3个方法教你轻松挽回前女友的心
跟女朋友分手后，舍不得女朋友，时常想起前女友的好该如何能挽回前女友?三种方法教你轻松复合。
事实上，一个女人，为什么会放弃一个男人，也许她在这段关系中受到了伤害，或者她对这段关系失去了信心。当一个女人想和她的男朋友分手，并计划永远离开时，男人意识到这个女人的珍贵，这次如何拯救她死去的女朋友?
1.把握新鲜感。
无论世界上发生什么，总会有一个新鲜感逐渐消失的过程。如果你不想这段感情消失，你必须知道这条规则，然后不断提高感情的新鲜度，这样每天都不会枯燥。这样，双方就不会陷入感情的低迷，导致分手。
当你以前追求对方时，你应该知道对方的优点，而不是庸俗化的关系。
如何能挽回前女友
2.稳定情绪需要足够的时间。
失恋后，你习惯的一切都变了。你习惯了两个人，但现在你要独自承受孤独。
你会发现很难适应。学会丰富你的一天。找各种各样的事情让自己忙碌，丰富自己的生活。填满你的时间，这样你就不必沉浸在悲伤中。
3.保持积极乐观的态度。
一个人遭受复杂的损失和压力，整个恢复期对你来说一定是痛苦的。此时，保持乐观的态度尤为重要。在调整情绪的同时，让对方感受到你的温暖。你给她带来了积极的能量，而不是无尽的情感黑洞。这更有利于情绪的恢复。
我出轨了怎么挽回老婆的心?这3个方法很有效
对女人而言，男人出轨毫无疑问是一个沉痛的打压，尤其是深爱着的女人，那样假如你被妻子发觉外遇，要想挽留妻子的心，下边便是一些方式：我出轨了怎么挽回老婆的心?外遇后要想挽留妻子的心，就需要把挑选交到另一方，千万别逼迫另一方饶恕自身。不必急于求成，女孩在心中有自身的念头。并且一定要真心诚意致歉，向另一方深表歉意，纠正错误的信心。与此同时，还需要在要求宽容的与此同时，深层次地反省自身。
第一，最先进到冰冻期。
倘若另一方的看法已经彻底回绝与你沟通交流，那样无论你在说什么，她都不容易听。唯一能做的便是认可另一方的心态，给别人一个不会受到影响的阶段，那样起码可以降低你们中间的分歧。
第二，找到切入点，作出更改。
实际上，并不是每一个出轨男人，妻子都想和他离异。因而，我觉得你必须考虑一下，你妻子与你离婚原因是不是除开婚外情以外，也有别的一些缘故。例如：你不足关注她，你不足贴心，你对她并没有诱惑力这些。倘若你不足贴心，那样你能在小细节上多照看她，当她累的情况下积极做完家务活这些。总得来说，便是要找到能让她和好如初的提升，朝那一个方位勤奋改变自我。使她发觉，虽然你出轨了，但也使你在另一方面主要表现出了从来没见过的优势。也许正是因为如此，另一方忽然不舍得放弃你。
第三，再次让妻子信赖你。
作为一名出轨者，她的心中对爱人一直处在不安全的情况，并且难以再坚信另一方。要保护自己，她将彻底封闭自己，不与另一方开展一切沟通交流。因此你可以想挽留你妻子的心，重点在于她心中的没有安全感，你需要激起她的必须，激起她做为妻子对爱人的必须。
我出轨了怎么挽回老婆的心?假如你做为老公的实际价值在她眼前并没有体现出去得话，她为什么要与你合好呢?送鲜花送礼，对她而言并不是必需的，要认真考虑一下。你能在锦上添花的部位是啥?次之，是不是有关键性的方法限定你的婚后出轨趋向，让另一方确实安心。仅有给他们非常的赔偿，提升你在她心底的安全性能。
睡眠不足会头痛，原因是什么？3个方法帮你缓解哦！
睡眠不足头痛是什么原因?相信很多人都有睡眠不足头痛的现象，那么你知道这是怎么回事吗?不了解的朋友可以跟着小编来看看是什么原因。
睡眠不足头痛是什么原因
睡眠不足可导致头疼,因为睡眠是让大脑得到有效的休息,如果大脑长时间得不到充分休息,令其一直处于一个高负荷的工作状态,头疼现象自然就会出现。对于睡眠不足而引起的头疼,只要睡个好觉 ,就可以有效缓解。
睡眠不足还会影响大脑思维,工作效率下降
相信大家都深有体会,在熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,且大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。
睡眠不足头痛解决方法
1多按摩
按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
2多舒展
舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛。每个舒展动作做2次,每次20分钟。
具体动作:
颈部舒展: 下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。
耸肩: 耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3-5次。
3热敷颈部
热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险。专家表示,热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。
发炎也会导致发胖！3个方法轻松解决发胖困扰
为什么有些人那么容易发胖？为什么有些脂肪高的人怎么减肥也瘦不下了，反而更胖？让我来告诉你，那是因为你的身体在悄悄地发炎当中。或许你不知道，有时候发胖可能就是因为身体在发炎造成的。
你的身体发炎了吗
身体发炎刚开始是很难发现的，它潜伏期长，开始时是完全是察觉不到的，但是影响的层面却非常的大。因为不容易发现，慢性发炎会持续发展成急性发炎时，就会严重影响身体健康。重点是会影响到广大女性最害怕的问题，就是发胖。没想到发胖居然与身体发炎有关！
肥胖是因为发炎吗
肥胖是发炎的一种，因为脂肪细胞是会分泌发炎物质，要是人的脂肪过高，就会渐渐造成肥胖。如果是脂肪过高的人，现在就可能是处于一种发炎状态。胖的人容易发炎，而慢性发炎则会导致肥胖会越来来越厉害。
身体发炎会带来各种疾病，会给肝造成B型肝炎、肝硬化、肝癌，而且还与糖尿病、心脏血管疾病与癌症都是有关的。
对慢性发炎不能掉以轻心，它总是在不知不觉中发生。你的身体有可能正在发炎，下面4项小测试帮你检查身体是否在发炎。
慢性发炎的征兆：
1、经常火气大，嘴破。
身体发炎容易导致牙龈肿痛，接着导致嘴角破，牙龈流血，嘴巴里面还容易起泡、破损。发炎还导致脾气暴躁，容易莫名奇妙地生气。
2、常常睡醒后还是觉得累。
睡眠时间非常长，却容易越睡越累。睡眠时间长的通常都是熬夜的，然而熬夜不休息，身体会造成发炎更疲惫。每天睡醒吃完饭，都想来个回笼觉。
3、蚊子叮咬后，肿块不易消除。
以前被蚊子叮不会肿一大块，消不去的。现在却被蚊虫叮咬后就肿成一大块，还久久消不掉，这也是身体的一个过敏的反映。
4。常常皮肤、食物过敏。
身体发炎容易导致过敏湿疹经常发生。特别是以前都没有过敏史，突然吃了什么东西就过敏，这就是发炎的征兆。而且工作过度疲惫，身体会发炎，皮肤就会容易就突然过敏。
抗炎食物：让身体享瘦不发胖
1、糙米、麦片、地瓜，一些复合性淀粉的食物。补充血糖养分。
2、大蒜，含有有机的硫化物，可以提高免疫系统。
3、番茄，含有天然的抗氧物质，对抗癌以及抗发炎都有一定的效果。
4、坚果，每天吃一汤匙的果仁，可以有效地预防心脏血管疾病。
造成身体发炎的错误的习惯，让身体怎么也瘦不下来。
1、经常为了小事生气或哀伤！
中医理念中，有外感六淫、内伤七情。风、寒、暑、湿、燥、火，六钟源于外界导致生病的原因。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七种造成内伤的致病情绪。喜伤 心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤伤肺。过度的情绪起伏波动，都会影响健康导致发炎。为了小事生气是因为压力堆积到一定的程度，因为压力荷尔蒙的分泌，会造成身 体更容易胖。
解决方案：舒缓情绪穴道按摩
兑端穴：位置在上唇与人中中间唇边缘的地方。当生气时或情绪不稳定时，轻轻地按压，可以达到舒缓的的效果。
风府穴：位置在督脉的正中，枕骨往下凹的这个凹洞的地方，是头骨与脊椎骨接触的缝。
这两个穴位是相通的，可以进行前后按压。
2、早餐一杯咖啡或果汁就搞定！
早上一杯咖啡，一杯果汁会造成胃发炎。有些人是因为上班来不 及，有些人是因为怕胖，所以早餐就利用咖啡或果汁搞定，有时候就连早餐也不会去吃。早上胃是空的，如果这时候空腹喝咖啡、红茶，这里面基本都含有咖啡因， 会刺激胃分泌胃酸，因为没有食物消化，所以就会消化胃壁。这已经也是慢性发炎的现象。早上起床，血糖比较低，这时候喝果汁会血糖飙升造成慢性发炎。
解决方案：抗炎早餐，豆腐番茄瘦肉面
材料：荞麦面、牛番茄、豆腐、绿花椰、里脊肉片
调料：酱油、柴鱼片、香油、葱花、一些调味粉
做法：先煮好面沥干用碗装起来，再煮汤。陆续放番茄、柴鱼片、肉片、花椰菜、豆腐。煮好的后，加入一些调味粉、酱油、香油、葱花。煮好汤后和面一起拌好就可以吃了
3、饭后立即吃水果，帮助消化！
饭后吃水果，不容易消化，还会伤肝。食物吃进去之后要经过肝 脏进行代谢，饭后吃的水果因为有糖分，反而不容易消化，影响肝脏的分解代谢，增加肝脏的压力。这样肝脏就会把糖转化为脂肪存在肝脏里，所以容易变胖，得脂 肪肝。肝脏得脂肪肝后就会造成肝脏的慢性发炎，影响到消化酵素的减少，间接地造成便秘的现象。
肠道是身体发炎的关键，肠道顺畅，可以降低发炎的机会，身体就会得到一定的改善。
解决方案：奇异籽泰式海鲜沙拉
食材：奇异籽、花枝、虾仁、鲷鱼片、芹菜、柴鱼片、海带芽、红葡萄、玉米筍
调料：鱼露、柠檬汁
做法：把花枝、虾仁、鲷鱼片、芹菜、柴鱼片、海带芽、玉米筍过一下热水。然后先后放进碗里，再加进喝饱水的奇异籽，倒进鱼露和柠檬汁，搅拌均匀，就可以享受啦。