怀孕对于一个家庭来说非常重要，这意味着一代一代的传承，而生育子女是夫妻共同努力来完成的。当然，夫妻身体原因都可能影响到这一目标的实现，所以夫妻在日常生活中一定要注意保持身体健康。那么，男人精子弱应该怎么办?

弱精怎么办?

患上弱精症症的话改善治疗我们推荐你最好的还是以补锌的为主，锌乃是男性精子成熟的必须一种元素，它可以让精子有再生的功能，人们通常称为男性的生命之花，同时为了安全预防有害的金属物质伤害到精子的成长过程需补硒元素，硒元素有抗癌化疗的作用，对人体起到抵抗有害的物质。医生建议可口服锌剂育之缘片做到锌硒同补可有效改善弱精。

日常也可以多吃含锌丰富的食物，食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

日常生活中要注意不可以吃辣的东西，不可以喝酒，不合意抽烟，不能手淫，不能吸毒等不良的习惯，有时间要适当的锻炼，保持健康的身体对提高精子质量有很大的帮助。导致男性患弱精症的原因

1、内分泌异常：精浆中的泌乳素与精子活动呈线性关系,它可提高精子对氧的摄取，或通过cAMP系统影响精子活力，血清中雌激素(E)水平升高时,降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。

2、炎症：前列腺炎、附睾炎、精囊炎等生殖感染疾病会阻碍精子的成长,是精子的活力降低,从而导致弱精症的形成。

3、免疫性的因素：抗精子抗体对精子的活力影响可能是它与精子的尾部结合，精子的活力受到一定的妨碍，运动的能力下降，穿透能力也差。

4、外界因素：现在的生活中手机、电脑、冰箱及其他的电器都是生活中的必备品，在家现在压力越来越大，许多年轻人都会彻夜奋战在工作上，各种电器的辐射，加上不规律的生活习惯，使得现在换有弱精症的人越来越年轻化。

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