男人应该怎么养生？
为了自己能够拥有一个健康的体魄，很多男人们在平时都会去运动，但其实想要养生，想要健康的身体，不能光靠跑步就解决了，以下和五大养生方式，男人们有必要了解下。
男人应该怎么养生？男人要知道的五大养生秘诀
锻炼要适度
想必不少男人都会采用运动的方式来养生，但是有些人觉得锻炼必须要到十分疲惫的状态才能达到理想的锻炼效果。但其实根本就没有必要这样做，锻炼只要有规律，并且每天都坚持就可以了，没有必要把自己弄的浑身无力，而且男人需要根据自己的体质来增加运动量和强度，不然一味的逞强是不会给身体带来益处。
饮食要有序
想要养生饮食方面的护理是很重要的，男人要确保自己的身体不会缺水，要经常的多次的去喝水，并且在吃饭的时候要避免总是吃热量比较高的食物，而且吃的时候也应适量。在平时男人要确保每天能吃五份的水果，而且种类越丰富越好。
保证七八小时的睡眠
不少男人在半夜都会有打游戏的习惯，但是这样做的话会造成自己睡眠不足，而且经常的熬夜也会让自己健康受损，因此男人要避免熬夜情况发生，并且要确保自己每天都七八个小时的充足睡眠，这样第二天的精力才能更充沛，但是充足的睡眠要在晚上十一点前开始，如果熬夜，第二天去补觉，那是补不回来的。
远离感冒人群
身边的人发生感冒，不要不在乎，如果是家人或者是同事，那么就要加强防护，在平时要佩戴口罩，而且去人多的地方也应该戴口罩，并且在平时使用电脑，使用手机和吃饭前后都应该清洗双手，以免细菌感染，给身体带来损伤，尤其是接触了感冒人群之后更应该做好这点。
饮用水消毒
现在不少男人都会直接喝自来水，但这样的水源是不干净的，如果你要喝的话，那么就要进行消毒，而且平时不要总是喝饮料啤酒一类的饮品，这些饮品中都有添加剂存在，经常喝会有损健康的。
男人想要养生，那么就要知道以上这些最基本的养生方式，并且想要养生就要坚持到底，尤其是运动方面更应该注意，因为它会增强你的免疫力，这样就能抵挡住疾病的入侵，你的身体也会更健壮。
男人应该怎么养胃?
现在很多男性朋友，由于生活，饮食的不规律给自己的胃造成很大的伤害，久而久之，胃病也就随之而来了。
一、引起胃病的原因
1、饮食不规律：白领男是加班的主要人群，不管是周末还是节假日，在办公室里总能看到他们的身影。有时赶任务甚至不感觉到饿，等完成后发现已经到了吃下一顿的时间了。因此，他们势必会经常吃夜宵，导致夜间胃的负荷加重，降低胃的消化功能。
2、喝酒：酒经肝脏代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏功能。另外酒精还直接损害胃和食管，有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血。所以有胃病的应避免喝酒，如果实在，绝对不要空腹喝。
3、 吸烟：香烟中的尼古丁能作用于迷走神经，破坏胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。
二、应该如何养胃？
1、饿了别扛
不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
2、注意休息
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。
3、尽量不要熬夜
每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
4、多喝水
水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。
5、大、小便不要憋
大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。
6、不要用咖啡和抽烟来提神
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
三、最后，给大家推荐两个养胃食疗方
1、番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克。
制法：首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能。
2、水果山药
原料：山药250克，香蕉1个，苹果半个，猕猴桃2个，圣女果8颗，纯牛奶适量。
制法：首先把山药洗干净然后去皮，再切成块之后放到碗里面，隔水蒸半小时左右，直至山药软化很容易就捣烂为止。将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块，圣女果去蒂洗净后切小块。将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊，加入少量纯牛奶均匀搅拌，将水果铺在山药上，重新回锅蒸5分钟左右即可食用。
功效：使用于多种水果，能够均衡补充维生素与矿物质，山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴。
最最后~小编提醒大家，在忙也不要忘了好好吃饭！毕竟身体才是革命的本钱，别把身体熬坏了再来养可就麻烦了。
男人应该怎么找老婆，好老婆标准都在这
每个男人都想有找一个自己满意的对象，也都有自己的一套找老婆标准，怎么样才能找到一个好老婆，找一个贤良淑德的的女人呢?下面一些方法，大家可以参考以下。
看外表
一个人走出去的外表，已经在第一印象中打了分，七分打扮，三分长相;
看说话
一个的谈吐，决定一个人的性格，和他交谈起来，你可以多方面看一下，说话是不是讲道理，和别人交谈时，是否能够交谈得体;
看理财能力
这个是特别的重要，看你以后是否财源滚滚来。你可以邀请她一起出去逛街，买衣服，看她买东西是否经过三思而买，是否用钱的时候会计算一下自己的能力，是否打肿脸充胖子，自己多甄别，如果对方花钱没有节制，不懂得怎么去经营，还是远离一些比较好(个人见解，与其他人没有关系);
是否对你很好
当你生病的时候，当你有困难的时候，是否一致站在你身边照顾你，陪伴你。是否有心事，向你一个人透入，让你一起分担解决问题;
处事接物
这个从长久的交往中就会慢慢发现的，多留意就知道了。
这些好老婆的标准也不是一成不变的，都说情人眼里出西施，只要看对眼了什么都不是问题。
男人应该如何预防视网膜脱落
说起视网膜脱落，这种疾病的危害性是很大的，因此，人们在平常要做好视网膜脱落的预防工作。那么，男人应如何预防视网膜脱落?
1、防止眼睛受伤
主要是不提重物，防止剧烈的活动和外物伤害眼睛。
2、不要用眼过度疲劳
主要是保持眼睛的休息，不要总盯着电脑和电视，看书也要保持一定的距离，当长时间用眼1~2个小时后，要休息一下眼睛。
3、预防近视眼的发生
专家提醒，患有高度近视的人更容易患上视网膜脱落。
4、定期做眼部检查
对于患近视眼的患者，特别是眼底不好的近视眼病人，需坚持定期做眼部检查。