大学生怎么走出失恋阴影?学会弄清楚这5点!
大学生怎么走出失恋?要从失恋的阴影中走出来并不难，所以不要把伤痛说成是无法摆脱的。在这种心态下，再想出去也会变得轻松许多。现在来教你怎么做吧!
1、弄清爱的真正含义。
爱情要懂得男女之间基于肯定的社会基础和共同的人生理想，在彼此心中构成的相互倾慕，并渴望对方成为自己生活伴侣的一种强烈、单纯、专一的情感。换言之，爱是两个人选择的结构，不是一厢情愿的爱慕，另一方有选择的权利，恋爱失败与成功恋爱都是合情合理的结局，大学生面对失恋时，要内心有这样的心理准备，失恋是正常的，也会有拒绝爱的权利。
2、就是爱的摇篮。
爱情并非生活的全部。要正确地平衡爱与生命，除了爱自己，还要把更多的精力放在学习工作上，绝不能因为失恋而失去生命、生命的意义。对于大学生怎么走出失恋来说，失去爱情不意味着失败。许多大学生失恋后，认为自己失败了，自卑心理便开始发作，以致于甚至一蹶不振。我们所追求的就是真爱，这是一种错误的心态，我们所追求的就是真爱，一定要有“天涯何处无芳草”的信念，而非唯一的观念。要理解我们并没有因为失恋而失去了自己的优点，失去了自己的优势，你还是你，恋爱中失恋成熟了，让我们有了更多的人生经验，有了更多的人生经验，能够更成熟地面对未来。
3、面对现实，换位思考。
爱情是两个人的事，这种爱是双向的，是基于双方的爱情，失去了一方的爱情，恋爱就宣告结束了，不管失恋一方怎样爱恋对方，对方既然离我们去，就要正视这一点。大学生们不可能在恋爱中纠结，甚至做出自我贬低、互相报复的蠢事。同时，我们也要换位思考，设身处地站在对方的角度去看问题，这样做可以帮助我们了解到对方为什么要终止爱情，也可以帮助我们接受失恋这一现实，尽快摆脱失恋的阴影。
4、理性的发泄情绪。
对于大学生怎么走出失恋来说，大学失恋后常常会有痛苦、压抑、仇恨等不良情绪的产生，不良情绪也需要适度宣泄，长期积压会影响我们的正常生活。我们都能把这些心里苦闷的心情告诉有了处理事务能力的亲朋好友们，当我们对倾诉对象给予慰藉与鼓励时，最重要的是，能得到他们的客观分析和中肯意见，有利于我们冷静地看待失恋，达到心态平衡。
5、情景转换，充实自己的人生。
大学失恋后，尤其是恋爱时间较长的大学生，在生活学习的各个方面都有往日情人的影子，很容易触动人心，加重了痛苦。因此，大学生要想尽快摆脱失恋之苦，就能换个新环境，以免那些熟悉的环境事物使你情绪重演。
3招教大学生怎样瘦腿最快
瘦腿瑜伽NO.1：
1、站姿，双腿交叉夹紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并保持笔直，直到双腿后侧肌肉绷紧。
2、保持这个动作呼吸3-5次，并重复练习5次，间隔放松动作。
3、坐姿，靠背。双手从后往前撑后腰，一脚弯曲向胸部贴近，一脚紧绷向前方踢，10次后，接着向侧身踢。
瘦腿瑜伽NO.2：
1、找个靠墙的位置，平躺在地面上，双脚向上抬起贴墙，和身体成90度，全身放松，重心在贴地的身体上。
2、双腿逐渐下移，保持笔直，逐渐使膝盖贴近脸部，有拉伸感，保持3-5个呼吸，轻轻下压恢复动作。
注意事项：放松后逐渐起身，坐姿，用脚背相互轻敲小腿腹，不要猛然站立，避免引起头晕不适。这样可以起到刺激小腿穴位，促进血液循环，从而使腿部线条更匀称。
瘦腿瑜伽NO.3：
1、找一面墙壁，拿个大枕头放在墙壁面前，以侧身的姿势坐在枕头的中央。
2、单侧身体贴墙，逐渐向后躺下，将上身逐渐向中间移动，并躺在地上，双脚倒挂在墙上并紧贴墙壁。
3、双脚合并，脚底板朝天，脚背和小腿成直角，双手向身体左右展开并手心朝上。保持这个姿势2-3分钟，习惯后逐渐加时。