教你如何玩转男装黑白配
黑白可以说是人类着装的终极选择了，但是如果你以为黑白可以简单的随便搭配，那就错误了。下面我们将要介绍的7种黑白穿法，将给你带来全新的选择方式。
教你玩转男装黑白配：
一、衬衫领带黑白配？NO！
除非今天是你最好朋友的婚礼大喜日子，否则穿着白色衬衫黑领带就太过于僵硬了。相反的，选择一件方格印花的衬衫或者领带，会有更好的效果。如果将袖子高高的挽起来，则更有种玩世不恭的潇洒和自然。当然，如果你足够自信，那么黑色的裤子搭配一顶小礼帽，将会让你完全的精彩出众。
二、做旧的黑色？YES！
MarkyRamone可能更喜欢他的黑色牛仔裤，但时，如果你穿着一件运动背心外套，或者休闲毛衣的话，仔裤最好也要具有同样的优雅质地才可以。我们建议你选择一跳炭灰黑色的略有褪色的仿旧效果仔裤，然后白色T恤，加上运动鞋，就可以了。
三、黑色万能？NO！
用海蓝色替代黑色，以阻止你不小心让一件漂亮的水手风格外套变成了家用制服。搭配白色的V领运动衣，和细黑条纹炭灰黑的仔裤，或者同色系的不对称裁减的小开襟外套，都是很好的选择！
四、全身白色？YES！
从头到脚全身穿着白色通常是泳池边的服务生最好的选择，但是你也可以将这个发展成为日常的穿着。诀窍就在于，要加入闪光的黑色装饰品。比如一块手表，或者一件漂亮的首饰，甚至是一件领口略有变化的T恤。出其不意的效果，会让你摆脱全身白色的低档次概念，从而进入一个精致优雅的新层次。
五、社交场合选择黑白？YES！
一件黑色的开禁毛衫，衬衫，和牛仔裤的搭配，就足够应对一般的社交场合的了。但是，想让自己更潮么？那么就用黑白条纹或者方格的衬衫代替吧。选用白色的裤子进行搭配，加上一块经典的好莱坞式的手表，你还缺什么呢？赶紧出门吧！
六、夜间的白色仔裤？YES！
让白色仔裤也能适合夜间穿着？那么，剩下的部分你要绝对小心才行。不但要简洁大方，更要充实自然。一件黑色的轻薄高领开司米运动衫，和一件合身的小夹克，都是不错的选择。跳过运动鞋，选择黑色的复古皮鞋吧，那才是最合适你的装备。
春季教你如何健康瘦腿
一、春季代谢旺重排毒
首先春季非常利于减肥，因为人体代谢在寒冬时下降到最低水平，春季到来后万物复苏，人体无论是在吸收、消化、代谢还是能量转换都在朝着一个上升的趋势发展。如果这个时候着力瘦腿，将取得不错的效果。
其次，春季也是人体重要的排毒时期。人体在冬天集聚的能量转化为了毒素堆积在人体内，但是春季MM们更倾向于吃酸性食物，使身体的pH值偏向酸性，增加了身体的负担，排毒系统功能下降。所以春季很多MM的双腿容易水肿，其实也和排毒不畅有关。
二、春季瘦腿饮食妙招
1、补钙
补钙也可以瘦腿？答案是“是的”。钙质可以让神经传达更加敏感和快速，肌肉不容易痉挛，减少双腿肿胀的可能。像芹菜、菠菜、小白菜都含有丰富的钙质，MM们在春季多多摄取此类蔬菜哦。
2、多吃寒性果蔬
寒性蔬果可以清热解毒，并且含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。加速双腿毒素的排泄。在春天，梨子是当季降火水果之王，其他其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天排毒的好蔬果。
3、一天至少一天8杯
每天喝8杯水可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，双腿自然瘦下来了。
4、补钾去肿
如何解决双腿水肿？MM们在日常饮食上就需要比较重视，比如多吃含钾量高的食物，因为钾离子可以排除体内多余钠离子，让水分不再囤积在双腿！在春季，可以多吃苋菜、绿豆、紫菜、燕麦、樱桃等食物，有助于排除体内多余水份。
医生教你如何选隆胸假体
做假体隆胸手术是一个很大的决定，但这只是求美的开始。隆胸假体尺寸的选择是求美者接下来需要直接面临的关键问题。关于隆胸假体尺寸的选择，美国纽约整形医生和达拉斯整形医生提出了他们的建议。
纽约整形医生Kevin Tehrani表示，隆胸手术前，针对假体的选择，他至少要和求美者讨论两次。在他看来：“术前花额外的时间和求美者面谈，可以显着降低未来二次修复手术的几率。”
不确定自己想要哪种尺寸的假体？Tehrani医生的建议是：“找一个在隆胸方面具有丰富经验的医生，术前多和他交谈几次，并多看一些他做过的隆胸效果图片，从中挑出和你身材相近的，以此预测效果。”
达拉斯整形医生Diane L。 Gibby说道，女性求美者应该了解的是，隆胸假体没有绝对完美的尺寸，需要视个人情况来选择。她建议求美者在选择假体尺寸时，最好将以下三个因素考虑在内：
①你的生活习惯：如果你平时喜欢做瑜伽或体育运动，那么尺寸和重量较大的假体对你来说，可能会是一个负担和障碍。
②效果的自然程度：自然的乳房是有一定坡度的，并且和身材比例是协调的。一些偏向自然的女性会倾向于不太明显的假体隆胸效果，而也有一些女性则希望自己的胸部看起来很突出。
③并发症：选择的隆胸假体尺寸越大，你就越容易受到假体隆胸并发症的影响。
为了帮助求美者做出正确的选择，Tehrani医生建议：“仔细浏览医生给你提供的他所做过的隆胸前后对比图，必要时可以通过胸罩或T恤试戴不同尺寸的假体，可帮助你从视觉上体验新的乳房尺寸。”此外，他还推荐了一种便于求美者尝试不同乳房假体的3D成像技术。
在选择整形医生上，Tehrani建议：“至少要咨询两位做过很多隆胸手术的有资质整形医生，询问他每年要做多少例隆胸手术。在隆胸方面经验丰富的整形医生一年至少要做100例隆胸手术。”
教你如何预防亚健康的到来
由于目前社会上的工作、生活节奏加快、大家的压力增大，处于亚健康状态的人也越来越多，这给很多人敲醒了警钟，大家在生活中一定要注意做好预防，远离亚健康。
如何预防亚健康：
1、调整心理状态并保持积极、乐观：广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
2、及时调整生活规律：劳逸结合，保证充足睡眠； 适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、增加户外体育锻炼活动：每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
1、慢跑跑出好骨骼
骨密度偏低处于女性亚健康表现的首位，调查显示20岁-25岁的职业女性缺钙问题尤为突出，随着年龄增加，钙流失速度越来越快，就好像蓄水池只开排水管不开进水管，自然日趋干涸，最终导致骨密度不达标。
专家介绍，造成这一现象的原因一方面是女性少食和吃素，营养摄取不足，体内缺少钙和蛋白质，另一方面是长期坐在室内不运动，喜静懒动怕晒太阳，因此阳光无法通过光合作用转化为维生素D，从而影响了体内钙的吸收。
骨密度不达标可不是一个吹毛求疵的小问题，骨密度低是以后患上骨质疏松、导致骨折的隐患。专家建议有节食习惯和已经被确诊为骨密度低下的女性朋友从 现在开始，加大运动量，每天坚持1小时的有氧运动，向骨骼里补充钙，就像是在银行里储蓄，现在储蓄的越多，将来步入中年时可支取的就越多。
2、 少坐多动瘦腰臀
腰部、臀部脂肪比例普遍偏高是职业女性亚健康的重要表现。事实上无论男女，腰腹肥胖容易导致高血压，高血压的发病率是正常人的3倍，达50%左右。
还会导致心脏病、高血脂、高胆固醇、冠心病等的发病率增高。
女性腰腹肥胖的主要原因在于，工作强度下降，多依赖电脑办公，长期的坐姿再加上不运动，必然导致脂肪囤积。
合理运动的意义并不是单纯的减肥，而是规划一个健康的身体，减少脂肪给身体带来的压力。
只有健康的身体才能在疲惫过后迅速恢复体能，才能如常地新陈代谢和清除体内的有害物质，坚持合理有效运动能够让身体走上健康的循环轨道。
4、戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。