男性身体出现这几个信号 说明你已经不再适合喝酒了
在生活当中，有很多男性都喜欢喝酒，很多人把喝酒当成了一种生活习惯，每天无酒不欢。其实大量的喝酒会对身体造成危害，特别是对肝肾脏会造成损伤。所以喜欢喝酒的男性朋友，为了身体健康应该减少饮酒量。
男性身体出现哪些信号说明已经不再适合喝酒了？
酒量突然变差
如果之前经常能够千杯不醉，酒量非常大，但是，突然会感觉到喝一点点酒就会有醉意的，这时候一定要引起高度重视，有可能是提醒肝脏功能已经下降，肝脏受到酒精的长期刺激，受到了严重的损伤，说明肝脏已经不能够分解酒精代谢物了，这时候应该戒酒了。
牙齿松动
经常大量的喝啤酒和白酒，对牙齿是会造成损伤的，因为酒精会腐蚀牙釉质，被腐蚀之后牙齿会变黄，而且牙齿是相当敏感的，吃一些冷热食物会感觉到麻木和疼痛。
夜尿次数增多
如果喝酒后发现颜料色素增多，那么就说明您酒量已经过量了，也有可能是因为喝酒引起肾虚所致的。我们身体内有一种叫做抗利尿激素，这种激素在夜间就会增多，那么我们在晚上就不需要起床尿尿。但是大量喝酒之后，酒精就会对这类激素的排泄造成抑制作用，那么就会出现夜尿增多的现象。长期喝酒会对肾脏造成负担和损伤，时间久了之后就会引起肾虚，也会发生尿频尿急和夜尿增多的症状的。
肠胃不适
正常大量的喝酒还会对肠胃造成刺激，那么就很有可能出现腹泻和胃痛等不适症状，肠胃创下表示，因为我们的肠胃粘膜也是比较刺激的，长期受到酒精的刺激，会造成严重的损伤，久而久之就会形成肠胃疾病。
男性喝酒后不能马上做哪些事情？
男性喝酒后不能得马上睡觉，因为睡觉会对肝脏的消化造成不利影响，容易出现酒精肝。喝酒后也不能够马上洗澡，因为很有可能会加重醉酒的症状而出现呕吐和晕厥。男性喝酒后也不能够服药或者喝浓茶解酒，也不能够进行剧烈的运动，以免出现脱水和休克等意外。
温馨提示
男性朋友在平时少量喝酒有利于身心健康，但是一定要控制喝酒量，不要长期大量的喝酒，长期酗酒是一种对身体极不负责任的行为，所以一定要改掉这种坏行为。
小心男性身体最脆弱的五大器官
体魄健壮的男子汉与纤纤较小的女人相比，却有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！
第一弱点：“心脏”。
据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7——10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。
第二弱点：“肝脏”。
在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏每日最多只能分解、转化60——80酒精，超过此量就会有害肝脏。另外高脂肪食品对肝脏也很不利。
第三弱点：“直肠”。
直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，在缺少含充分的纤维素食物的同时，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。
第四弱点：“胃”。
男人们喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男人们在餐桌上狼吞虎咽，男人们经常暴饮暴食，然而，当男人们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐、呕血、嗳酸……医学研究发现，男性胃病的发病率比女性平均高出6。2倍。
第五弱点：“前列腺”。
据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 1西红柿：丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。 2 黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3 胡萝卜：含有丰富的钾，可降血压，其食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。 4 生蚝：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。 5 大蒜：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热。 很多男性都出现高血压的症状也都是因为工作上的压力，给身体或心理上的造成很大的不习惯，那么我们怎么帮助男性解决这些疾病呢！ 一、工作负担重 为了更好的业绩，晚上的时间也用来招待客户或安排满了各种社交活动。研究已经证实，精神紧张、工作劳累会直接导致血压增高。 二、心理压力大 加州的一项研究对一群高血压患者进行调查，结果显示：其引发高血压的原因有27个是心理压力；而心理压力（包括工作的不安全感和感觉工作表现不充分）使50的男性发生高血压。 这项新的研究提示人们，心理因素对男女影响结果不一样。 研究人员说，性别的不同可能是导致男女心血管系统对压力反应不同的原因。不过，这也仅仅是个猜想而已，但事实表明，失业威胁或现实对男性的影响尤其大，不论是心理上的还是实际生活中。 此外，对生活感到绝望的男性患高血压的危险是常人的三倍。绝望比抑郁对心脏造成的负面影响更大。绝望通常是抑郁而且是严重抑郁的症状。 三、高血压可能与男性染色体有关 为什么男人高血压风险比女人大为什么男性比女性更容易死于心脏病 这其中可能与男性的Y染色体有关。苏格兰格拉斯哥大学收集研究了来自波兰的204个DNA样本，探讨了Y染色体上两种染色体结构之间的差异性。 X染色体和Y染色体是决定人类性别的染色体，女性X染色体有两条，而男性性染色体一条为X染色体，另一条为Y染色体。研究者用Hind III酶在Y染色体上寻找可能的“高血压基因”。研究发现Y染色体呈HindⅢ阳性男性的收缩压平均比Hind III阴性的男性高10mmHg，舒张压平均高5mmHg。血压正常的男性Y染色体均为Hind III阴性。 研究者表示，这项发现暗示了高血压症中性别差异产生可能的原因。可以肯定约30%的男性具有与血压增高相关的基因。这一发现还需要进行“大规模人口”的研究来证明。 高血压男人的营养指导方案 高血压饮食禁忌 高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。 高血压男人的营养指导 饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 脂肪类 适宜植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 维生素、矿物质 适宜蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等）、水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等）、海藻类、菌类。 应忌纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，如芥菜、葱、香菜类）。 碳水化合物 适宜米饭、粥、面食类、芋类、软豆类 应忌番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。 蛋白质 适宜脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。 应忌脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。 提醒：另有研究表明，有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风。随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管收缩、血压升高、心脏负荷加重。肥胖的人发生高血压的几率比体重正常的人多2～4倍，并且肥胖的高血压患者比体重正常的高血压患者更容易患冠心病。十种食物有益男性身体健康
别让高血压侵犯男性身体
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