男性夏季如何健康喝啤酒？
炎热夏季很多男性喜欢喝啤酒，啤酒中含有17种氨基酸和12种维生素，能刺激食欲和胃酸分泌，提高消化能力，但这并不代表是喝多越好，每个男性都需做到健康喝啤酒。
男性夏季如何健康喝啤酒？
1、要搭配高蛋白质食物
在大豆、豆制品、蛋类肉类和奶类中含有胆碱和氮氨酸，能保护肝脏。男性喝的酒越多，度数越高，就应该多吃含优质蛋白质食物，可搭配水煮花生米或家常豆腐。
2、要搭配含膳食纤维食物
喝啤酒时可搭配含膳食纤维食物，如大白菜、木耳或海带等，能减少身体对酒精吸收保护肝细胞。不妨以洋葱拌木耳或凉拌海带丝当做下酒菜。
3、要搭配含胶原蛋白多的食物
胶原蛋白的食物在胃肠中形成一层保护膜，能减缓酒精吸收速度，同时可保护肝脏。另外此类食物中也含有一定油脂，酒精难溶于油脂，能减缓身体对酒精吸收速度，推荐吃肉皮冻、猪蹄或肘子。
4、要搭配粗粮薯类食物
粗粮薯类食物中含有大量碳水化合物，能和酒精相结合，减缓胃肠道对酒精吸收。另外含有的B族维生素，能补充大量喝酒所引起的维生素B1损失。
5、感冒时不要喝酒
男性感冒时不能喝酒，以免引发发热症状，特别是不能喝烈性酒。另外患有脂肪肝、急性肝炎和肝硬化患者不能喝含有酒精的任何饮料，以免加快向肝癌发展的进程。
6、不要喝浓茶
喝完酒后，大部分酒精在肝脏分解成二氧化碳和水分，然后排出体外，能起到解酒作用。分解作用大约需要2~4个小时，若喝酒后立马喝浓茶，会使得还没有转化的乙醛直接进入肾脏，对肾脏带来损伤。喝酒后喝太多浓茶也会增加体内水分，增加心脏和肾脏负担，不利于冠心病和高血压患者。
7、不要和咖啡一起喝
酒精会麻痹神经产生自我保护性作用，喝酒后立马喝浓咖啡会刺激神经，使得肝火上逆，甚至导致中毒症状，对心血管系统和大脑带来损伤。
温馨提示
男性喝酒要注意以上事项，每次摄入的酒精量不能超过20克，每周喝酒不能超过2~3次。对于痛风患者不能喝太多啤酒，以免引发关节疼痛。另外正在减肥期间的人群也不能喝啤酒，啤酒热量极高，在体内代谢速度快，喝太多会引起身体肥胖而产生小肚腩。
男性夏季应该怎样控油？
我们经常可以看见很多男性的脸上会出很多油，油脂在脸上，看上去整张脸很光亮。其实脸部出很多油，不但男性朋友自己感觉不舒服，总感觉自己脸部不干净似的，给别人的感觉也会不太好。而且油性皮肤的人还容易长痘痘。那么，男性朋友夏季该怎么控油呢？
男性夏季应该怎样控油？
1、下巴
男士下巴因为长胡子，并且早晨刮胡子的原因，更易出现破裂，伤口以及干裂等情况。这种情况下，建议男士在刮胡子的时候，一定要用剃须水。清洁完后，记得，要用润肤稍用力按摩，以达到下巴处皮肤吸收，修复破损。
2、嘴唇
许多男士冬天的时候，嘴唇易起皮，干裂，甚至有出血的情况，许多人不知道如何处理。实际上，用男士专用的无色无香的润唇膏，就完全搞定了。不要觉得害羞，这没有什么，只要自己健康帅气，管那么多做什么。
3、眼角
眼角处的皮肤，是易皱，易干燥的部分。所以，男士在冬天的时候，要记得，眼角处的皮肤要仔细对待，否则一不小心，就长满皱纹。建议你购买无油脂类的眼霜或者是眼部精华液，在选择的时候，看好，油脂含量以及水分含量的比，建议购买无脂或低脂的眼霜。
4、鼻头
这个地方也是容易出问题的地方，尤其易出现红肿，酒糟鼻等。所以，冬天的时候，建议外出，可以戴口罩，这样，可以避免冷风对鼻处的损伤。在使用化妆品的时候，记得，这个地方可以多用一些保温水或者是爽肤水，但注意不要用含酒精量过大的滋润液。
男人夏季控油的要点
1、按时洗脸
男士在夏季要控油，就要每天按时洗脸，至少每天的早晚都要洗脸，甚至在中午如果是出油多，也应洗一次脸，以保证脸上的清爽，否则脸上油腻腻的不但形象全毁，还会容易长痘或出现其它脸部问题，男士洗脸也可以使用控油补水的洁面产品，这样效果会更好。
2、使用爽肤水
男士夏季的油脂分泌特别多，就算是洗完脸后，不久也会出更多的油，想要有效控油，最好就是在洗完脸后，拍上控油型爽肤水，而且最好是拍两次爽肤水，因为拍第一篇爽肤水的目的是彻底清洁脸部污垢，而第二篇则是更好地让肌肤吸收，缩小毛孔，控制油脂分泌。
3、定期去角质
男士夏季因油脂分泌过盛，就会堵塞毛孔，而毛孔又被角质覆盖，就容易长痘、长痤疮或引发炎症，解决这个问题最好的就是去除角质层，减少油脂堵塞毛孔，令毛孔顺畅，也减少了肌肤出现的问题。
4、不要过度清洁肌肤
过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁昨晚后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。只要选对产品与不熬夜的正常作息，其实油脂的分泌是维持肌肤年轻最好的天然保护膜。
5、常备化妆水缓解肌肤出油状况
过度的清洁，只会让出油更加严重而已！基本的清洁做完后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水平衡。只要选对产品与不熬夜的正常作息，其实油脂的分泌是维持肌肤年轻最好的天然保护膜。
6、控油同时不放弃肌肤保湿工作
当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。
男性夏季如何养生？
炎热夏季，新陈代谢速度快，高温潮湿的环境，容易让人们心烦意乱，从而引起发热和上火，男性朋友要掌握好相应的保健常识来安全度过夏季。
男性夏季如何养生？
1、适当的晨练
在夏季天长夜短，人们睡眠时间减少，而且习惯性晚睡，对于睡眠障碍的人群来说，简直是一种折磨，夏季容易缺觉，不妨抽出30分钟时间来午休，顺应节气的规律，做到早睡早起，适当的晨练，来增强抵抗力和免疫力。经常性的检查性器官，每天晚上使用清水来清洗。若发现阴茎上出现一些小疙瘩，应该及时去医院做检查。在夏季阳气比较旺盛，并且浮在身体表面，容易受到外邪的损伤，若是大汗淋漓的话，会伤害阳气，炎热夏季避免做剧烈运动，运动完成后，及时补充水分以及身体所需要的营养。
2、注意饮食
在夏季，各种应季蔬菜水果纷纷上市，平时可以多吃一些含水分比较多的水果，比如梨、西瓜等，每天至少要保证有2500毫升的水量，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，多吃一些生葱大蒜甜椒或者胡萝卜等。夏季不能贪凉，脾胃虚弱时容易出现腹泻以及食欲不振，所以要调理好饮食，保证充足的营养，防止增加脾胃负担，采取少量多餐的原则。不能一次性大量的喝水，以免损伤脾胃。脾胃虚寒人群不能吃一些寒性的食物，比如梨、猕猴桃、西瓜等。湿热的人群尽量不要吃荔枝或桂圆，过敏体质的人群尽量不要吃菠萝或芒果。
3、适当的补充维生素
在夏季运动量比较大，势必会排出汗液，不仅要及时补充水分，同时，要合理的补充盐分，每天可以喝一杯淡盐水来保持水和电解质的平衡。在医生的指导下，合理的补充维生素b1和维生素b2、钙以及镁离子，能够减少身体中组织蛋白以及糖分的消耗。
温馨提示
炎热的夏季，阳气会浮在身体表面，稍微受到寒冷刺激就会降低抵抗力，从而诱发风寒风热或者暑湿。若体温迅速的升高，同时，伴有咽喉不适感或者恶寒，这提示着风热感冒，应该在医生的指导下，选择抗病毒药物治疗，若是伴有恶心以及呕吐、腹部不适属于暑热感冒，需要控制饮食，选择荷叶绿豆粥来缓解，学会减轻压力，避免有太大的心理负担。
男性夏季养生要注意什么事
进入夏季之后，天气开始变得炎热，此时学会养生、保健也是非常重要的，下面就来看看夏季养生要注意几个事项。
夏季养生要注意什么事
1、要重视午休
为什么说夏季要多重视午休呢？其实这跟我们在夏季“晚睡早起”是有很大关系的，由于夏季天黑得比较晚，但是太阳又升起得比较早，因此人们也容易变得晚睡早起，但是夜晚的睡眠时间不够，人们在白天就容易没精神，此时自然要把补眠对准到午休上了。
那么在夏季如何健康午休对身体才好呢？中医认为，夏季午休的时间可以适当延长一点，以15分钟-45分钟左右为最佳，如果睡得更长，也会影响到午休后的精神。
2、不要太贪凉
在夏天，人们都喜欢吹冷气，吃冷饮，冰凉的东西可以帮助我们降温，但此时人们也容易因为贪凉而出现不少身体不适，例如腹痛、腹泻，甚至引起肠胃炎等。中医认为，夏热会让人的腠理开泄，如果长时间的对着风扇、空调等制冷的机器，就会使人感觉头晕头痛，诱发感冒等。
在夏季，人们要注意照顾身体的阳气，吹空调的时间不宜太长，也不能靠空调太近了，吃冷饮的时候也要注意一个度，不能一杯接着一杯的喝，勿贪凉是健康过夏的重要原则。
3、运动合理一点
很多人认为，夏季运动可以多流汗，因此会在夏季进行很多激烈的运动，以达到瘦身、减肥的目的。但是在夏季出现的运动猝死的新闻也不少，这是因为夏季人们的心脏原本就容易受到外界的影响而感到不适，此时再进行高强度的运动，就会导致心脏负荷过大，从而威胁到生命健康。
中医表示，无论是哪个季节，人们都应该根据自身的情况进行运动，感到疲惫时要立即停下来休息，在运动时也要注意补充水分，建议夏季运动要以舒缓为主，例如瑜伽、慢跑、散步、游泳等。
除了文中提到的3点以外，夏季养生还需要注意饮食、选择“静养”，这是因为夏季人们容易感觉湿热，饮食方面就不要再吃会加重湿热的食物了，可适当多喝一点绿豆汤、红豆汤来清热、除湿；“静养”则能调养情绪，让你的脾气变得平和，不易动怒，这对身体健康也是非常重要的。