夏天到了 怎样健康喝啤酒
随着夏日的到来，啤酒再一次受到市民的喜爱。尤其是在朋友小聚时，点上几盘清爽可口的小菜，再来一大杯冰镇啤酒，那感觉真是让人格外惬意。但是，喝啤酒真能消暑吗？啤酒的酒精度怎么看？你适不适合喝啤酒……关于啤酒你有多少不知道的呢？
啤酒种类多，根据喜好选择
记者了解到，市场上销售的啤酒种类繁多，包括冰啤、生啤、扎啤、黑啤、无醇啤酒等，消费者可以根据自己的口味和喜好来选择。据业内人士介绍，冰啤是将啤酒保存于冰点温度，使之产生冷混浊(冰晶、蛋白质等)，然后滤除这些沉淀物，生产出清澈的啤酒；生啤是未经过杀菌处理的啤酒；扎啤是将清酒从生产线上直接注入全封闭的不锈钢桶，饮用时用扎啤机充入二氧化碳，并用扎啤机把酒控制在3℃~8℃的啤酒；黑啤则主要以焦麦芽、黑麦芽为原料，酒花的用量较少，采用长时间的浓糖化工艺酿造而成；无醇啤酒是利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精之外啤酒的各种特性都具备的酒种。
啤酒要带泡沫喝才消暑
大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝，这其实是个误区。业内人士介绍，啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中，遇热膨胀后通过打嗝排到体外，从而带走热量，有清热解暑的功效。另外，啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫，除了二氧化碳之外，还含有大量可溶性的蛋白质，可淡化啤酒花的苦味儿和酒精的刺激性，还可隔绝空气与酒液的直接接触，减少啤酒氧化。所以，喝啤酒时最好带泡沫饮用，随着泡沫的消解和二氧化碳的释放，人们可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香气。
因此，喝啤酒时一定要保持酒杯清洁。油是啤酒泡沫的大敌，杯口上的油渍会大大降低泡沫的持久度。所以，斟酒八成满，大口喝酒，一杯酒要尽快喝完，都是保持啤酒泡沫和风味的诀窍。
原麦汁浓度并不是酒精度
许多市民认为啤酒的度数就是啤酒的酒精浓度，其实不然。大家经常说的啤酒度数是啤酒的原麦汁浓度，并不是酒精度。一般说来，啤酒的酒精度都标注在啤酒包装的配料表中，通常在4%左右，或是≥3.6%、≥4%等。因此，消费者千万不要混淆，错把原麦汁浓度当成酒精度。据了解，原麦汁浓度是衡量啤酒营养和口感的一个很重要的指标。它的大小和企业在生产过程中所加入的麦芽量有直接的关系，少添加麦芽及酒花的量，会直接影响啤酒的口感和品质。
胃病患者请远离啤酒
医学研究证明，适量饮用啤酒或白酒可以使罹患心脏病的风险降低，维护心脏健康；有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风；可以提高胰岛素敏感性等，降低患糖尿病的风险。当然，最主要的前提就是要适量，过量饮酒后，上述这些作用都将不复存在。
有关研究资料表明，每天饮用5升以上啤酒的人最容易患直肠癌。同时，下列人群也不宜饮用啤酒：消化道疾病患者，比如患有胃炎、胃溃疡、结肠炎的病人；肝脏病患者，有急慢性肝病的人，其肝脏功能不健全，就不能及时发挥其解毒等功能，容易发生酒精中毒，而且酒精会直接损伤肝细胞；心脑血管疾病患者和孕妇也不宜喝啤酒。此外，婴幼儿、老年人、体弱者和一些虚寒病人也不宜饮用啤酒。另外，需要特别注意的是，不要用啤酒送服药品，不要与烈性酒同饮啤酒，不要饮用超期储存的啤酒，不要饮用暖水瓶盛装的散装啤酒，大汗之后不要饮用啤酒。
夏天到了如何瘦腿 这些方法帮你秀出美腿
多喝薏仁水
如果你的腿部属于水肿型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线，还能美白肌肤，腿部水肿的MM赶快试一试。
多给腿部做按摩
或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮，特别是与臀部交接的地方，究竟该如何消除它呢？方法并不是很难，只要你用力揉捏它即可，就像揉面团一样。你也可以用瘦身精油，如现在反应效果不错的芳。颐。滋。露。瘦。身精油，配上按摩，从大腿根部一直到脚踝，每天坚持15-20分钟，可以轻松瘦腿的啊。
坚持每天跑步
跑步可谓是最简便，最有效的瘦腿方法了，只要你每天检出跑步一个小时以上，就能有有效地甩掉腿部的脂肪，但是注意一定要持之以恒。
洗澡时冷热水交替按摩
每次沐浴的同时务必要站着洗，这样还能帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；接着换冷水冲洗2分钟，再用手帮大腿按摩。如此反复几次，能非常好地加强大腿的血液循环，促进燃烧大腿上多余的脂肪，从而起到减肥瘦腿的效果。
骑脚踏车
骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。
做高抬腿运动
清晨起床后，能在客厅或者是房间进行5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完一组就能休息一会。高抬腿是非常不错的一种瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，加速腿部脂肪的燃烧。
多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。
夏天到了不想与螂共舞？不妨试一下这些方法
蟑螂在我们生活中十分常见，尤其到了高温多雨的夏季，它们也逐渐活跃了起来。也许有胆子比较大的网友可能会觉得：小小的蟑螂能奈我何？但其实，为了保证自身的健康安全，对待蟑螂还是要除恶务尽，彻底将它们赶出自己的生活圈。
蟑螂虽小，危害却大
在我们大多数人的眼中，蟑螂不过是一群小虫子，翻不起什么不浪，很多人甚至放任不管，其实也有可能把自身置于危险之中。
危险一：病菌传播
蟑螂可以说是病菌载体，目前研究已发现，蟑螂身上携带着超过40种对脊椎动物有致病危害的病菌，另外蟑螂可以携带蛔虫、十二指肠钩口线虫、牛肉绦虫、绕虫、鞭虫等多种的蠕虫卵。它们还可以作为念珠棘虫、短膜壳绦虫、瘤筒等多种线虫的中间寄主。蟑螂也可以携带多种原虫，其中有4种对人或动物有致病性，如痢疾阿米马、肠贾第虫等。
危险二：电源短路
大多数蟑螂习惯在晚上活动，当你入睡后，他们便开始展开活动，而活动的范围可能是整个家，甚至是一些极为狭窄的地方。据了解，小型蟑螂可以穿越0.5毫米的缝隙，成年的雄性蟑螂也可以在1.6毫米的空间内活动。如果蟑螂爬到了电脑、电视、冰箱、洗衣机、插座等电器的内部，很可能会对电器的正常使用造成破坏，严重的情况还会导致电线短路，甚至引发火灾等后果。
如何消灭蟑螂？试试这些办法
药物杀虫
市面上的蟑螂药有很多种，但由于大致成分都差不多相同，很多蟑螂都有一定的抗药性，因此药物杀虫效果往往不太明显，但也并非不可以使用。首先我们可以尽量选择诱饵型杀虫剂，这种类型的杀虫剂主要通过诱导蟑螂吃下灭蟑胶饵，毒杀蟑螂，并且蟑螂有分食同伴尸体的习性，这类药物可以做到二次毒杀甚至三次毒杀的效果。
连续捕杀
我们可以根据蟑螂的生活习性，在蟑螂活动的时间段，提灯猎杀蟑螂，那么这样一只一只的杀有什么效果？其实，蟑螂的繁殖速度很快，杀灭一只蟑螂就意味着提前消灭一个家族，当然我们并不能满足于此，更重要的我们可以寻找蟑螂的巢穴，用开水浇灌，这样可以连虫带卵一并杀灭，持续几天的围剿，你就会发现家里变得清净很多。
保持环境的卫生
蟑螂的滋生跟环境有着很大的关系，它们喜欢阴暗、潮湿、温热的地方，柜子、地板、墙角、门窗的缝隙处要定期的打扫，发现蟑螂要及时的清楚干净，避免外来的蟑螂安家于此。同时，对于残存的食物要及时的清理干净，不给蟑螂提供生存的食物。
相信做到以上这些，您就可以过一个清洁干净的夏天了，如果在您自己家里发现了蟑螂千万不要手下留情，积极杀灭才是最安全的做法。
夏天到了食欲不振？这些小妙招提高食欲助养生
很多人一到夏季便出现食欲不振、乏力倦怠的情况，这是因为天气炎热产生的生理现象，并不是生病了。这时候调理饮食与作息尤为重要，那么到底应该怎么做呢？我们一起来看看吧。
1、主食以粥为主
粥是比较容易消化的主食，如果夏季食欲不振，大家不妨多吃粥，既可补充因流汗而流失的水分，同时还能补充能量，另外，粥还有解暑的功效，但为了补充营养，大家选择粥的时候，不妨在粥中加入果蔬、豆类或杂粮。
2、多吃“醋”多吃“苦
想要调节胃口、刺激食欲，可以适当的吃点醋。因为多吃醋可以提高胃酸浓度，帮助消化和吸收。另外醋还有很强的抑制细菌能力，还能很快消除疲劳，保持充沛的精力。夏季人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃一些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解，比如苦瓜、苦菜、莴笋等。
3、吃姜
“冬吃萝卜夏吃姜”。 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，特别是有健胃增进食欲的作用。夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲。
4、经常变换食谱
尝试经常变换食谱，所选食材不仅要新鲜、种类多，最好还能用不同的烹饪方式进行搭配，可有效刺激味蕾，勾起食欲。
5、饮食需清淡
在夏季，过于油腻的食物会加重食欲不振症状，所以一定要饮食清淡。夏季不妨多吃清蒸鱼、盐水虾等清淡的食物，既美味又能勾起食欲。
6、喝热茶
在夏天最受欢迎的可能吃冷饮、喝冰镇饮料，其实冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾胃。其实很多人不知道，热茶才是消暑饮品中的佼佼者，它的降温能力大大超过冷饮制品。所以对抗暑热，不妨泡杯热茶，帮助身体散发热量、降低体温。
7、调整作息
夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚，人们的起居和作息时间也应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。夏季最佳就寝时间是22：00～23：00，最佳起床时间是5：30～6：30。