男人光喝水也能养生
时间：2012-09-04
来源：男人>保健>饮食禁忌
作者：网友投稿
人们都说女人是水，其实男人也很需要水，但是男性朋友对水的需求是有讲究的，下面我们一起来看一下男性朋友喝水的特殊讲究：
男性缺水是会没命的
早上起床洗漱后，快速喝前晚凉好的白开水250毫升。这样做的目的在于清洗胃、肠并通便。
早饭前后，可能有好几种口服药等着您服用，这时可以用些温开水来完成此事。
上午，您可以泡杯绿茶，遛遛弯，活动活动;累了，可以稍坐，千万不要久坐。因为绿茶含有植物雌激素，对缓解前列腺增生很有帮助;而久坐，对前列腺的保养则是有百害而无一利。
午饭前后，可能也需要服药，只要记住一个原则：服药用白开水，服药后半小时方可饮茶。
晚饭后，少喝些水，不要饮茶，且最好能出去走走。即使在室内也要起来多动动，以利于喝进去的水尽快排出来。一方面，这能减少睡眠中心脏和肾脏的负担;另一方面，也避免了茶水引起的失眠。
总之，“老翁喝水有技巧，白水茶水要分好;茶水用它来提神，白水用它来服药;白天可尽情喝，睡前您可要喝少;嘴馋喝酒吃辣椒，别忘喝水来冲掉!”
以上介绍的是水对男性的作用，希望对大家有所帮助，水是生命之源，没有水生命不会正常的繁衍下去，男性朋友要注意对水的摄取。