男人肾虚易致黑眼圈
黑眼圈一直是困扰很多人的存在，尤其是那些十分看重自己外表的人，看重自己的颜值不容许杂质的存在。而很多人觉得是长期的熬夜或者睡眠不好才会导致黑眼圈的出现，不过最近不少中医理论发现男人黑眼圈是肾虚导致的。
中医认为，因为黑色属于肾，是肾黑的颜色浮在表面才会出现的。虽然很多男人都潜意识地认为肾虚的症状就是腰痛、遗精、身体出现一些不正常的行为就是肾虚导致的，但是黑眼圈都被人们忽略了。
肝郁气滞也会导致黑眼圈
中医常讲“保肝明目”，即所有的眼睛问题都与肝脏有密不可分的关系。中医认为黑眼圈是因为肝血被过多消耗但却没有及时恢复所致，肝脏的供血超负荷，就会导致胆经的虚弱，眼睛周围的供血主要是依靠胆经来供应的，晚上人在睡觉的时候血液会藏于肝脏，此时正是养肝生血的最好时机，俗话说“肝胆相照”，只有肝脏的藏血机能得到维护，胆经才有力量将血液扩散利用至眼睛，每到夜里，肝血主要是用来解毒，所以说一定要在晚上11点之前上床睡觉，保证第二天的最好状态。
肝脏解毒的时候既可以帮助净化血液，还可以疏通瘀滞的“气”，所以叫做肝主疏泄，用一句简单明了的话来说就是“维持正常的新陈代谢”，既然如此，如果肌体在夜间得不到充分的休息，强行使用肝血来做其他的事情，肝脏的净化解毒能力就会被削弱，血液里面的垃圾就无法参与代谢排出体外，而且制造新鲜气血的能力降低，这样一来，不仅眼睛会由于供血减少而酸涩胀痛，产生血丝，眼周肌肤也会由于供血不足以及血液中残留的代谢垃圾导致眼周肤色暗沉，从而引发黑眼圈。如果没有熬夜的习惯但黑眼圈依然挥之不去，那就应该从身体内部机能考虑，这种类型的黑眼圈大多由于肝气郁结，胆经气血不畅所致。
该怎么快速去除熊猫眼？
先调理自己的肾，解铃还须系铃人，哪里结的果就要去找根源的地方才能根治。而且适当调理自己的肾脏对男人来说是没有害处的，用一些较和缓的中医的食疗方法适当补补，多补充些蛋白质，吃一些动物的肝脏，海带和瘦肉，试试效果，但是最好不要想一下子就想要见到成效。
试试各种敷眼睛的方法
1、可以在睡前试试用牛奶、酸奶、热鸡蛋、土豆、苹果片等一些东西来敷敷眼睛周围，敷完后适当按按摩，最好能够坚持下去，不要想着三天打鱼两天晒网的事情。能够长期坚持下去最好啦。
2、让眼睛充分的休息，特别是对那些长期使用电脑的人来说，让眼睛放松也可以很好的保护眼睛，防止疲劳，没事用热水敷敷眼睛，加快眼睛周围血液的流动，减少有害物质的堆积。
3、涂点眼霜：现在很多眼霜都打着去黑眼圈去皱纹的口号，但是效果谁又能够真正知道呢。对于比较懒的男人来说眼霜确实是不错的选择，最好在眼霜涂完后用热热的手捂捂眼睛，利于眼霜更好的吸收。
4、养成良好的习惯：早睡早起肯定是最好的生活方式，减少熬夜，为自己的健康身体做保障，多多做些身体的锻炼，多喝水，经常做些眼保健操，没事来点绿茶，清肝明目，对身体也是极好的。
很多身体外表上面出现的一些症状其实是身体内部出现一定问题导致的，所以对于任何小细节都不要放过，男人们没事多养养生，对于自己的身体健康多上点心，多吃蔬菜水果，多去户外做锻炼，不要在赖在室内，不要宅，向更加健康的生活进发。
男人肾虚=不行？年过50的男人，开始悄悄喝起了这个茶
50岁之后，很多男性发现自己在性上面越来越力不从心了，总是无法让伴侣得到满足，自己也没有特别好的感受。这很有可能是肾虚的表现，肾虚和性功能之间的关系很是密切，如果男性存在肾虚的问题，性功能就会下降，甚至患上阳痿、早泄等性功能障碍。治疗的同时，还要在饮食上多加调理，多吃一些补肾的食物。
哪些食物有补肾的功效？
如果是因为肾阴亏虚导致的肾虚，就应该多吃一些补肾阴的食物，可以吃海参、芝麻、枸杞、山茱萸等等。如果出现了肾阳虚损，可以多吃羊肉、韭菜、黑米、猪肾等补肾阳的食物。如果是肾气亏虚，可以多吃补肾气的食物，比如说蘑菇、木耳、黑芝麻、生蚝、栗子等等。如果是因为肾精亏虚导致的性功能下降，可以多吃桑葚、核桃、芡实、覆盆子、牛骨髓等食物来补肾精。用食疗的方式来补肾，需要一定的时间，要持之以恒。
想要补肾可以喝哪些茶？
1、人参姜茶
如果存在肾虚的问题，感觉自己的性功能下降了，可以多喝一点茶，这道茶叫做人参姜茶。人参姜茶对于调理心肾阳虚，尤其是老年人肾虚，很好的效果。人参可以补充元气，生姜可以驱寒暖身，喝这道茶不禁感到暖暖的，身体也会充满活力。
2、杜仲茱萸茶
50岁男性还可以喝一道茶，就是杜仲茱萸茶。这道茶的原材料很简单，分别是杜仲、五味子、山茱萸和枸杞。这是一道可以补肾精的茶，对于那些肾精亏损导致的肾虚有着不错的调理功效。
3、核桃蜂蜜茶
核桃和蜂蜜都是生活中非常常见的食材，再加上红茶，也适合肾虚的中年男性去喝。核桃不仅能够健脑补脑，还可以解决因为肾虚导致的记忆力下降的问题，蜂蜜不仅能够润肠通便，还有美容养颜的功效。男性也需要保养自己，可以和这道茶，永驻青春，充满活力。
另外，还推荐给大家一道茶，这也是一道能够补肾固精的茶。这道茶有9种材料，分别是人参、大枣、桑葚、枸杞、玛咖片、桂圆、黄精、覆盆子、杜仲雄花，这9种材料都有益肾固精、强身健体、补肾壮阳的功效。50岁的男性如果感觉自己总是没有精神、体力下降、容易疲劳、手脚冰冷、性功能下降，不妨用养生壶煮这道茶来喝，调理肾虚又能增强体质。
男人肾虚会影响怀孕吗?怎么解决好
生育是夫妻之间的头等大事，但在生活中，夫妻之间可影响生育的原因是很多的，有的男人就会担心自己的肾虚症状是否会影响到怀孕，对此，下面本文就为大家进行分析。
男人肾虚会影响怀孕吗?
男人肾虚会影响怀孕。肾虚不是很严重是不会影响生育的，严重肾虚表现为阳萎早泄等，有可能影响性生活而致不能使女人怀孕，一般的是没有关系的，是否能够怀孕主要看精子质量，如精子数量，形态，成活率等，这种症状多数是因为阴虚和气虚引起的。
男人肾虚怎么办?
1.常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2.每天自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3.每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4.每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
男人肾虚吃什么好，看看这些
肾虚严重危害男性朋友的身体健康，出现肾虚一定要及时积极的治疗。在日常生活中有很多食物都具有补肾的效果，我们可以好好利用这些食物强肾健体。
1、韭菜
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
2、鸡蛋
它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。
3、大葱
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
4、海产品
鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化 剂”至今仍享有盛誉。