饮食减肥要注意什么
肥胖非旦有碍肢体美，而且作为肥胖病，也会影响心、肾功能，易罹患高血压病和糖尿病。为保持身体均称而减肥，应视生活方式不同而定，不能一概而论。在膳食方面应注意：
1、所摄取的食物必须保证身体所需热卡的最低限度。
2、减少脂肪性食品、糖类以及可能作为脂肪而沉积的食品，如粘食品、米饭、芋类、甜点心等（此等食品过量，也会转化为脂肪而沉积）。
3、 保证一定数量的蛋白性食品，以适当补充总热卡量。可选用瘦牛肉、鸡肉、鱼类和植物性蛋白（如豆类）。主食以稀饭为宜。
4、蔬菜和水果富有维生素，而且热卡低、体积大、饱腹感快。限制水、饮料和食盐。色拉和葡萄柚被称为美容食，既有益于皮肤健美，也有助于肢体美。为了减肥而减食虽属可行，但是，由于减食常带来疲劳感和身体衰弱，对健康不利。
子宫宫颈切除手术的步骤有哪些?需注意什么
子宫宫颈切除手术是临床上对于子宫和宫颈类疾病进行治疗的一种方法，那么，子宫宫颈切除手术的具体步骤有哪些?需注意的事项有什么?
子宫宫颈切除手术的步骤有哪些?
1.按常规消毒，暴露宫颈。先扩张宫颈口以便包埋宫颈创面，并防止颈管狭窄。以鼠齿钳夹持宫颈向下牵引。用金属导尿管插入膀胱内，以示膀胱的界限。距宫颈外口上约1～1.5cm处做一横形切口。并向两侧及后方延伸切开，切口呈环形，切透黏膜层。
2.鼠齿钳夹持切口上缘黏膜切缘，用刀柄或手指包裹纱布分离，使黏膜片游离约1.5～2.0cm宽，用于覆盖宫颈创面。
3.将宫颈向一侧牵拉，暴露对侧宫颈主韧带基底部，其内含有子宫血管的分支，予以钳夹切断，以7号丝线缝扎。同法处理对侧主韧带基底部。环形切除已分离的宫颈，也可做楔形切除。创面可先压迫止血，准备缝合。
4.宫颈成形 用三角针带上2-0铬制肠线缝合宫颈下唇黏膜中点边缘，打结后使两侧剩余线等长，用其中一条线头穿三角针自宫颈管向宫颈左后方穿出，另一头线自宫颈管向宫颈右后方刺出，两针头相距0.5～1.0cm，抽紧两头缝线使宫颈黏膜平整地覆盖于新的宫颈口下缘。以同法缝合宫颈上唇。最后，以1-0肠线间断缝合两侧上下唇黏膜，缝合时应穿过宫颈组织，可以止血及消灭死腔。
注意事项：
1.注意及时止血，以防黏膜下出血，影响伤口愈合。
2.缝合时注意进针的位置和方向，以防将宫颈缝合封闭。
3.手术完毕，以4号宫颈扩张器探查宫颈有无闭锁。用碘仿纱条塞于宫颈口，24h后取出。
唇部磨砂膏怎么用？注意使用时间！
很多人以为唇部磨砂膏和唇膏是一样的，所以也不知道成不磨砂膏应该怎么用。其实唇部磨砂膏是用在唇膏之前的，而且全部磨砂膏和唇膏的性质也不一样。而全部把上课的主要作用也是去除唇部的角质。
市面上最多的当数植物型磨砂膏了。这种磨砂膏的磨砂颗粒较为圆润且大，不会对肌肤造成伤害，含有的丰富的维生素和天然脂质，在去除角质之余，还能滋养肌肤，因此，此类磨砂膏大多含有除去角质以外的其他功能。市面上常见的有草莓、燕麦、杏仁、柠檬、乳木果等天然植物如杏仁、红豆、木瓜、燕麦等天然植物。
第一步是先用黄色磨砂膏，里面是磨砂质地涂抹在嘴唇上轻轻打圈按摩，主要是去死皮。第二步要用到维E抗氧化唇膜，涂抹在嘴唇上保持2-3分钟后，用温水洗干净即可。最后一步用的是冰润柔护唇膏，这个里面含有的蜂蜜和红海藻提取物。能够很好的修复唇部的干裂。
也可以先把磨砂膏挤出来，抹在嘴唇上，用食指指腹按摩摩擦，感觉已经很光滑，死皮都已经磨下来以后，洗干净，抹护唇膏。把嘴唇用温水打湿，涂上磨砂膏，用指腹打圈按摩。橄榄油可以帮你保湿，蜂蜜有杀菌作用，红糖则是天然的磨砂膏。因为唇部皮肤娇嫩敏感，所以我建议一周做1–2次就够了。
怀双胞胎要注意什么?这三点需牢记
在怀上双胞胎后，女性朋友其实是需要注意很多事项的，因此，接下来本文就对怀双胞胎需注意的事项进行介绍，以供大家参考。
1.健康生活
无论是准妈妈还是准爸爸，其生活方式都会对腹中宝宝造成影响。要想保证宝宝的安全、健康，准爸爸妈妈们一定要改掉吸烟、喝酒、熬夜通宵、饮食不规律等不良生活习惯，以免给宝宝带来伤害。
2.注意饮食
女性怀孕后通过饮食进行滋补是很有必要的，尤其是怀有双胞胎的孕妇，为了让腹中两个宝宝都能得到充足的营养，加强营养补充是很有必要的。准妈妈们一定要均衡饮食，注意营养搭配，适当增加蛋白质的摄入，可适当多吃肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，要注意限制食盐的摄入。
3.孕期检查
女性怀孕后，无论是自身的身体情况还是胎儿的发育情况，都是异常多变的，尤其是怀上双胞胎之后，发生异常情况的可能性会更大。因此，如果准妈妈们发现自己怀上的是双胞胎，一定要遵医嘱按时前往正规医院进行检查，以便及时了解自身和胎儿的健康情况，如果有异常也能得到及时有效的处理，减少对自己和胎儿的伤害。