男性如何去除老年斑？
随着年龄的增长，身体中的新陈代谢也会变得越来越慢，身体的各个细胞功能也会逐渐的衰退，血液循环也会缓慢，再加上老年人在饮食结构发生了变化，容易导致身体出现老年斑，如何去除老年斑呢。
男性如何去除老年斑？
1、多补充维生素
平时应该多补充维生素a、维生素e，可以把这些胶丸刺破涂抹在长有老年斑的地方，每天涂抹三次，此方法非常的有效，也可以每天服用维生素e、维生素c、维生素b2、维生素b1、维生素a能够让皮肤变得更加的光滑柔嫩和润泽，让皮肤的皱纹得到一定的伸展，减少了黑色素的沉积，消除了斑点。另外也可以多吃一些家禽肉类、牛奶、豆类、糙米、马铃薯、番茄、绿叶蔬菜里面含有大量的维生素。
2、局部按摩
长有老年斑的地方可以局部按摩，能够升高局部的皮肤温度，扩张了血管，改善了局部的血液循环，促进了色素的排出。具体的方法是把两个手掌互相搓热，然后对着面颊上下左右的进行按摩，直到感觉到舒服感为止，然后两手背进行交叉按摩，对明显的斑点进行刮擦，直到皮肤发热变红为止，每天2到3次，坚持三个月左右，就可以让老年斑明显的减退。
男性吃什么食物帮助去除老年斑？
1、猕猴桃
猕猴桃里面含有大量的维生素d、维生素b、维生素c、食物纤维、钙、磷、钾、钙等，猕猴桃里面含有的维生素c可以抑制黑色素的形成，具有一定的氧化功效，能够把皮肤里面的深色氧化型色素转化为浅色的，干扰了黑色素的形成，预防黑色素的沉淀，让皮肤保持白皙，但是脾胃虚寒的人不能多吃，容易导致腹泻。
2、西红柿
西红柿可以保养皮肤，消除脸上的雀斑，里面含有丰富的维生素c和番茄红素，能够抑制黑色素的形成，但是西红柿性寒，空腹吃的话会导致腹部疼痛。
3、黄瓜粥
需要300克的新鲜黄瓜，100克大米，两克精盐，十克生姜，把黄瓜清洗干净去除皮和心切成片，大米淘洗干净，生姜洗干净拍碎，在锅里面加入1000毫升的水，放在锅里加入生姜、大米，大火烧开之后再用小火把米煮烂后放入黄瓜片，最后放入调味。黄瓜里面含有大量的钾盐、维生素c、维生素b2、维生素b1、胡萝卜素、蛋白质、糖类、铁、磷等营养成分，经常性的吃可以增白皮肤，消除雀斑。
温馨提示
不论是在什么年龄段，一定要保证充足的睡眠，只有拥有充足的睡眠才能够让精神状态和皮肤状态达到最佳，注意饮食上的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
男性如何延长射精时间？有哪些方法？
在性生活中，要是出现射精时间短是非常让人沮丧和无法接受的事情，严重的降低性生活的质量，给夫妻之间的关系也造成了一定的裂痕，因此找到解决射精时间短的方法是非常必要的。
1、分散注意力法
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射.精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射.精就会被延迟。房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射.精的冲动。
2、调节抽动速度
当有射.精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长房事的时间。
3、增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.经验配合
房事的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性.交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
5.牵拉阴囊和睾丸
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
男性如何正确的刮胡子？
男性的胡子长得非常的快，有一部分男性为了能够保证自己的仪容整洁，每天都会做剃胡子的工作，其实剃胡子里面有很多的学问，如果没有做好准备工作的话可能会出现刮出血的情况。
男人怎么刮胡子？
1、剃须前
因为男性的胡须是比较坚硬的，相对来说皮肤比较脆弱，在剃胡子之前一定要做好准备工作，这样才可以防止在剃胡子的过程中伤害到脸部的肌肤。首先要用热水热毛巾来敷脸，这样可以软化胡须，能够扩张毛孔，让胡须更容易剃掉，然后再使用按压式的剃须泡沫产品，具有软化以及润滑胡须的功效。
2、剃胡子时
做好准备工作之后，那么剃须的工作就会更加的顺畅了，要顺着胡须生长的方向剃，这样可以剃掉大部分的胡须，可以减少对皮肤的刺激；然后再逆着胡须生长的方向重复刮一次。现在有很多的电动剃须刀具有干湿两用的功能，涂抹刮胡泡沫之后再使用，这样可以减少对脸部的摩擦。
3、剃胡子之后的护理
使用比较柔软的毛巾，把皮肤和多余的泡沫擦干净，然后使用双手把须后水轻轻的拍打在刮胡子的皮肤上，因为须后水具有消炎以及舒缓肌肤的功效。
如何来选择刮胡刀呢？
1、根据习惯选择
选择刮胡刀的时候，要根据个人的习惯及喜好决定，如果出差的话可以选择比较方便携带的，最好是以充电为主。若是喜欢洗澡的时候刮胡子的话可以选择防滑的剃须刀。
2、看胡须的选择
在选择刮胡刀的时候也要根据自身的胡须浓密程度来选择的，如果胡须浓密的话可以选择摆动式的刮胡刀，胡须稀疏、不需要每天刮的人群可以选择旋转式的，这样可以快速的剃胡子，而且能够达到最佳的效果。
3、根据皮肤的选择
每个男性的皮肤是不一样的，选择时也要看看皮肤能否接受，如果用错剃须刀的话会让皮肤出现红肿或者过敏。
温馨提示
千万不能从不同的方向来刮同一个地方的胡须，不然会引起毛囊炎。用刀片刮脸的时候不能让脸部肌肉过于紧张，不然会把皮肤表面的毛根剔除掉，也不能在干爽的胡须上刮胡子，要保持胡须的湿润，刮完胡子后要做好皮肤护理。
男性如何穿袜子
知道吗？男人的袜子可能会影响男人的气质。别小看穿在里面的袜子，男人的魅力就在细节上显示呢！
袜子小细节展现男性整体品味
日常生活中常见的一个错误是：一位男士坐着的时候，从西裤与皮鞋之间露出来一截雪白的棉袜，这种不和谐是由正装和休闲袜搭配混乱造成的。白色和浅色的纯棉袜该用来配休闲风格的衣裤和便鞋。穿正装时，太长的袜子显得土气，要穿长度在小腿肚以下的短袜，而且尽量挑不醒目的浅颜色；若做纯白的运动打扮，袜子一定要是纤尘不染的白色运动袜。
特别提醒，确保袜子的长度使你不至于在坐下时，或是一条腿搭在另一条腿上时露出腿部的皮肤
袜子有很多禁忌，比如，穿正装皮鞋时，不可穿运动袜，而要穿羊毛袜或丝袜；袜色不能鲜艳夺目，也不能太浅，以深色为宜；袜腰要高且松紧性要好，否则，坐下时露出一戴光溜溜的腿或秋裤可实是不雅呀。
袜子的颜色应永远比长裤颜色深，黑色皮鞋与黑色袜子是最佳搭配，即使是稍浅的栗色皮鞋，也应选深色袜子。若是灰色西装，可选灰色袜子，皮鞋则配黑色、棕色皆可，米色的西装则应配之较深的茶色或棕色袜子。
现代的袜子上有各种各样的花纹图案，比较精细的花纹，如线条或圆点的织花，精雕细织，仿佛刻在袜子上，都是不错的显档次的选样。因为花纹有助于使卡其裤与深色袜子和皮鞋相调和。但也有例外，即菱形花纹。菱形花纹含有玩世不恭的意味，不适合配正装，倒是可以当运动袜使，配运动式外衣。
以上从袜子的颜色和搭配及长度等进行了详细的介绍，为了不让自己在外出丑，请重视小细节的装扮。
男士选择什么样材质的袜子
1、麻：其实所有天然材质中，麻的透气性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸湿排汗的性能比棉和化纤都要优越，因此给人一种“干爽”和“凉快”的感觉。但含麻55%以上的袜子在国内还不多见。
2、丝：真丝男袜在市场上比较少见，但其优雅的光泽和优异的舒适性构成了高档男袜的特征。惟一美中不足的是真丝这种材质不够结实、不耐磨。
3、羊绒：羊绒这种材质的保暖性非常好，在冬季穿着既透气又舒适，只是清洗起来会比较麻烦，需要专业的羊毛清洗剂。
4、纯棉：纯棉袜子是平日穿着最好的选择，100%的棉质材质通常不会用来制作成户外活动使用的袜子。棉会吸收汗水，不容易干燥，布料一旦湿掉就没有温度隔绝性，而且也不舒服，容易让脚部产生水泡。
最后，推荐几个袜子的搭配小技巧
1、男袜的颜色应该是基本的中性色，并且比长裤的颜色深。
男袜的颜色与西装相配是最时髦也最简单的穿法，如果西装是灰色的，可以选择灰色的袜子，浅色西装配较深的茶色或棕色袜子。
2、白色和浅色的纯棉袜该用来配休闲风格的衣裤和便鞋。
穿西装短裤时，太长的袜子显得土气，要穿长度在小腿肚以下的短袜，最好是刚刚到脚踝的短款袜子。而且尽量挑不醒目的浅颜色。若做纯白的运动打扮，袜子一定要是纤尘不染的白色运动袜。
3、特别提醒。
确保袜子的长度使你不至于在坐下时，或是一条腿搭在另一条腿上时露出腿部的皮肤。