障预防的方法包括母亲怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯(如吸烟，饮酒);避免感冒，减少感染病毒的机会，尽量避免用药;家庭有白内障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺检查，如果发现胎儿携带白内障显性基因的，可中止妊娠;另外母亲怀孕期间应注意营养，补充维生素和钙剂。
高度近视的危害，可诱发青光眼和白内障
高度近视在一定程度上是会对我们健康产生影响的，因此，对于高度近视可能产生的危害，下面本文就为大家做详细的讲解。
后巩膜葡萄肿：
发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
视网膜萎缩变性、出血和裂孔：
由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。
视网膜脱离、白内障、青光眼：
由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。
白内障吃什么对眼睛好？视力保护不可不看
白内障是生活中较为常见的一种病症，多发生于年龄偏大的人身上，而治疗白内障的话除了临床治疗以外，饮食调养也是很不错的，那么眼睛白内障具体吃什么好呢？
1.白内障吃什么水果
1.1、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
1.2、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
1.3、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。
2、治疗白内障的偏方
2.1、枸杞子20克,龙眼肉20枚,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
2.2、黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
2.3、猪肝150克,鲜枸杞叶100克,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日口服2次,可明目清肝,改善视功能。
2.4、红枣7枚,枸杞子15克,加适量水煎服,每日一剂,连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高视力。
3、其它治疗白内障的食物
3.1、生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸,对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。
3.2、多吃富含锌的食物据研究,在晶状体中锌的含量较高,而患有的人晶状体中含锌量明显减少。
3.3、多吃富含维生素C的食物科学研究发现,维生素C具有防止形成的功效。因为的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果,而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,从而可以防止的发生和发展。