春节期间男性高发四大男科病
受春节长假期间生活作息及气温变化等因素影响，春节期间男科病最高发，即前列腺疾病、泌尿感染疾病、性功能障碍等男科疾病。那么，男性朋友在春节期间如何预防这些高发病呢？
前列腺疾病
各类型的前列腺炎长时间驾车、中途上厕所不方便憋尿、亲朋聚会饮酒、熬夜打麻将、打游戏等，这些因素都会刺激加重前列腺充血而引发炎症。
预防措施：前列腺对酒精十分敏感，有前列腺慢性炎症或增生的患者平时就有尿道压迫的情况，被“灌醉”后的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。压迫严重时，就会发生急性尿潴留。因此，男人更应注意保持良好的生活习惯，保护前列腺。
前列腺对酒精十分敏感，有前列腺慢性炎症或增生的患者平时就有尿道压迫的情况，被“灌醉”后的前列腺会侵占更多的尿道空间，造成排尿困难。压迫严重时，就会发生急性尿潴留。因此，男人更应注意保持良好的生活习惯，保护前列腺。
泌尿生殖感染
春节期间，不注意私处卫生、过度纵欲以及不洁性生活现象时有发生，这就为泌尿生殖感染提供了可趁之机。
预防措施：如果盲目进行用药，导致细菌产生变异，病菌对药物产生抵抗和耐受。若得不到及时治疗，会一再复发，直接引发男性功能障碍，导致前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎的发生，甚至影响生育功能。故应及时到专科医院就诊，以免延误病情。
性功能障碍
性功能障碍与节假日期间，过度纵欲、不规律的生活作息、烟酒过度等有关。这些因素都有可能会对性功能造成影响，以致出现阳痿、早泄等性功能障碍。
预防措施：出现症状切莫讳疾忌医。对于性功能障碍的治疗，要根据性功能障碍的轻重程度做不同处理，最重要的一点就是要查清病因，根据病因做针对性治疗。由于精神因素引起的，须从心理上引导治疗；对有器质性疾病者，应针对原发病治疗；对于药物影响而引起的，应停药或改用其他药物。
劳累导致阳痿
春节期间，很多人并没有放松身心，反而感觉更累，走亲访友、酒桌应酬、外出旅游……
身体疲惫、情绪紧张等是引起男性阳痿的常见因素，在中青年男性中都有可能发生。疲劳之所以引起阳痿，是因为肌肉过度疲劳，或因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，降低性兴奋程度。
同时，疲劳时不宜进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，不可勉为其难，以免留下失败的不良性爱经历。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED（勃起功能障碍）了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。
冬季不得不知的护肤小秘诀
如果说秋冬季节，男性护肤最重要的是补水滋润，那么你必须确认的是自己肌肤的吸收能力良好，并且没有角质堆积等问题来阻挡肌肤的吸收能力。
当我们生病没力气吃饭的时候，你是会选择大份的牛排来暴饮暴食，还是选择清粥少量多餐？所以，当我们肌肤处吸收力下降的时候，千万不要拿一堆保养品就往脸上擦，肌肤不但无法吸收，还会引发痘痘等其他问题。
温柔去角质深层清洁
干燥的气候，会使角质的剥脱变缓，阻碍护肤品的吸收，原本一周一次的去角质清洁可以考虑增加到一周两次，并且在每天早晚洗完脸后，使用化妆棉配合化妆水拍打，擦完后可以再多拍一次。化妆水不但可以为肌肤提供水分，更有二次清洁的作用。
肌肤也要清理肠胃
当肌肤吸收力下降，出现“厌食”的反应时，你就需要为肌肤改善一下伙食，清理肠胃。可以选择一些酸类成分的轻型保养品，含酸类保养品可以帮助软化角质，提高肌肤的代谢率。而质地轻薄易吸收的保养品更容易吸收。
按摩提升肌肤吸收力
在涂抹精华或面霜等保养品时，轻压太阳穴、人中、迎香穴等面部穴位，并配合轻柔的提拉动作，就可以在促进皮肤微循环、强化新陈代谢、排出老废角质之际，有效改善护肤品的吸收状态。
不同肤质不同对待
不同肤质的男士在挑选产品时切记要选择适合自己的。另外，选对时间使用护肤品也能起到同样的效果。洗完澡后整个人的体温升高，毛孔处于打开状态，护肤品更易被吸收。挑一款能持续释放能量的睡眠面膜，在夜间保养也是很好的选择。
说了这么多，其实最重要的还是大家稳定健康的皮肤状态，这才是一切护肤程序的基石，当然这是对于一些护肤的男士而言，其他的粗糙大汉们每天洗完脸后能涂点保湿霜就是最好的了。
不同年龄阶段的抗老护肤
1、皮脂分泌旺盛的20岁
针对正值青春年少的20代肌肤的健康状态，很多人没有引起特别的注意。但肌肤老化是以25岁为起点加速进行的，从20代后半期开始，由于工作压力与各种酒席等，很容易导致肌肤老化速度加快。
解决方法——相对于使用除皱管理产品，注重肌肤补水更重要。在加上此阶段皮脂分泌旺盛，痘痘等各种肌肤问题接踵而来，首先还应加强洁面方面的工作。
2、肌肤开始老化的30岁
人一旦步入30代，肌肤则会开始老化，弹力下降，产生各种肌肤问题。而在20代没有的皱纹、黄褐斑等问题也缓缓来袭，同时皮脂分泌量的减少，也让皱纹的生长速度加快。
解决方法——对皱纹构成威胁的主犯就是弹力下降与水分不足。推荐使用带有提拉或紧致功效的面膜，赋予肌肤弹力；在晚上选择使用睡眠面膜即可为肌肤补充充裕的水分。
3、老化速度加快的40岁
40岁是肌肤老化速度加快的时期，这时肌肤水分含量减少，其含有的胶原蛋白以及弹力纤维的量也不断减少，皱纹开始加深。由于细胞再生能力几乎降低了50%，皮肤弹力下降、色素沉着，接着便会引起黄褐斑、雀斑、黑痣等问题的产生。
解决方法——这时可通过持续不断的运动，来加强对肌肤的管理。使用提升肌肤弹力的抗皱专用高功能产品、或使用含有维他命C的护肤产品，即可预防40代年龄层产生的肌肤问题。
关于艾滋阻断药的这些常识，你不得不知！
艾滋病是现在很常见的一种传染性疾病，它可以通过母婴传播、血液传播、性传播，对人体的健康威胁非常大，但是艾滋病又不能治愈，只能通过药物来改善，所以在日常生活中一定要做好预防措施才行！
艾滋病阻断药有哪些?
艾滋病阻断药目前许多权威指南都推荐三联药物阻断，在我国，虽然指南上还没有做出调整，但常用方案也是三联药。目前首选的阻断方案是拉替拉韦(整合酶抑制剂)联合恩曲他滨(核苷类逆转录酶抑制剂)和替诺福韦(核苷类逆转录酶抑制剂)，另一种阻断方案是用克力芝或者依非韦伦代替拉替拉韦，结合恩曲他滨和替诺福韦一起服用。
服用阻断药之前，需要做哪些检查?
一般来说，服用阻断药之前，需要做两个方面的检查：一方面是在用药前先检查血常规和肝肾功能，用来评估能不能用药，以及用药的安全性，并确定用药后什么时间需要复查肝肾功能、需不需要增加随访次数等;第二方面，因为梅毒、乙肝、丙肝等疾病与艾滋病有相似的传播途径，有必要筛查患者是否也感染了这些疾病。
艾滋病阻断药的副作用有哪些?
其实，拉替拉韦方案的副作用比较少，可能会偶发皮疹，但几率非常小;克力芝方案的副作用相对要大一些，会起皮疹，但以消化道症状(如恶心、呕吐、乏力、厌食等)为主;依非韦伦方案除了会带来头痛、头晕等不舒服，我国还有约7%~8%的人有原发耐药，限制较多一些。
当出现这些情况时，大家不要太担心，最好能到医院，由专业医生判断后进行对症处理。但是，很多人还是会害怕，担心这会不会是感染了HIV病毒的早期表现。确实，艾滋病早期也可能出现皮疹或者其他不舒服的表现，与药物副作用很难区分。在这里想跟大家强调一下，出现不舒服最好不要多想，因为这样只会徒增心理负担。在此期间，只要安心用药，等过了窗口期做相关检查，有没有感染一查就明确了。
苹果豆浆减肥法，水果不得不知的功效
可以调节肠胃功能，降低胆固醇，还有高血压。减肥的人常常会选择苹果，搭配其他的食物吃出健康，比如可以做苹果沙拉，还可以在早餐中，加一杯牛奶。
第一天
减肥过的朋友都知道，便利商店无庸置疑是减肥者的最佳战友，因为便利店的食物热量标示得非常清楚，绝对不会失控乱吃。
早餐喝一大瓶豆浆都快涨死了，接着吃鲔鱼饭团。
豆浆+御饭团~我真的超级满足，这个无糖高纤豆浆真的是减肥圣品，午餐的热量可以跟早餐差不多或是略多。
夏天实在很热，午餐吃清爽凉面～冰冰凉凉的很好吃，尽量不要选重口味，如果选麻酱千万不要整包酱全加进去。晚上是减肥成败的关键期，尽量早吃，少吃，以轻淡高纤为主～
我的习惯是晚上不吃淀粉，烫青菜吃个痛快...猪肉少许(水煮最好)，如果还觉得肚子饿，可以喝碗热量低的青菜或蛤蛎汤，总之每天摄取的热量要控制在1200以内。晚餐过后也要趁着看电视时间做运动。
第二天
早餐：无糖高纤豆浆+鸡肉三明治+水果
三明治挑肉类绝对是鸡肉首选～鸡肉热量最低，如果可以忍耐的话当然是吃蔬菜水果三明治更佳，只是我做不到
午餐：无糖高纤豆浆+日式荞麦凉面
荞麦凉面一盒248大卡，热量低又美味，这款日式凉面可是只有夏季限
晚餐:青菜+清蒸鳕鱼+小番茄
蕃茄富含身体需要的维生素与矿物质，晚餐吃蕃茄可以补足必须的营养，睡眠中的生长激素分泌量会增多，提升基础代谢率。
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第三天
早餐：无糖高纤豆浆+综合水果
午餐：无糖高纤豆浆+炒饭+二颗番茄
晚餐：青菜不限量+一份水果
第三天晚餐感觉食量有慢慢变小，晚餐吃一点点青菜和水果就超饱。
第四天
早餐：无糖高纤豆浆+凯萨沙拉
午餐：无糖高纤豆浆+五色蒸饺
晚餐：青菜一份+一盒小番茄
减肥晚餐尽量清淡为主…我晚餐只吃了一盘炒青菜和8颗小番茄。
第五天
早餐：无糖高纤豆浆+苜宿芽手卷+奇异果
午餐：无糖高纤豆浆+超商有标热量的便当
晚餐：香菇鸡汤一大碗。
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第六天
每个周六晚餐是我最期待的美食餐，我周末通常会起得比较晚，起床后先喝250cc无糖豆浆，接着享用我最爱的帝王鲑御饭团。下午吃一点水果清肠胃，等待晚餐来临。
早午餐：无糖高纤豆浆+鲑鱼饭团+奇异果
下午：一大碗番茄
晚餐：美食时间，我偏爱清淡的日式料理，多吃一点也不觉得罪恶。
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第七天
周日依然睡饱饱再起床
我习惯起床后先喝下250cc无糖高纤豆浆当早餐，因为起床都快要接近中午，先喝豆浆可以增加饱足感，接下来出门去享用一顿丰盛的早午餐。
晚餐一样是青菜+鱼或肉类一份+水果。