男性夏季最好不要吃哪些食物？
炎热的夏季细菌和病毒也会变得非常的活跃，平时一定要注意卫生，并不是所有的食物都适合吃，吃错了食物有可能会引起胃肠道疾病。
男性夏季不能吃哪些食物？
1、腌制类的食物
腌制类食品属于高盐食品，里面几乎没有任何的营养物质，即使高营养的食物被腌制之后也会破坏其营养成分。尤其是没有得到正规的操作，或者卫生设施差所腌制的食品，容易受到微生物的污染。在夏季男性胃肠道抵抗力明显减弱，如果长时间吃，会导致胃肠道疾病。
2、油炸类食物
油炸食物属于高脂肪高热量食物，如果一次性摄入太多的话，会增加胃肠的负担，容易引起消化不良，同时，也会增加患上胆囊炎以及胰腺炎的几率。油炸类食物产热量比较高，导致热量过剩，引起身体肥胖，容易导致三高。除此之外，当油炸食物时，会反复使用同一种高温油，会产生致癌物质，尤其是炸油条里面会添加明矾，明矾里含有铝，容易在身体中蓄积，对骨骼以及智力带来损伤，容易诱发骨质疏松和老年痴呆症。
3、酱制品、动物内脏
我们所说的酱制品包括酱菜、大酱和酱油等，含盐量非常的高，虽然很美味，但是摄入过多的话，会升高血压，增加肾脏和血管的负担，从而引起心脏疾病。另外，也不能吃一些动物内脏类，里面含有胆固醇容易升高血脂，诱发冠心病、高血压以及动脉硬化等。
4、甜食和冰镇饮料
摄入太多甜食，容易引起身体肥胖，升高血脂，加重糖尿病及动脉硬化症状，吃甜食过多，也会让体内缺乏矿物质。另外，在夏季也不能喝冰镇饮料，进入胃里会减少胃酸的分泌，甚至诱发心肌梗塞以及心绞痛等。
5、熏烤类食物
在熏烤食物时，会产生致癌物质，尤其是一些燃料比如天然气、煤火、炭火等没有完全燃烧时，会产生多环芳烃，这属于强烈的致癌物质，容易污染食物，增加患上胃癌的几率。若喜欢吃熏烤类食物的话，不妨选择远红外线的烤箱来烤。
温馨提示
在夏季男性尽量不要吃以上食物，饮食方面以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和水果，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
男性夏季应该怎样控油？
我们经常可以看见很多男性的脸上会出很多油，油脂在脸上，看上去整张脸很光亮。其实脸部出很多油，不但男性朋友自己感觉不舒服，总感觉自己脸部不干净似的，给别人的感觉也会不太好。而且油性皮肤的人还容易长痘痘。那么，男性朋友夏季该怎么控油呢？
男性夏季应该怎样控油？
1、下巴
男士下巴因为长胡子，并且早晨刮胡子的原因，更易出现破裂，伤口以及干裂等情况。这种情况下，建议男士在刮胡子的时候，一定要用剃须水。清洁完后，记得，要用润肤稍用力按摩，以达到下巴处皮肤吸收，修复破损。
2、嘴唇
许多男士冬天的时候，嘴唇易起皮，干裂，甚至有出血的情况，许多人不知道如何处理。实际上，用男士专用的无色无香的润唇膏，就完全搞定了。不要觉得害羞，这没有什么，只要自己健康帅气，管那么多做什么。
3、眼角
眼角处的皮肤，是易皱，易干燥的部分。所以，男士在冬天的时候，要记得，眼角处的皮肤要仔细对待，否则一不小心，就长满皱纹。建议你购买无油脂类的眼霜或者是眼部精华液，在选择的时候，看好，油脂含量以及水分含量的比，建议购买无脂或低脂的眼霜。
4、鼻头
这个地方也是容易出问题的地方，尤其易出现红肿，酒糟鼻等。所以，冬天的时候，建议外出，可以戴口罩，这样，可以避免冷风对鼻处的损伤。在使用化妆品的时候，记得，这个地方可以多用一些保温水或者是爽肤水，但注意不要用含酒精量过大的滋润液。
男人夏季控油的要点
1、按时洗脸
男士在夏季要控油，就要每天按时洗脸，至少每天的早晚都要洗脸，甚至在中午如果是出油多，也应洗一次脸，以保证脸上的清爽，否则脸上油腻腻的不但形象全毁，还会容易长痘或出现其它脸部问题，男士洗脸也可以使用控油补水的洁面产品，这样效果会更好。
2、使用爽肤水
男士夏季的油脂分泌特别多，就算是洗完脸后，不久也会出更多的油，想要有效控油，最好就是在洗完脸后，拍上控油型爽肤水，而且最好是拍两次爽肤水，因为拍第一篇爽肤水的目的是彻底清洁脸部污垢，而第二篇则是更好地让肌肤吸收，缩小毛孔，控制油脂分泌。
3、定期去角质
男士夏季因油脂分泌过盛，就会堵塞毛孔，而毛孔又被角质覆盖，就容易长痘、长痤疮或引发炎症，解决这个问题最好的就是去除角质层，减少油脂堵塞毛孔，令毛孔顺畅，也减少了肌肤出现的问题。
4、不要过度清洁肌肤
过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁昨晚后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。只要选对产品与不熬夜的正常作息，其实油脂的分泌是维持肌肤年轻最好的天然保护膜。
5、常备化妆水缓解肌肤出油状况
过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁做完后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。只要选对产品与不熬夜的正常作息，其实油脂的分泌是维持肌肤年轻最好的天然保护膜。
6、控油同时不放弃肌肤保湿工作
当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。
为什么男性夏季喜欢喝酒
炎炎夏日很多男性喜欢喝杯冰镇啤酒，顿时能感觉到神清气爽。啤酒中含有维生素B、抗氧化物质、氨基酸以及蛋白质，适当的喝保护血管和心脏，不妨来看一看夏季喝啤酒的好处。
男性夏季适量喝啤酒能带来哪些好处？
1、保护血管
经过研究发现，高血压男性患者适量喝啤酒，致死性和非致死性心脏病发生的几率极低。适当喝啤酒能防止血栓生成，避免出现缺血性脑中风。
2、提高认知能力
男性适当喝啤酒能获得更好的认知能力，60岁以上的中老年人每周喝1~2杯含酒精的饮料，能降低患上老年痴呆症风险。另外适量喝啤酒，能预防中风以及冠心病，可维持男性活力。
3、维护心脏健康
适量喝啤酒能摄入对身体有益的烟酸，烟酸能软化血管，降低血压，改善全身血液循环，预防动脉硬化。夏季喝啤酒不仅能解暑降温，而且可促进唾液和胃液分泌，达到生津止渴和刺激食欲效果，帮助食物消化。
4、消除疲劳感
夏季出汗多会带走部分钙钾镁等离子，特别是钾，当体内缺乏钾离子时会让人们感觉到疲劳。喝啤酒能轻微刺激中枢神经，让人们感觉到舒适。啤酒中含有的碳水化合物，易被身体吸收放出热量，消除疲劳感。
5、杀菌
葡萄中含有特殊维生素G，能软化血管。含有的特殊树脂，具有很强的防腐杀菌功效，可杀灭结核杆菌和葡萄球菌。
6、防止骨质疏松
骨质疏松症的患者体内骨密度不足。啤酒中含有大量硅，能增加骨密度，适当的喝能维持骨骼强健，降低患上骨质疏松症风险。
男性夏季喝啤酒需注意什么？
喝啤酒的速度不能过快，需小口小口的喝。喝酒后5分钟乙醇就会进入血液，30~120分钟后，血液中乙醇浓度达到顶峰。喝酒过快会升高血液中乙醇浓度，让人们快速进入醉酒状态。小口喝酒身体能有充足时间分解乙醇，乙醇产生量有所减少，就不容易喝醉。
温馨提示
虽然适量喝啤酒能给身体带来一定的益处，但并不是喝得越多越好。喝太多会使得酒精在体内集聚，使得人们头重脚轻或醉酒。痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中含有大量核酸和嘌呤，会在体内形成尿酸，尿酸增多时可导致痛风发作。
男性夏季养生要注意什么事
进入夏季之后，天气开始变得炎热，此时学会养生、保健也是非常重要的，下面就来看看夏季养生要注意几个事项。
夏季养生要注意什么事
1、要重视午休
为什么说夏季要多重视午休呢？其实这跟我们在夏季“晚睡早起”是有很大关系的，由于夏季天黑得比较晚，但是太阳又升起得比较早，因此人们也容易变得晚睡早起，但是夜晚的睡眠时间不够，人们在白天就容易没精神，此时自然要把补眠对准到午休上了。
那么在夏季如何健康午休对身体才好呢？中医认为，夏季午休的时间可以适当延长一点，以15分钟-45分钟左右为最佳，如果睡得更长，也会影响到午休后的精神。
2、不要太贪凉
在夏天，人们都喜欢吹冷气，吃冷饮，冰凉的东西可以帮助我们降温，但此时人们也容易因为贪凉而出现不少身体不适，例如腹痛、腹泻，甚至引起肠胃炎等。中医认为，夏热会让人的腠理开泄，如果长时间的对着风扇、空调等制冷的机器，就会使人感觉头晕头痛，诱发感冒等。
在夏季，人们要注意照顾身体的阳气，吹空调的时间不宜太长，也不能靠空调太近了，吃冷饮的时候也要注意一个度，不能一杯接着一杯的喝，勿贪凉是健康过夏的重要原则。
3、运动合理一点
很多人认为，夏季运动可以多流汗，因此会在夏季进行很多激烈的运动，以达到瘦身、减肥的目的。但是在夏季出现的运动猝死的新闻也不少，这是因为夏季人们的心脏原本就容易受到外界的影响而感到不适，此时再进行高强度的运动，就会导致心脏负荷过大，从而威胁到生命健康。
中医表示，无论是哪个季节，人们都应该根据自身的情况进行运动，感到疲惫时要立即停下来休息，在运动时也要注意补充水分，建议夏季运动要以舒缓为主，例如瑜伽、慢跑、散步、游泳等。
除了文中提到的3点以外，夏季养生还需要注意饮食、选择“静养”，这是因为夏季人们容易感觉湿热，饮食方面就不要再吃会加重湿热的食物了，可适当多喝一点绿豆汤、红豆汤来清热、除湿；“静养”则能调养情绪，让你的脾气变得平和，不易动怒，这对身体健康也是非常重要的。