畏寒肢冷是什么意思?怎么解决
时间：2021-04-25
来源：日常生活
作者：网友投稿
男人平时如果有畏寒肢冷的症状出现，对于畏寒肢冷可能预示的疾病，大家也需多加了解。那么，畏寒肢冷是什么意思?
畏寒肢冷是什么意思?
畏寒肢冷是由于肾阳不足、命门火衰导致。“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。贫血，血压低，甲状腺功能低下，植物神经紊乱等都有可能引起四肢冰冷。
畏寒肢冷怎么办?
1、可以每天进行有氧运动，如慢跑、跳绳、打太极拳等。有氧运动可让全身各个部位活动起来，从而促进血液循环。但有一点要注意，运动要适度，否则会起到反作用。
2、可以按摩手脚心，具有温暖手脚的效果，同时可以改善末端血管的微循环状况，进而缓解畏寒肢冷的情况。
3、养成每天泡脚的习惯，泡脚时最好加入一些艾叶。艾叶具有祛虚火、寒火，促进血液循环赶走体内湿寒的功效，此外，艾叶还可以通十二经络，调理阴阳，引气下流。泡脚时，水的温度保持在40度左右，最好水的深度漫过脚踝，浸泡时间20分钟左右为宜。如果在泡脚的同时揉搓涌泉穴，将会大大改善畏寒肢冷的情况。