跟男友分手之后想挽留,怎么挽回
分开后如何挽回?希望能继续相爱，对方却提出分手，这真是一件让人伤心难过的事。那还有什么办法可以挽回的?分手之后想挽留怎么做?今日小编就和大家分享几个被分手挽回的方法。接下来，和我一起来看一看~。
第一，学着沉住气。
无论做什么事都要学会沉着冷静，感情也是一样，千万不能情绪化，必须沉住气，要采取润物细无声的方式，当你们觉得有了感情基础和挽回铺垫之后，要考虑一下，要和对方重新考虑一下。
第二，断联一段时间。
不动声色地互相接触，让感情的温度也慢慢降低。使伤痛的心慢慢痊愈。这个时候不要联系对方，但也不要完全失去对方的消息。您需要借助朋友圈、微博，甚至是朋友口中来了解他的现状，同时也要通过朋友圈、微博等工具让自己走进他的视野。
第三，分析分手原因。
找出问题的根源，从而有针对性地解决问题，是最重要的一步。而且别分手后，自己伤心一阵子，然后就没再来了，此后，你很可能又会重蹈覆辙。
第四，制定挽回方案。
被分开后，祈求上天让对方突然醒悟，回头重新接受自己，这不现实，也不可能，只是自己内心的幻想。只有接受这个事实，然后，逐步地制定战略，一步步地执行战略，才是挽回成功的核心。
第五，让他重新体验你的美好。
想想以前他喜欢你的那一点，在挽回他的时候把这些优点更多的展示出来，每个人的喜好都不一样，你主要是去找你前男友的喜好，你还需要去总结你们在一起时，你做了什么，说了什么，让他高兴并会赞不绝口。
第六，再次吸引。
分手之后想挽留怎么做?与你们初次认识是完全不同的，因为你们首先要消除你们之前的隔阂和误解。你们学会了让她看到你身上更多的变化，新的魅力。使他觉得和你分手，是自己的一个判断失误，不断地去放大这样的错误感，重新吸引她。
分手之后想挽留应该怎么做
分手之后想挽留应该怎么做？可以用心锚尝试挽回。
心锚听起来很高，其实不是，用一句话介绍就是触景生情，这个景，就是心锚。但事情并没有那么简单，有时我们触景生可能不是情，尤其是分手后的情侣，触景生可能是恨、厌恶等负面情绪。所以这里要先引入很关键的点是，心锚本身，有正向和负向之分。
举个例子。
恋爱时，你总是疑神疑鬼，总是查岗要求报备，导致他看到你的电话就心烦。现在分手了，他拒绝了你见面交流的要求，你一直打电话解释，他不接，所以你不得不发送一个大微信，打语音电话……终于被屏蔽了。
也许你的初衷是好的，但打电话的动作，曾经植入了太多的负面锚，现在通过电话解释，只是一次又一次地唤起他对这段关系的痛苦记忆，不仅没有恢复，而且坚定了他分手的决心。
这种恢复行为的错误不仅是共性(不应该纠缠)，还有你们都默认的特殊性(他痛苦地回忆起你的致命电话)，所以最终情况变得更加困难，这是意料之中的，但大多数恢复者已经失去了理智，盲目地忽略了任何思考。
正面的例子，以我曾跟进的一名学员案例说明。我问她有什么共同的快乐回忆，这是你在这段关系中最怀旧的，给你留下了深刻的印象。
她说，每周休息日见面时，他们一起做饭很开心。男孩喜欢吃她自己做的松鼠鱼。所以我让她周末拍这道菜，发给朋友圈。文字配上一句没有需求感的话，让她心情很好，没有受到分手的影响。很快。男生在下面留言想吃咖啡(咖啡是他们一起养的猫的名字)。之后顺利转入私聊，半个月后恢复成功。
值得注意的是，心锚具有特殊性，毕竟是一种条件反射，对他人有用，复制通常是不可行的。因此，在恢复的过程中，我们应该考虑如何挖掘更多积极的心锚，避免那些消极的心锚雷区。只有当你一次又一次地唤起伴侣对你的甜蜜回忆时，你才会越来越接近成功的恢复。
另外，还有些心锚是混合型的。例如，例如，在刚才提到的烹饪例子中，你的伴侣喜欢吃你做的菜，但每次你总是因为谁做饭，谁洗碗，即使你想吃你做的菜，也不会引起他主动联系你的冲动。
理性的做法是放弃这个心锚，选择一个更纯粹、更积极的心锚，可以唤起你甜蜜的记忆，可以是事件、角色、位置等，目的是让对方看到，重新点燃对你的爱。
分手之后想挽留怎么做
分手后，很多人会陷入无限的悲痛，无法自拔。为了摆脱这种痛苦，有些人会选择挽回爱情。那么分手后如何挽回爱情，避免二次痛苦呢?分手后怎么挽回?接下来，跟着小便看看如何挽回爱情。
第一，理清思路，找出问题。
如果你因为吵架而分手，那么你要做的第一步就是回忆起吵架的过程，回忆起整个事情，也许你会发现问题所在。由于他们在争吵中冲动而不合理，他们认为自己是对的，所以他们只能在事情结束后才能找到问题的根源。
第二，调整心态，振作起来。
二人因为对方认为你不够好，或者你没有履行诺言而争吵，所以在冷战期间，你应该尽快振作起来，努力变得优秀，让她看到你的改变，看到你的优秀一面。那时候，她心里会很高兴，最后你会成为她想要的人。如果你去找她，成功率自然会相应提高。
第三，让对方看到你的变化。
也会让对方想起以前你的可恶，你越道歉ta就越伤心。改变是为了让我们自己变得更好，变得更好，我们知道爱也值得别人拥有，还有你挽回的ta值得拥有你。错误就是错误，我们只能努力改变自己。你真的知道错误吗?我们低头就有勇气。我们真的改变了，抬头就有信心。对方感受到你的变化比我们说的更好。
第四，分手后，制造机会重新联系。
分手后怎么挽回?所有的感受都是基于联系。如果联系方式被删除，可以通过她的朋友圈或者公司的联系方式联系她，也可以邀请朋友一起组织活动或者聚会。当她看到你的时候，她会感动的。重逢后，你不能暴露目的。你必须一步一步知道如何前进后退，你不能像以前那样任性。既然你决定救她，你就应该以全新的面貌出现，忘记以前不好的你。