怎么才能挽回男人的心?句子短信内容
现在我对你没有任何保留，但这并不意味着我的心不想爱你你。如果你仍然爱我，原谅我!为此，对于怎么才能挽回男人的心?句子?现在我们继续看看吧!
一，怎么才能挽回男人的心?句子
1.在这段时间里，我会不断地改变自己，不断地让自己变得更强大，只有这样才能让你觉得我配得上你。
2.我知道我心里很爱你，但是现在我一句话也说不出来，请用心去体验吧。
3.只有把你的信息藏在手机里，想你的时候把它们翻出来，慢慢地看，仔细地品味，然后不停地窃笑。
4.怀念你的微笑，怀念你的美丽，怀念你高贵的气质和迷人的品味。我无法忘记你在记忆中的柔情。
5.你看着花落在另一边，我看到你庄严的脸在另一边，一个指桥错过我们只能看到另一边简单的普通，我想告诉你，虽然我们有一些隔膜，但我喜欢，我喜欢如此简单，乏味。
6.我的生活中有那么多的温暖，我把一切都给了你，可是你离开了我，你叫我以后怎么能笑别人。
7.雨若停，溪水如何流动?如果你走了，爱情怎么求?水若没了，鱼儿怎么游?情若没了，我怎么走?
8.如果有一天我们分开了，请记住有一个傻瓜爱你，我把悲伤留给自己，不做情人我也心存感激。
9.生活在没有你的世界里，比任何一种惩罚都更痛苦，你知道吗，对我来说，你是任何人都无法替代的。
10.我也不知道你哪里好，反正你就是我不爱别人的理由。
11.请原谅我这次。我保证下次不会再犯同样的错误。原谅我。下次我会等你的。你放我鸽子吗?
12.你让我这辈子第一次为人感到痛苦，但在我伤害了你之后……
13.我的语言是苍白的，但我的谦虚是真诚的，我不再作其他解释，希望你能接受我心中最真诚的感谢!
14.每一次想你，一粒沙落在天空，从此形成了撒哈拉。每一次想你，一滴水从天而降，于是形成了太平洋。
怎么才能有效祛斑
如果一张白皙娇美的脸上长了斑点，就好像白玉蒙上了瑕疵，实在是让人有损面容美观。那有什么方法能有效祛斑呢？别担心，小编有几个祛斑小秘籍推荐给大家，让脸上的斑点去无踪，白净又无瑕！
鲜奶敷脸
每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么脸上的斑点一定会消失的。
胡萝卜汁加牛奶擦脸
用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入适量两牛奶，早晚各取10~30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效，长期坚持拥有不错的美容养颜效果。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。
喝胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
喝柠檬水
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了。柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发作的机率，并能局部美白。
喝西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
食用红薯
红薯富含有丰富的维生素成分和矿物质成分、微量元素等，对人体的营养价值是相当高的，是一种天然的美肤元素，每天吃一点，坚持一段时间，就会发现脸上的斑淡了很多。此种淡斑方法特别适用于敏感性肌肤的美眉。
食用醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
懒人怎么才能有好身材？
有些人明明看起来“懒”的要命，非但没发福，反而变瘦了，让想减肥的人羡慕不已。其实如果平日里不常运动，每天简单的拉伸，同样可以使关节和肌肉保持韧性。别看它运动量小，但一样可以瘦身塑形。
拉长脖子显得瘦
很多懒人都希望不用多运动就能让自己瘦一些、高一些，这个愿望并非“白日梦”。自称“懒女人”的美国影星茱莉亚·罗伯茨在生完孩子后，一次健身房都没去过，可在观众眼里，她不光没发福，反而变瘦了。
那是因为她每天都做“脖子运动操”！这是由美国著名运动医学专家布特·罗格发明的，坚持做这套操会使你看上去轻了3—5公斤！
脖子运动操
1、头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右各做20次。
2、头部后仰，用双拳撑住下颌两侧，两肘关节相并，头尽最大力向后仰，停留片刻，重复20次。
3、身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并与地面平行，再尽最大力抬高，停留片刻，重复10次。
4、面对墙，双臂支撑，与身体保持垂直。两胯向前移动，挺胸向前，头部尽力向上抬举，双脚站立不动，稍停片刻还原，重复10次。
5、虽然骨骼没有生长，但长期进行这组颈部拉伸动作，可以改变以往脖子向前弯曲、下巴向前推的姿势，在视觉上会让人觉得脖子长了、人变瘦了、个子变高了。
做这套操的时候还要注意以下几个问题：
1、由于这套操主要牵扯脊柱，所以速度一定要慢，最好是每5—10秒做一个动作。如果运动速度过快，会对脊柱韧带和肌肉造成拉伤，而脖颈部的拉伤非常危险。
2、为了使颈部得到更好的锻炼、减少损伤，所有的动作都要做匀速运动，不可突然加速，防止动作惯性太大造成损伤。
3、在保持拉伸的同时，要匀速呼吸，不要憋气。初学者掌握不好呼吸，很容易出现憋气的现象。憋气不但会影响运动的效果，还会导致 血压升高，所以也要注意配合匀速的呼吸。
4、如果能控制好速度，这套操风险小、适应人群比较广。但是有急性颈椎疾病的患者要慎做。
走路挺直腰减小腹
有过减肥经历的人一定知道，最难减的就是小腹和腰部两侧的赘肉。但如果适当拉长腰部，赘肉也就自然收紧了。
专家指出，学会正确的走姿，是拉长腰部的关键。走路时，上身应保持笔直，下巴前伸，高抬头，感觉头顶有根绳吊着，这样脊椎骨才显得挺拔有力。
用这种姿势走路，你会觉得胸和腰轻微受力，胸骨和腰骨有轻微痛感，不要紧张，这说明腰骨周围的韧带正被渐渐拉长，腰椎关节也处于延展状态。经常这样行走，腰部就会变得苗条颀长。
敲打胆经让腿变长
拉长膝关节，可让你的双腿看上去颀长、苗条！经络敲打可帮你舒缓气血、拉伸膝关节长度，对于成年人来说，早晨要比晚上高0.8—1.2厘米左右，原因在于关节腔容积的变化。
位于大腿外侧的胆经是一条从头延伸到脚的经络，每日敲打胆经5分钟，不光能拉伸膝关节长度，还有助于将大腿外侧堆积的脂肪颗粒消耗掉。
敲打胆经的方法：在大腿外侧用力敲打，重点敲打膝关节外侧凹陷处、大腿外侧中点位置和臀部凹陷处，每次敲打左右大腿各20遍。大腿的肌肉和脂肪较厚，因此必须用力敲打，以肌肉微发酸发痛为准。
上班族连眼睛也要拉伸
整天坐在办公桌前，简单的拉伸有益健康，还能缓解赘肉的产生。美国“雅虎女性网”近日报道，美国职业安全与健康管理局表示，职场人士应牢记，身体全天都要活动，以避免潜在的僵硬和发胖。美国梅奥诊所的专家表示，坐在办公椅上就可完成多种拉伸。
1、眼睛
闭目，同时用手掌捂住双眼20秒，然后眼球按顺时针方向转动5次，再按逆时针方向转动5次。
2、腿
久坐后，腿部血液流通不畅。应收紧腹部肌肉，左腿前伸并抬至髋部高度，保持3秒后，左腿放低至原位。然后换右腿重复相同动作。
3、手
拉伸手指可以使手指更柔软灵活。单手伸出，五指分开，手指尽量伸直。手与手腕保持在同一水平，保持10秒。然后，手部仍然保持伸展，弯曲手指呈鹰爪状，保持姿势10秒。最后放松。该运动可以多次重复。
4、臂
双手手指交叉握紧，然后掌心向外。双臂轻轻向前伸展。手指、手臂及肩膀都有拉伸感。保持动作10秒钟。全天可重复多次。
5、胸
双手交叉握紧，抱住后脑勺。肘部尽量后拉，并深呼吸，然后向后倾斜，使肌肉有拉伸感。保持姿势20秒，然后慢慢恢复原位。
面部吸脂后要怎么才能恢复最好状态
瓜子脸的脸型成了现在非常流行的一种形态。人们都希望自己能够有这样的脸型。一些胖胖脸型的人更是动了做面部吸脂手术的心。那么做了面部吸脂手术的人要怎么恢复呢？
面部吸脂的恢复：
其实面部吸脂手术后，还是需要进行精心的护理，才能让手术后的面部恢复到最好的状态。像止疼药以及绷带和冷敷是必要的措施，而且手术后的进食也无任何限制。一般来说，这样做就足够了，还有就是保证术后的心情，好的心情也会加快手术的恢复。而到了手术后6周，之前的一些后遗症也会随之消失，而且当初因为抽脂而松弛的肌肤也重新紧致有弹性。
面部抽脂恢复需要特殊的护理半年左右，期间不会太多的影响术者正常的生活和工作。不过面部抽脂后尽量避免户外体育活动。一般情况下半年后可完全面部抽脂恢复正常。
面部吸脂结束后用手指轻按摩塑形，加压包扎。面部吸脂术后1-3天佩戴弹力面罩，3天后去除敷料，夜间佩戴弹力面罩3周-1个月，可以获得更好的面部吸脂后塑形效果，并且如果工作需要，你可以去上班。