让男性不举的五种食物
男性应该注意不举这种情况的出现，有很多的男性会出现这样的情况，严重的影响到了男性的身体健康。因为这种情况一旦出现之后，会严重的影响到男性的身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，很多的食物会造成杜绝，那么，哪些食物会造成男性不举呢？
会让男性不举的五种食物
肥肉：让男人不举
原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。不要总是认为引起阳痿的原因是“有病”！食物吃的不当也会导致阳痿！饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！
措施：那么这种阳痿的治疗方法又是什么呢？又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃！
精面粉：让男人不举
原因：精面粉对阳痿有什么影响呢？在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：是不是这种阳痿吃什么药才能治疗好？无须吃药，少吃细粮，多吃粗粮即可！
高脂牛奶：易患前列腺癌
原因：别忘了，导致阳痿的病因还有某些疾病！每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
油炸食物：减少男性荷尔蒙分泌
原因：薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国FDA称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。
措施：少吃为妙！
黄豆：影响男性性征减少精子数量
原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
措施：对这种情况导致阳痿药物治疗有点严重，只要注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
平时大家需要尽早了解，而且在日常生活中，为了提高性能力，大家需要注意远离这些食物，而且要注意合理的进行保健，平时大家需要注意多休息，以免造成更多的危害后果，希望大家注意这种情况的出现，而且，也要注意个人的饮食，综合进行保健，避免导致更多的影响和危害。
长期熬夜会让男性越来越虚？
对于男性朋友最害怕的就是出现身体虚弱的情况了，每个男性都希望自己变得更加的强壮，这样才能够给予女性一定的安全感，生活中的一些坏习惯会导致男性越来越虚。
长期熬夜会让男性越来越虚？男性这5个坏习惯一定要改正！
1、缺少体力活动及体育活动
长时间不活动的话会让男性的组织器官发生退化，甚至会导致各个机能出现衰退，现在有很多的男性工作比较繁忙，缺乏一定的体育锻炼，从而引起了各种疾病的发生，缺乏体育锻炼会引起糖尿病、肥胖症及心脑血管疾病的发生，从而增加了骨质疏松、心脏疾病、抑郁症以及高血压的风险，甚至会危及到生命。
2、长时间熬夜
我们的生物钟应该顺应大自然的规律，但是现在男性的工作压力比较大，长时间熬夜已经成了家常便饭，熬夜会给身体带来慢性的危害，甚至会影响到细胞的正常代谢，紊乱内分泌，降低了抵抗力，从而引起身体的疲劳、高血压、神经衰弱等。
3、不规律的性生活
长时间禁欲会丧失性功能，但是性生活过于频繁的话会下降抵抗力，让身体变得越来越虚弱，同时也会引起前列腺疾病的发生，因为会让性器官长时间处于充血状态，从而诱发了金狼炎以及前列腺炎，导致会阴部的不适感以及腰酸背痛。
4、过度上网
长时间使用电脑的话会让皮肤以及身体受到电磁辐射，从而减少了精子数量，不利于生殖细胞的生长，降低了活动能力，同时也会降低免疫系统，经常性的使用电脑会导致维生素a的丢失，从而导致眼睛疲劳增加了患上颈椎病以及眼病的风险。
5、喝水太少
当喝水不足的时候会减少血液循环量，加快了呼吸及脉搏，降低了消化器官的功能，从而导致便秘，所以男性朋友应该多喝水，这样才能够促进废物的排出，每天保证有八分之水摄入即可。
温馨提示
男性朋友尽量避免走进以上五个不良的习惯，不然会让身体变得越来越虚弱，另外一日三餐要定时定量，如果长时间处于饥饿状态的话会伤害到胃黏膜，吃得过饱的话会让胃胀过度，从而导致身体的肥胖，增加了患上动脉硬化及心脑血管疾病的风险。
缺蛋白质会让男性脱发吗？
男性一直要步入中年就会出现脱发，其实这属于正常的现象，但是脱发困扰着很多男性，甚至会给他们带来一定的自卑心，当身体缺乏蛋白质时会导致脱发吗？
身体缺乏蛋白质会导致脱发吗？
我们头发的生长主要是依靠着蛋白质，如果大量摄入一些垃圾食品，过量的吃糖类和盐类食物就会缺乏蛋白质，从而导致脱发。另外当身体中大量的缺铁，通过节食来减肥的人群也会出现脱发的现象。除此之外，如果男性长时间处于巨大的压力下，也会让激素处于不平衡状态，头发会脱落。
1、洗头发过勤，过度美发也会导致脱发
在头皮上会含有很多的天然油脂，能够保持头发的健康和稳固，如果洗头发过于频繁，经常性的使用刺激性强且质量差的洗发水，就会导致头发干枯，容易脱落。另外如果总是过度的美发，就会对毛囊和发根造成一定的损伤，在染发剂里面含有大量的有害物质，高温烫头发，总是使用吹风机都会损耗头发健康。
2、血液循环不良和疾病是导致男性脱发原因
头皮的毛囊主要是靠身体中的血液来进行滋养，当营养不良或者血液循环不通畅时也会影响到头发，导致大量脱发。当患上糖尿病以及红斑狼疮时，会导致头发稀疏掉发；当患有甲亢头癣时也会破坏毛囊机能。
男性如何来预防脱发呢？
1、要护理得当
男性朋友应该做到勤洗头三天洗一次即可，这样能够保持头发的干净，要选择无刺激天然的洗发水，这样可以减少对头发的刺激。每天早晚应该多进行梳头，尽量选择木质梳子，不仅可以去除头皮屑，同时也可以增加头皮的光泽，具有按摩头皮的功效，促进了局部的血液循环。
2、要调理好饮食
男性朋友平时可以多吃一些应季的蔬菜水果以及谷物，能够有效的预防脱发，另外也要学会戒掉烟酒，大量的吸烟会让毛细血管处于收缩状态，影响了头发的生长，大量的喝酒也会让头皮产生湿气以及热气加重脱发。
温馨提示
平时要保证充足的睡眠，这样才能够让大脑皮层得到一定的血液循环，避免焦虑不安的情绪，不能过度的使用电脑，减少玩手机的时间。
哪些因素会让男性毛孔粗大？
许多男人随着年龄的增长，毛孔越来越粗大了，大家都会寻求相应的收缩毛孔的方法，市面上的保养品种类繁多，与其烦心挑选，不如选择我们身边能用的素材直接打到我们的效果，下面一起来看看男人毛孔粗大的相关知识。
哪些因素会让男性毛孔粗大？
1、角质粗厚
熬夜、生活不规律、换季与受雄性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部，这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。
2、油脂分泌旺盛
皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来；而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。
3、干燥、缺水
角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。
4、毛孔松弛、老化
通常超过25岁以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，加上外在环境的侵蚀，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白就开始松垮、断裂，造成肌肤张力与弹性不佳，失去周围支撑力的毛孔，就会出现椭圆形的毛孔粗大形态。
男性收缩毛孔的小窍门
一、冰敷
先把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿，然后敷在脸上或毛孔粗大的地方；可以起到不错的收敛效果。
二、水果敷脸
像西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，而且它们有很好的收敛毛孔、抑制油脂分泌及美白等多重工效。
三、柠檬汁洗脸
如果油性肌肤的人可以在洗脸时，可以在净水中滴入几滴柠檬汁，除了收缩毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。
四、鸡蛋橄榄油紧肤
首先把鸡蛋打散，加入少许盐与柠檬汁以2∶1的比例充分搅拌，然后再加入橄榄油使二者混合均匀。将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次。
五、化妆棉+化妆水
预备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，清爽又有效。
六、栗子皮紧肤
要取栗子的内果皮，然后捣成末状与蜂蜜均匀搅拌，在涂于面部，可以使脸部光洁、富有弹性。
七、毛巾冷敷法
首先把干净的小毛巾放在冰箱里冷藏半小时后，在用热水洗完脸后，马上把冰毛巾敷在脸上，然后待毛巾不再低温后取下。