总是口干舌燥怎么办?四方法最有效
时间：2021-05-22
来源：常见疾病
作者：网友投稿
口干舌燥的现象在不少人身上都是经常出现的，在出现此症状后，人们也要尽快找出解决的方法。那么，总是口干舌燥怎么办?
1、嚼口香糖
咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。
2、吃水果
如果你不喜欢口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要确保是无糖型的。
3、多喝水
水喝得越多越好，并且要漱口，含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。
4、嚼冰
咬冰不仅可以湿润你的口腔，而且下巴的运动可以激活唾液腺。