喝水对身体有好处，这是大家都知道的道理，但是真正能够做到每天按规律喝水的人又有多少呢?更何况因为工作环境等因素的影响，很多男性朋友甚至白天一口水都不喝，这怎么能行?那么，男人多喝水对皮肤会有什么好处?

喝水对皮肤有好处吗?

喝水对皮肤的好处是显而易见的，特别是对于上了一定年纪的男性来讲，常喝水能够让身体中的酸碱度保持平衡，从而让皮肤保持健康的状态。因为身体中酸碱度的失衡会让我们的皮肤出现各种健康问题。例如酸性体质的人，皮肤上容易长湿疹，出现色素沉着、毛孔变大，皮肤变得粗糙等问题。而调节体内酸碱度最简单的方法就是每天坚持喝水。另外，体内缺水除了会让皮肤变得越来越差之外，指甲和头发也会变得没有光泽。

怎样健康饮水?

1、喝一杯水

真正有效的喝水方法，是一次性喝一杯大约200毫升的水，而不是随便喝几口了事，一次多喝些水更有利于身体吸收。

2、空腹饮水

在空腹时饮水更有利于健康。因为水会直接从消化道流过，人体更易于吸收。

3、坚持饮水

对于许多办公室工作人员来讲，往往由于工作的原因而忘记喝水，或因为喝水容易上厕所而不愿意多喝水。在这里提醒大家，长期这样做会对膀胱、肾脏造成伤害，当然会影响到你皮肤的健康。

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