男人如何预防尿道炎
男性尿道炎的危害还是不可小视的，尿道炎长期得不到治疗会给男性泌尿系统造成严重的损害，严重的时候可能还会给生育功能造成伤害。对于尿道炎如果大家能做好相关的防御工作，就可以给自己身体省去很大的麻烦，如何预防男性尿道炎一起来看看男科专家怎么说。
男人如何预防尿道炎？
1、多喝水
水分对人体来说是不可或缺的，尤其是在夏季的时候出汗比较多，所以人体的水分流失的也会较快。为什么说喝多可以预防尿道炎，因为我们在喝水的时候，进入身体的水分能够稀释我们的尿液，不断的对我们人体膀胱进行冲刷，在这个循环的过程中可以把尿道、膀胱等器官里面细菌排出体外，从而减少尿道炎的发病机会。
2、选择穿着纯棉内裤
现在市面上的内裤款式、材质分为很多种，大家在挑选内裤的时候眼花缭乱不知道如何选择。其实对于男士内裤的材质大家最好选择纯棉的，因为穿棉内裤透气性、吸汗性都是很好的，可以让我们的私密处有效呼吸、通风，减少病菌炎症的滋生，同时纯棉材质内裤也不容易引发皮肤过敏。
3、保持生殖器干燥
潮湿阴暗的环境很容易滋生病菌，对于男性的生殖器官来说也是一样的道理。时刻保持生殖器干燥和卫生，能够避免细菌的繁衍和增生，每次小便之后用纸轻轻地擦拭一点，就能减少生殖器尿道炎的产生。另外出门在外，大家也注意个人卫生，酒店里面的公共浴盆、浴池最好是不要使用，没有经过消毒的马桶也坚决不要做，如果没办法要上厕所最好在马桶上面铺上一层纸；也不要随便和别人公用一条毛巾，因为别人的身体情况你并不清楚。
4、不抽烟、少吃刺激性食物
抽烟对于人体来说是百害而无一利的，不管你现在处于什么样的健康情况，最好可以及时的把要戒掉；此外一些刺激性的食物会对男性的生殖器形成刺激，长时间食用刺激性食物，会增加换上尿道炎的机率。日常饮食中建议，大家多吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的心情。
相信通过以上的相关介绍之后，大家对尿道炎的预防工作已经十分了解了，希望大家在以后的日常生活中能够坚持做到。
男人如何挑选内裤
男人的内裤怎么选怕是一个很尴尬的“男题”了，如果马虎了事的话对自己的生殖健康也是不好的。所以男人们不能穿什么内裤呢？男人们到底要怎么挑选合适的内裤呢？
男人们不能穿什么内裤？
1、聚酯内裤会杀精
有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数目下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。
这项研究证实，聚酯内裤有临时性抑制精子天生的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权力。但内裤的问题，并非只有未婚男性须要重视，警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。
2、不宜穿纯棉内裤
很多人都认为纯棉的衣物最好，更有些人非纯棉不买，实这种想法并不正确。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。因此，纯棉衣物未必是男性最好的选择，更不宜常穿。一些其他的面料更适合他们，比如为了避免黏腻的感觉，可以选择韩国丝面料，它的吸水力不错，而且手感滑爽，在关键部位会用纯棉垫底，非常舒适。
3、男人不宜穿三角裤
男性内裤有平角裤和三角裤之分。三角裤包装下的众多受害者睾丸排在第一位。紧紧“包扎”私处的三角裤把阴囊固定住，并使他紧靠着腹部，这样会导致睾丸的温度调节功能被大大削弱，睾丸周围的环境温度升高，阻碍睾丸的生精。再加上血液供应受阻，脆弱的精子将饱受摧残，严重危及生育力，使男同胞们失去当爸爸的能力。
对于男性来说，一条合适的内裤就能有效的保护私处的健康，所以，对于男性要正确选购内裤。
男人们到底要怎么挑选合适的内裤？
1、舒适性永远是选购时的第一考虑。
2、内裤要能够吸汗。
3、具有耐穿及耐洗的特性。
男人如何清洗内裤？
一、内裤必须是手洗。
内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底；
二、内裤要天天换，天天洗，及时洗。
不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的；
三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水。
四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。
应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。
男人如何减肥好
在现实社会中，往往有很多的朋友会发现在同学聚会中，多年不见的老同学，突然就变胖了，变得都快认不出来了，大家有没有这样的感觉呢？通常变胖的都是发生男性的身上，这时候问题就来了，为什么男人婚后就容易变胖呢？男人如何减肥好呢？
男人婚后为什么会变胖？
一、生活习惯改变
现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。
爱情转移了对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。婚后许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。
二、生活压力
婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢？问题没有解决，体重反而降不下来了。
压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的重要原因。男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的“单身贵族”生活，每天考虑的事情比较少，压力也相对小一些。但是一旦结了婚，成了“一家之主”，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道，就像连绵的秋雨一般，一件件不断地砸在他们的头上，而且这时的男人们也大多处在事业的“爬坡期”，于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子，凡此种种共同交织演奏着一曲“压力的和声”。
思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，同时它也正证明了人体神经、内分泌系统的神奇，这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情。但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，此时，这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。
三、注意力转移
结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽烟一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。
结婚的男人，大都不太再在意自己的所谓“形象”了，什么锻炼呀、健身呀，早被抛到九霄云外去了，在他们看来，无论锻炼、健身有多少好处，都不如吃饱了躺在床上美美地睡上一觉来得实在。伍大夫做了个形象的比喻，这就好比是储蓄，每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。
伍大夫说，他在医院里常常遇到不少肥胖病人抱怨说：“我已经吃的够少了，可还是胖，就是减不下来！”他们虽然觉得已经吃的够少了，但相对于其消耗量而言，还是多的，也就是说，他们虽然“赚钱”已经很少了，但花的更少，所以还有很多“存款”。总之，减肥没有捷径，只能靠像保持收支平衡一样，长期固守能量的代谢平衡。
男人如何减肥好？
1、三餐饮食摄入量的改变
中年发胖怎么办？以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。更重要是少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量充足。
此外，酒能避则避。“拼酒”是台湾非常不好的应酬陋习，现代上班族要突破传统，改变这项危害健康的交际观念，非不得已，浅酌也能宾主尽欢。
2、改变工作习惯
中年发胖怎么办？既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。身体保持活动，就能消耗热量，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。
3、要养成运动习惯
中年发胖怎么办？工作至上的男生，别再让工作啃蚀你的健康，尤其是结婚的男人，经常因家庭和工作的双重压力，放弃原本最爱的休闲运动。对于学生，现在很多学校活动中心，假日开放出租，三五好友家庭相约凑对运动，每星期花2小时，既可交际，又可培养家人感情。
4、生活作息时间要正常
中年发胖怎么办？不要熬夜，工作能早起做，就早起做，非不得已，熬夜工作绝对要克制食量，不要一时心烦气躁，猛吃垃圾食物，体重常因此增加。
男人如何做到喝酒不伤身？
喝酒是一门技术也是一门艺术，男人常常需要应酬，喝得大醉才罢休，而正是如此，酒桌上的气氛才变得热闹融洽，而大部分生意往往就这样子促成的。但经常大量喝酒容易伤肝伤肾，如何让喝酒既联络感情促成生意又不伤身，下面介绍下男人喝酒的相关知识。
男人如何喝酒不伤身？ 秘诀全都在这里了
1、尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒伤身。
2、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来得有效，甚至如果来不及吃东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
3、不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
5、最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
6、按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
7、不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
也不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能会跟食物中的一些成分发生矛盾，或起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
8、喝酒的时候不要吸烟
烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。
9、喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
10、喝酒吃黄瓜，吃个柿子再睡
黄瓜利尿效果明显，其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成，且钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外，清理身体。如果多吃黄瓜，能增加水分的摄取，从而增加小便，不仅是解酒，对膀胱和肾脏健康也有帮助。
喝完酒后吃个柿子再睡。柿子中有促进酒精代谢的成分，对解酒很有效。熟柿子、柿子饼和柿子汁中也有这种成分。在酒宴上或回家后吃个柿子再睡觉对解酒有帮助。