打太极膝盖痛还能练吗？打太极拳为什么膝盖疼？
时间：2021-07-04
来源：中医调理
作者：网友投稿
经常太极拳对我们的健康是非常有好处的，但是有些人出现了膝盖疼痛的现象。那么，打太极膝盖痛还能练吗？
打太极膝盖痛还能练吗？
打太极膝盖痛的话在膝盖未好之前不建议再练习。
打太极拳为什么膝盖疼？
有些人练习太极拳膝盖痛是没有掌握正确的姿势，下肢在运动过程膝关节与脚尖方向不一致，导致膝关节内两条交叉韧带所承受的负荷不平衡，而引起的膝关节炎(多为髌前滑囊炎)，此种情况在练完拳后的感觉尤为明显，感到关节酸痛、酸胀，严重者患侧关节可比健侧关节肿胀，为了避免膝盖疼痛的症状加重，建议等膝盖恢复好之后再去练习，并且在以后的练习当中，要注意运动前的拉伸和正确姿势的掌握。