骨折饮食有讲究 谨守三原则有助恢复
人生在世常运动，因此难免骨折，骨折后，饮食、锻炼都很重要。骨质后的运动锻炼，要根据骨折的部位、类型和复位后的对位情况及稳定程度来决定运动锻炼的范围、动作和运动量。关节锻炼不能多早也不能过晚，过早锻炼可能会导致再次脱位，而过晚锻炼会影响关节的恢复，至于何时开始锻炼最好遵照医生嘱咐。
骨折的特有体征：
（1）畸形：骨折段移位可使患肢外形发生改变，主要表现为短缩、成角或旋转。
（2）异常活动：正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。
（3）骨擦音或骨擦感：骨折后，两骨折端相互摩擦时，可产生骨摈音或骨擦感。
骨折如何饮食：
忌少饮水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。
忌多吃肉喝骨头汤
有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
骨折吃什么好的快
1、维生素C
专家指出，老年人出现骨折的情况，除了要注意多休息之外，同时还应该多补充一些含有维生素c的食物。它可以帮助老年人骨骼的恢复，生活中很多食物都含有丰富的维生素c，比如像山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。而在蔬菜方面，有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝等，都含有大量的维生素c可以获取。
2、维生素d
要注意，老年人发生骨折的情况后，不能一直在室内休养，这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话，就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说，骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d，同时还要尽量的多吃一些含有维生素d的食物，比如像鱼、肝脏、蛋黄等。
3、高蛋白饮食
面对老年人骨折吃什么好的问题，高能量以及高蛋白的饮食也是必不可少的，这类饮食有助于帮助老年人恢复元气。但要注意一点，那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用，在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。
另外，骨折两周后的老年人，还可以适量的喝一些汤类饮食，比如像骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类等食物，这样才能补充更多的维生素A、d，钙及蛋白质
孩子骨折怎么护理?这些方法帮助你!
很多家长们只是简单的认为，如果孩子骨折了只要去医院做好夹板固定，过段时间再取下来就可以了。其实不然，除了正确的治疗之外，护理也是极其重要的，具体要如何做看了下面就治疗了。
(1)密切观察病情在进行石膏或小夹板外固定后的两周内，父母要密切注意患儿肢体远端的皮肤颜色是否红润，特别是指甲的颜色、皮肤的温度和感觉是否正常，忌肢的于指或足趾能否进行仲际活动。如发现息胶肿胀明显、肢体发凉或发紫，其至远端苍白，针刺时感觉麻木、迟钝，甚至患儿不觉疼痛，手指或足趾进行伸屈活功时引起剧烈疼痛，应立即到医院由医生拆除省育或夹板，检查伤部，进行适当处理后重新固定.即使力乱治疗步骤也在所不惜。
(2)保证患儿休息和营养儿童骨折或脱性后、一般应当卧床休息4—7天，以利于骨折端的同定及肢体的消肿。在骨折的初期，息儿出于卧床及缺乏活动，食欲差，饮食汝意清淡仑味、容易消化、刺激食欲。可多—些肉场、鸡蛋汤及新鲜鱼汤，以后逐渐增加瘦肉、鱼类和大豆制品等。同时，鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素;增加台钙、锌较多的食物如牛内、牛奶、芝麻、牡顺等，以促进骨折的愈合。
(3)合理调整外固定当育或小夹板固定局，要防IL其折断、松动、朋落和潮湿。骨折的肢体休息时可以使用枕头或毛巾指南、这样可以促进血液的问流。减少骨折端的肿胀及终痛，促进骨折的愈合。当肿胀消失后，tr石育成夹板有松动，应到医院重新固定。以免骨折端移位。此外，儿童骨折的特点多为不完全骨折，其骨折端的生江比成人迅速。所以，应定期复查拍片(一般两三周为宜)，以便能及时拆除外固定。
(4)注宣患肢功能锻烷在固定期间，父母应鼓励或配合患儿锻炼患肢功能。骨折能否较快愈合，患肢功能能否迅速恢复，与锻炼怕当如否有密切关系。小夹板固定时，骨折部的上、下关节应适当活动.可以减轻患肢废用性肌肉萎缩、骨质疏松及关节僵硬的程度;若是石膏固定，也应进行石膏内肢体肌肉的舒缩运动及末固定关节的活动，当外固定拆除后，肢体的周径变细，关节活动受限，这是正常现象，只要经过一定时间的锻炼，就会恢复正常。
指骨骨折的类型和治疗方法
指骨骨折是骨折中一种发病率较高的骨折，一般多为直接外力引发，指骨出现骨折后移位的现象教明显，出现指骨骨折后应该怎么治疗?
一、指骨骨折类型
(一)近节指骨骨折
多由间接暴力所致，以骨干骨折较多见，骨折远端受伸肌腱的牵拉，常造成向掌侧成角畸形。
(二)中节指骨骨折
中节指骨受直接暴力打击可引起横断骨折，受间接暴力可引起斜形或螺旋骨折。由于骨折部位的不同，可发生不同的畸形。
(三)末节指骨骨折
骨末端粗隆及指骨干骨折，多由直接暴力所致，如被重物砸伤、挤压伤等。轻者仅有骨裂纹，重者可裂成骨块，多合并有软组织裂伤。因局部无肌腱牵拉，骨折一般无明显移位或畸形。
二、治疗方法
骨折必须正确整复对位，尽量做到解剖复位，不能有成角、旋转、重叠移位畸形，以免妨碍肌腱的正常滑动，造成手指不同程度的功能障碍。对闭合骨折可手法复位、夹板固定。指骨开放骨折应彻底清创，争取伤口一期愈合，有皮肤缺损者，必须用各种方法修补缺损，以免使骨骼、肌腱外露，防止造成肌腱坏死，瘢痕挛缩和骨感染。
指骨开放粉碎骨折，较大的骨块不能随便摘除，以免造成骨质缺损，而致骨不愈合。开放骨折做清创术后，亦可行手法复位和夹板固定。复位时须用骨折远端对骨折近端。手指应尽量固定在功能位，既要充分固定，又要适当活动。
手指骨折怎么治疗?四方法可帮助到你
在平日里，人们稍不注意就容易让自己的手指部位出现骨折，而在临床上，手指骨折，可以采取以下四种方法进行治疗。
1、及早锻炼。
在手术以后一个月左右就可以做小幅度的运动，活动所有手指和手掌包括受伤手指，有利于消除手术以后手部的消肿和血液循环。
2、热水浸泡。
热水泡后可以使局部肌肉松弛，有利于手指的功能锻炼。
3、主动锻炼。
经常做抓握动作，用最大力气握拳然后尽力伸开。
4、被动锻炼。
用好手逐渐用力按压受伤手指，然后再扳直。