男性如何正确护肤？给你6个小技巧！
爱美之心人皆有之，如今不管是男性还是女性，都越来越注重护肤了。在日常生活中，有很多男性也会因为皮肤问题而感到困扰，但却不知道如何护肤，也不知道自己在护肤上需要什么东西，这时就一定要多多了解一些护肤方法，这样才能避免在护肤上走入误区。
男性如何正确护肤？
1、 洁面产品
男士护肤最好以保湿控油为主要注重，皮肤保养主要以清洁肌肤为主。每个人的肤质都有所不同，男性朋友们平常要多多了解自己的肤质，看是干性皮肤还是油性皮肤，如果是油性皮肤建议选择比较清爽控油的洁面产品，如果是干性皮肤，最好选择保湿滋润的洁面产品。
2、 爽肤水
爽肤水是男士洁面后不能忽视的一个步骤，这是因为人在进行脸部清洁后，脸部会处于非常紧绷的状态，而且毛孔也处于打开的状态。这时使用爽肤水能够给皮肤起到补水作用，还能够很好的调节肌肤中的酸碱平衡状态，对于维护良好的肌肤环境有很好的效果，所以男士朋友们平常一定要选择适合自己的爽肤水。
3、 精华液
精华液是一款很重要的护肤产品，具有着不可替代的作用，护肤上必不可少的护肤产品。男性在选择精华液时，要尽量选择适合自己肤质的精华液，不要在网络上盲目购买。
4、 给毛孔排毒
我们在平常一定要注意给毛孔排毒，如果毛孔中堆积毒素就会造成长痘痘长雀斑，长粉刺等一系列皮肤问题。男性平常可以通过运动的方式来加快皮肤的新陈代谢速度，能将残留在毛孔中的污垢随时排出，也能让毛孔得到正常呼吸。
5、 乳液
乳液也是男士护肤上需要用到的一款产品，建议男性朋友们平常最好选择清爽质地的乳液，不仅不会给皮肤增加负担，而且还能适当的调整油性肌肤状态。
6、 防晒产品
防晒对于护肤来说是非常重要的存在，强烈的紫外线对于皮肤的伤害是非常大的，会引起很多皮肤问题，所以平常男生出门在外时也要注意涂防晒霜。
男性朋友们在平常如果想要保护好自己的皮肤，除了要注意以上6个小技巧之外，还要多吃一些能够护肤的食物，比如西兰花，胡萝卜，大豆等食物。另外，也可以在平常多喝一些牛奶，牛奶能够改善皮肤细胞的活性，具有美容养颜的功效。
男性如何提高战斗力？
睾丸能生成精子和分泌雄性激素，但随着年龄增长，睾丸慢慢衰退，精子数量和质量降低，同时影响性能力。其实男性只要做到3多3少，或能提高战斗力。
男性如何提高战斗力？
做到这3多：
1、生蚝：生活中含有丰富的锌和硒，能提高精子质量，提供所需要的营养元素，减轻身体疲劳感，保护肾脏健康，而且能增强性能力。
2、核桃：核桃是常见坚果，含有的蛋白质以及脂肪能促进大脑发育，增加皮肤弹性，而且能促进雌性激素分泌，增强精子质量，同时能提高精子数量。
3、牛羊肉：冬季是吃牛羊肉最好的时机，不仅美味，而且能产热，帮助抵御寒冷。其含有大量胆固醇和脂肪，尤其是胆固醇参与雄性激素合成。适当吃牛肉和羊肉能促进雌性激素分泌，增强肾脏健康，提高精子质量。
做到这3少：
1、减少垃圾食物：高糖分、高油分和高盐分饮食或者大量吃辛辣刺激性的食物，会加快身体衰老，导致活性细胞氧化。另外，辛辣刺激性食物和高脂肪食物会对身体带来刺激，减少精子数量，降低质量。高脂肪会增加患上心脑血管疾病几率，而且影响生育能力。
2、减少性生活次数：青壮年雄性激素分泌旺盛，性欲望强烈，过度纵欲会对身体健康带来损伤，同时影响正常工作和生活。另外，频繁性生活或者过度手淫也会减退性能力。
3、减少熬夜：现在男性工作和生活压力大，总是加班熬夜拼业绩，熬夜会导致睡眠不足，影响身体排毒，长时间下去会对肝肾带来不同程度损伤，降低精子质量。
温馨提示
平时可以多参加体育锻炼，比如慢跑或者半蹲，能增强全身氧含量，而且刺激睾丸酮分泌。每周至少要保证有2~3次剧烈运动，比如跑步、打球或者力量性健身，大汗淋漓后能让精神和身心得到放松，提高性生活质量。尽量选择纯棉宽松的内裤，让阴囊露在外面，保持透气和凉爽，能恢复阴囊天然伸缩功能，刺激性激素分泌。每天至少要做一百个深蹲，能让腿部和臀部肌肉更加结实，让腰部更加灵活有力。保持积极乐观心态，避免有太大心理负担，及时消除不良情绪，避免熬夜。
职场男性如何正确选择衬衫
衬衫最能反映一个男人的个性与品味，特别是对于不同职业的男性，选择一件适合的衬衫，给人一个好的印象，在工作中也是非常重要的。想为自己的专业形象加分？赶紧来学习下男性衬衫的相关知识吧。
根据场合穿衬衫
作为都市职业精英，根据不同的场合，首先你要必备三件衬衫：
高级衬衫质地精美，有艺术感，黑或白色最佳，适合在重要的社交活动如宴会、晚会、庆典等场合穿着。建议你不必买纯丝的棉麻毛，这些面料极易变形、发黄、起褶，且价格较贵，买工艺好、质感佳的针织、麻、纱及合成面料即可。
职业休闲衬衫这类衬衫要稍稍正式、精致一点，选料和款式都趋向舒适，是职业装休闲化的典型，适合在上班与日常活动中穿着。单色或条纹的款式便可以搭配出既庄重又明朗的形象。
休闲居家衬衫这类衬衫一般选用舒适的纯棉面料，色彩图案个性化，适合居家、散步和外出游玩时穿着。选型一定要宽松，同时把好质量关，因为休闲不等于随便。
不同颜色衬衫选择要谨慎
1、白色男士衬衫永不败
无论你是任何体型，白色男士衬衫毋庸置疑是绝对必需品，搭配任何颜色的西装，都能有压倒性的胜利，也容易给予观者朝气、干净之感，而不会过于萧瑟无光，因此，一次购买数件白色男士衬衫款式是无罪的，尤其男性又特别容易汗流浃背，男士衬衫的寿命折损自然加快，当男士衬衫一发黄，已回天乏术挽救不回来，即使外观无丝毫损伤，也请忍痛割爱，否则只会陷自己于寒酸、逊脚之窘境。
2、条纹男士衬衫也安全
一般而言，只要线与线之间的间距不要过大，线条不会过粗，这类男士衬衫款式都是可以接受，最安全的条纹尺度，其条纹间的间距小于1厘米，并以规则的距离排列，线条宽度极细，有如自动铅笔划过之线条，即为不易出错的样式，值得推荐。
3、蓝色正流行
如今，上班族男士几乎都有蓝衬衫，甚至有好几件“蓝”的不同的男士衬衫，它们的重要性几与白色男士衬衫并驾齐驱。蓝衬衫人人都有，男士衬衫搭配却各有巧妙不同。
当男士衬衫、领带、西装三者都是蓝色系的时候，搭配起来一定要让不同的“蓝”呈现出层次感。
4、格子男士衬衫要谨慎
就如同条纹衬衫一般，格子的面积若是呈微小保守的细格子，大致没啥问题，但若格子的面积甚大，休闲味道便浓厚，此时就不适宜于工作等正式场合里穿着，无法传达出庄重之气势，而平常假日休闲时刻，格子男士衬衫搭配倒是很不错的打扮。
5、体型与男士衬衫的速配
如果你是虎背熊腰型，那么过于明显的条纹、格子图案就不适合你：如果你是中等型，挺度与厚度较高之布料衬衫，可以和你登对；如果你是下盘稳重或是长脚高个儿型，条纹、格子男士衬衫款式跟你很速配；如果你是矮胖型，素色是你唯一的选择。
根据职业选不同颜色的衬衫
销售人员：销售人员需要给予客户的感觉应该是“值得信赖”，而灰褐色正能满足这种感觉。
客服人员：经长需要与顾客面对面的客服行业，会适合淡黄色或奶油白，这类型的颜色会让您显得更具“亲和力”，并且较有活力。
金融人员：感觉大方及具有安定感是金融业需要传达的讯息，浅灰色正好能满足这样的需求。
医疗人员：随和及温柔是医疗从业人员，消除病患心理紧张的要素之一，浅绿色及淡粉红色给人的心理印象正是温柔的，目前亦有不少医院已采用这类色调。
媒体人员：大众传播行业一向就给人生动活泼的印象，所以适合的颜色自然受限较少，如粉红、浅紫、黑等颜色，都能展现这个行业生动的创造力。
年过60的男性如何保养五脏？
中医认为心脏、肝脏、肺、肾脏、脾脏，不仅仅属于身体的器官，同时也是我们人体养生的终极目标，随着年龄的增长五脏需要承受很多的负担，生活中必须要选择正确的保养方式。
年过60的男性应该如何保养五脏呢？
1、保护肝脏
少量的喝酒确实能够活血，但是如果过量的话会直接伤害到肝细胞。如果总是生气压抑就不能让肝脏得到一定的舒展，当肝气郁结势必会引起疾病，比如高血压、胃部疼痛等，在肝脏会有大量的血液贮存，能够保护保持眼睛的明亮。如果长时间使用电脑、看电视就会让眼睛过度，从而引起肝血不足。所以一定要保持心情的愉快，千万不能有太大的心理压力，生气时间不能超过三分钟，减少玩手机的时间。
2、心脏
只有心脏的血液阳盛才能够让脸色变得更加红润，一旦心脏出现了问题会让人们身体虚弱、心口疼痛等，我们人体最大的劳累也就是心累，如果看不开或者放不下的话，都会导致五脏六腑的器官调节出现失衡。所以一定要学会养心伤，每天中午应该静坐30分钟，吃完午饭之后千万不能马上入睡，平时可以多做一些有氧运动，阳光充足的时候晒晒太阳。
3、脾胃
脾胃最害怕的就是受到生冷食物的刺激，生冷的食物会带着寒气直接进入身体，从而伤及到了脾脏，暴饮暴食也会伤害到脾胃。另外如果思虑过多会伤害到脾气，影响了对食物的消化及吸收，生活中的一些西药以及中药也会伤害到脾胃。平时应该多吃一些甘甜的食物，这些食物能够补养气血和养脾，比如红薯或者山药等，每天早晨选择小米粥当做早餐。
4、肺部
肺部最害怕的就是生活在环境比较差的地方，长时间的吸烟会刺激肺部，如果在空气不好的地方长时间停留的话会导致肺炎或者肺癌的发生。每天早晨醒来之后可以选择空气比较清新的地方做做深呼吸，多吃一些具有润肺护肺的食物，比如银耳或者梨。
5、肾脏
中医认为肾精主要是决定着身体的生长发育以及生殖，如果日常生活中喝水太少、吃得太咸、经常性的加班熬夜都会损害肾阴，导致精神不振。所以平时应该学会放松自己的心态，千万不能有太大心理负担，多吃一些坚果，泡茶的时候可以放一些枸杞子来帮助补肾。
温馨提示
以上就是小编为大家介绍保养五脏的方法，养成良好的生活习惯，一日三餐定时定量，保持积极乐观的心态。