胃胀胸闷气短怎么回事?注意事项有哪些
时间：2021-04-13
来源：常见疾病
作者：网友投稿
胃部出现腹胀且伴有胸闷气短的表现，显然是要引起大家重视的。一般来讲，导致人们胃胀胸闷气短的状况发生，多是与以下几点因素有关的。
胃胀胸闷气短怎么回事?
胸闷，一般多由心、肺疾病所引起，但当有胃肠胀气时，因膈肌上抬或受压，也可影响呼吸，引起胸闷且伴有嗳气的表现。
在人体胸腔和腹腔之间有一个“横膈膜”，因为胃胀气时，胃部整个往上顶，于是横膈膜一直往上顶时，胸口就会出现很闷的感觉，而平躺时会让胸闷更严重。如果肠子蠕动不顺、不协调，空气成团就像高速公路大塞车一样，导致身体不舒服，越想要深呼吸，却因为做不到而感觉到胸闷。
胃胀很大部分原因是和饮食有关系的，平时饮食不规律饥一顿饱一顿，暴饮暴食等饮食习惯很易造成胃肠动力减弱消化不良出现胃胀气，在饮食上要注意不能吃太酸的食物，酸食易造成胃酸也会引起胃胀的。注意日常饮食不要吃产气食物如豆类食品，要多吃顺气、易消化的食物，比如萝卜、青菜、莲藕等。
注意事项：
1、胃胀气打嗝胸闷要保持生活规律，饮食定时定量，应该吃易消化的食物，进食须细嚼慢咽，不宜过饱，忌生冷与刺激性食物。
2、要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，以促进消化。
3、选择易消化的食物，多食蔬菜多饮水，避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等，可以缩短高脂食物在肠道里的逗留时间。
4、适当减少易产气的食物，也要避免几种产气的食物搭配食用。产气多的食物主要是豆类、淀粉类食物，而常吃的主食如小麦、大米也是产气食物，应避免过量，尤其是一些胃功能不好或是有胃病的人，食用一定要适量，不宜多食。