肠胃不好是怎么引起的?四成因最常见
时间：2021-11-02
来源：常见疾病
作者：网友投稿
肠胃不好在许多人的身上都有存在，一般来讲，造成肠胃不好的原因是多方面的，下面本文就带大家了解一下，肠胃不好是怎么引起的?
1、生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
2、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4、吃的太油腻，造成肠道不易消化
高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。