女性更年期症状和饮食方
据了解，女性从35岁开始，卵巢功能开始走下坡路。许多女性一进入更年期，就会被月经紊乱、潮热、腰背痛、情绪波动大等问题困扰。专家提醒，更年期出现个别轻微症状很正常，通过食疗和生活调整可以有所改善，但是症状明显且严重影响日常生活，最好及时到医院就诊。
更年期惹人厌的六大症状
1、月经紊乱。更年期女性常常会出现月经间隔变长，月经不规律，或突然停经等表现。
2、潮热。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。
3、盗汗、失眠、心悸。不少更年期妇女盗汗严重，一觉醒来被子都湿了，坐着的时候突然间心跳加快，心脏检查又没有问题。
4、情绪波动大，变得烦躁、没有耐心、焦虑。
5、由于更年期骨质流失速度加快，可能造成妇女经常腰酸背痛。
6、全身干燥，包括皮肤、头发、口舌等。
安度更年期 试试几款食疗方子
1、百合生地粥。百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2颗，适量白糖。先将生地洗净切碎，加适量水熬30分钟，去渣，加入捣碎的百合，煮至糊状后，再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀，煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦的女性，但不适合肾阳虚型的患者。
2、羊肉栗子煲。羊肉一斤，栗子200克，枸杞子50克，先将羊肉洗净切块，加水用大火煮开，再小火煮至半熟，放入去壳的栗子、枸杞，再煮20分钟，加盐即可食用。但羊肉栗子煲不适合阴虚内热的患者。
3、枸杞羊肾粥。羊肾一只，枸杞30克，杜仲20克，肉苁蓉15克，粳米60克，先将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，与其他材料一同放入锅中，加适量水文火煎煮，粥将成时加入食盐。枸杞羊肾粥适用于月经紊乱、经血鲜红，头晕耳鸣，烦躁易怒的女性，但不适合湿热内盛的患者。
女性更年期的饮食禁忌
1、辣椒
性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。
故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”
女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。
2、桂皮
即中药肉桂，是药食两用的调味佐料。
性大热，味辛甘，有益火温阳之功，但又有性热助火香燥伤阴，辛散动血之弊。
凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者，切勿多食。误食之，势必加剧内热炽盛的病情。
伤口愈合痒怎么办?饮食注意事项有哪些
人们在受到外伤后，伤口部位在愈合过程中就会有瘙痒的症状，此时，解决伤口愈合瘙痒的办法，大家就可从下文所支招数中进行了解。
伤口愈合痒怎么办?
首先，伤口发痒时，不宜搔抓，不宜以衣服摩擦，不宜以热水烫洗伤口，以免加重痒感或使伤口感染，以致延缓伤口愈合。伤口发痒的时，你可以看看书，做些其它的事情，转移一下自己的注意力。
当然，实在痒感难耐，你也可在医生指导下，涂擦消炎抗过敏的药膏，或选用活血化瘀的中药，煎汁内服，外洗等。
饮食注意事项：
少饮或忌饮酒，少吃或不吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物，宜多吃新鲜绿色蔬菜和水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素以及人体必需的氨基酸食物。这样，才能更好的愈合伤口，避免伤口发痒对伤口的愈合造成影响。
胃不好的人要如何饮食？常吃这3种食物有好处！
胃黏膜是保护胃壁的屏障，虽然功能强大，但本身却是挺脆弱的，不良的饮食和生活习惯都会对它造成不同程度的损伤。若不及时加以养护，胃黏膜发生了病变后，便会引发胃痛、上腹部烧伤、便秘、腹泻等症。想要保护胃黏膜，除了使用保护胃黏膜的药物外，还可以进行食疗。
养胃要如何健康饮食？
要想胃健康，就得养成良好的饮食习惯，平时少吃辛辣刺激食物、高盐高脂高胆固醇食物，并把食物充分咀嚼后再咽下，从而减轻胃肠负担。其次，每餐不宜吃得过饱，七八分饱即可，达到缓解肠胃压力的作用。与此同时，还要注意尽可能不要熬夜和饮暴食，这对养护胃黏膜也是很重要的。除了做好这些，还可以适量地吃些养护胃黏膜的食物，比如接下来提到的这三种。
哪些食物有助于养护胃黏膜？
1、南瓜
南瓜是一种非常健康的蔬菜，它含有丰富的纤维素、维生素和果胶，有助于胃消化吸收，促进胃黏膜的生成和恢复。而且南瓜还能促进胆汁分泌，也能促进食物消化。南瓜的做法很多，比如南瓜汤、南瓜粥等，这些吃法都可以很好地养护胃黏膜。
2、猴头菇
猴头菇中含有的猴头菌多糖有着促进消化，保护胃粘膜的作用。相关研究表明，猴头菌可有效抑制幽门螺杆菌，从而预防胃炎、胃溃疡和其他疾病。前几年猴头菇大火，用其做成的饼干或粥，销量都十分的好，可见它对肠胃是极其友好的。
3、山药
山药健脾胃是众所周知的事，其含有的多糖可以对胃黏膜起到保护作用。其次，山药还有润汁止演的作用，而且经常食用也不会对身体造成损伤。想要养胃，可以适量喝些山药粥。其次，用其炖肉汤也是个极其不错的选择。因此，每天养胃的话，可以用山药煮粥或者自己煮着吃。而且山药无食用禁忌，男女老少都可食用。
从某种程序上说，肠胃健康是保证身体健康的重要基础。因为人体所需的大部分营养元素都是通过饮食来获取的，因而养护好自己的胃是十分重要的。除了从上述的饮食方面入手养护胃黏膜，生活中还应注意要适量地进行运动，如此也可以促进肠胃消化，改善胃胀腹脘的作用，也就从侧面保护了胃黏膜、
裂纹舌如何治疗?饮食宜忌有哪些
裂纹舌在人们身上出现后，大家对于裂纹舌的治疗办法就需要多多了解。下面我们就来了解一下，裂纹舌该如何治疗?
裂纹舌如何治疗?
无疼痛者不需要治疗，裂纹舌患者应注意保持口腔清洁，应用消炎漱口剂，以防裂沟中心细菌和食物屑滞留，疼痛者应先清洗光线纹，再照射柴紫外线，口服复合维生素B，正中纵光沟深，常疼痛者可考虑切除。
裂纹舌的饮食宜忌：
裂纹舌病人还不宜大量饮水。本病病人多有口干症状，大量饮入清水，反而会因为大量低渗液体进入体内，血液被稀释，其渗透压降低，下丘脑感受器受到刺激，使抗利尿激素分泌减少，对水的重吸收作用减弱，引起低渗性利尿，使小便量增加，喝进体内的水又被大量排出，舌体仍然得不到津液的滋润，口干症状更加明显，舌萎缩更加严重。