男人怎么变得成熟，4个技巧需要学会
我们知道女生比较喜欢比自己成熟的男生，但是一般来说男生整体的成熟速度要比女生慢很多，那么男人怎么变得成熟让女生更容易心动呢？下面小编就给大家来推荐几个方法，能让大家看起来成熟一点，毕竟成熟还是需要时间慢慢磨练的。
男人怎么变得成熟
其实男人成熟最重要的就在于一个稳字，成熟的男人情绪稳定、生活稳定、面对大事的时候也很稳，所以男生要想变得成熟，就要学习这种稳定和从容不迫，但是我们都很清楚，除了少数极个别男生天生成熟以外，其余的男生都需要时间慢慢磨练才行，那么怎么能在短时间内让男生有这种看起来稳定的成熟呢？这个就需要一些小技巧了：
1、说话做事坦诚一点
有句话说，越是炫耀什么就越缺什么，年轻的时候谁都穷，这是一个非常正常的现象。其实不止是财力方面还有一些别的能力，不会就说不会，不要想办法掩盖。你说不会的时候只有一些素质低的人才会嘲笑你，但是你真的要和这些人计较吗？你需要这些人的尊重吗？很明显不需要吧。
2、学会分清主次
鱼和熊掌不可兼得，想要得到一些东西就必须放弃一些东西，特别是在面对爱情和工作的时候，一个男生如果主动和女生说，他觉得工作很重要，其实女生是能理解的，毕竟你是男人。只有幼稚的男人才不敢和女生承认工作比女朋友重要，成熟的男人会从一开始就会分清爱情和工作。
3、学会主导
一个女生不管自己一个人的时候有多独立，在自己喜欢的男生面前她会变得不独立的，这是女生稀罕男生一个表现。所以，男生不要被女生的外表给骗了，和女生在一起的时候，不管你觉得女生有多厉害，都要学着在关键时刻做决定，决定去哪吃饭，去哪儿玩，等等。在女生看来这很让人安心，女生喜欢被带领的感觉。
4、学会打理一个人的生活
一个成熟的男人自己过的时候是可以把自己的生活打理的井井有条的，不会整天宅在家里打游戏。他们会在空闲的时候运动、看书、打扫卫生，就算是一个人的时候，生活也很丰富。
男人怎么把握角色
家庭赋予男人的使命不是长相帅气，也不是听老婆的话，而是事业有成。为此，很多男人会将事业放在生命中最重要的位置，其次才是老婆和孩子。
职场潜规则一直都有，更多时候，都是当事人直接用美色和上司进行权色交易，‘强迫老婆用美色帮自己上位’的男人国外稀有，中国缺货。然而，今日看到印度男子为职位晋升，逼妻用姿色为自己铺路的案例，不但打破了常规，且让人惊呼逆天。
男人眼中，事业是江山，老婆是衣服。文明社会，男人宁愿不吃不喝也不愿裸着，为此，很多男人在事业与老婆发生冲突时，通常会优选老婆，也有极个别渣男只爱江山，不爱美人，甚至为了捍卫自己的社会地位，拉老婆出来垫背。
在此状态下，作为女人，一定不要成全丈夫的事业而委曲求全，因为残酷的现实告诉我们，即便是为丈夫牺牲了美色，在丈夫得志以后，换取的不是感恩和尊重，而是轻视和不屑。女人要时刻明白，一个为事业出卖爱情的男人，压根就不值得你为他守候一生。
为什么会有一些男人会拿感情当做仕途中的筹码？
一、此等男人压根就没有真心爱过自己的女人。
古代君王，有为江山牺牲美妾的，也有为美人不顾江山的，从大局考量，也或许前者比后者更理智，别忘了，那是在古代。在当今，如果有男人拿老婆做权色交易，充分说明该男子压根就没有真正爱过那个和他同床共枕，帮他生儿育女的女人。
对于女人来说，在婚姻中遭遇一个不爱自己的丈夫是何等的悲凉？为此，作为女人，如果有一天，你丈夫央求你帮他完成权色交换时，请无情的拒绝，不是因为你不想成全他，而是为一个不爱你的男人出卖自己的美色一旦都不值当。
二、此等男人更爱自己，可以为私欲不择手段。
婚姻原本是两个人的事，但是有些男人在婚后依然彰显着绝对的自私。自私的已婚男通常会有这样的表现：为自己消费舍得，为妻儿消费吝啬；在婚姻中体现不出一丁点的奉献精神；只要波及个人利益的事，会立马和妻儿翻脸；会为了自己的私欲，完全不顾妻儿的感受。
对于女人来说，找丈夫并不是找一个‘播种机’，因为自己并不是‘生育工具’；对于女人来说，找丈夫并不是等着受虐，因为女人也需要尊重、呵护、疼爱；对于女人来说，找丈夫并不是成全丈夫的不择手段，而是在平淡的生活中相扶相依。如果遇到一个极度自己的男人，请理智放手，否则换取的是更多的心酸。
三、此等男人已经沦为钱奴，为金钱甘愿狰狞。
物质是生活的保障，但不是生活的唯一。一个健康的婚姻包括：金钱、情感、责任、义务。当一个男人，脑子里只剩下赚钱的思想时，这个男人其实已经非常危险了，因为一个钱奴，已经被金钱掌控了自己的喜怒哀乐，婚姻中的其它内容，已经被他视为空气。
对于女人来说，不是自动取款机，所以成全不了一个钱奴的满足感，甚至会成为钱奴利用的工具。情感沦丧、道德沦丧的背后，只剩下一个男人作为钱奴的狰狞。一个极端的钱奴，可以为金钱出卖良知、出卖道德、出卖恩情。此等男人，眼里没有家庭，如果你是如此男人的老婆，你还有继续为他留守的必要？
四、此等男人野心勃勃，信奉着无毒不丈原则。
有一种男人极端的大男子主义，在他眼里，老婆只是他权色交易的一个筹码，当老婆有利用价值时，他会对老婆甜言蜜语或逼诱；当老婆丧失利用价值时，他会露出丑陋本性，简直不拿妻当人看。此等男人野心勃勃，在人际交往中企图心和侵略心太重。
对于女人来说，可以给丈夫鼓励，可以在亲朋好友给丈夫留足面子，但是，对于丈夫的一些邪恶思想，一定要及时遏制，否则害了丈夫，自己也不得安宁。很多贪官均是因为家里有一个更贪的女人才最终成形的，试问，如果丈夫在初次有贪污苗头的时候，作为妻子的能及时阻止，也或许是另外一番景象。
女人在婚姻中一定不能存在毫无底线的纵容，否则，一定会因为你迷失自我的付出和隐忍将婚姻葬送；面对屡教不改的丈夫，要干脆的远离，别带着不舍在婚姻中活受罪。
中老年男人怎么养生？
睡觉是最实惠最简单的养生方法，睡觉前一个小时是养生的黄金时间段，只要做好这几件事情，就有利于细胞的修复和再生，而且保证五脏六腑功能正常运转。
中老年男人怎么养生？
1、喝一杯温开水
晚上睡觉后血液流通的速度降低，当升高了血液粘稠度时，会形成血栓因子，容易引起心脑血管疾病。睡觉前喝一杯温开水，不仅能稀释血液，同时防止了血栓生成，但是喝水量控制在200毫升左右即可，以免因为频繁起夜而影响了睡眠质量。
2、梳头
睡觉前把10个手指全部伸开，插入前额头，然后往后颈部梳，然后再从耳朵两边往头顶上梳，能促进血脉通畅，消除了大脑疲劳感，提高睡眠质量，也能疏通头上的阳经，改善神经衰弱问题。
3、对脚心进行按摩
睡觉前使用拇指对两脚脚心进行按摩，尽量以顺时针的方向按摩100次，能调节肾经，达到了补益肾气的效果，同时出现了局部血液循环，改善局部营养，缓解全身疲劳感，达到延年益寿及预防衰老的功效。
4、深呼吸
首先要让全身心保持放松状态，感觉到腹部的起伏，这样能增加通气量，缓解了呼吸困难的情况，同时改善了五脏六腑功能。若是睡觉前静坐并且配合10分钟的腹式呼吸，能让人们快速入睡。
5、刷刷牙
睡觉前刷牙是至关重要的，能及时清除口腔里面的食物残渣，防止出现龋齿，同时保护了牙齿，促进睡眠。另外，睡觉前把牙彻底的刷洗干净也能预防心脏疾病，但是要掌握正确的刷牙方式。
5、使用热水泡泡脚
晚上19-21点使用热水泡泡脚能扩张腿部和脚部的末梢血管，加快局部的血流量，促进局部的血液循环，防止出现中风。泡脚时要让水没过脚踝部位，但是泡脚的时间不能过长，一直让后背部微微出汗为止。
温馨提示
每天晚上睡觉前也可以对小腿部位进行拍打，能让肌肉得到放松或者温暖，防止半夜出现腿抽筋，促进了睡眠。另外，睡觉前也可以对腹部进行按摩，能够防止出现胃部疾病，同时也改善了局部血液循环，达到疏肝理气的效果，减轻便秘问题，同时也减少了下半身和腹部的脂肪。
中老年男人怎么饮食养生？
人一旦步入了中年，身体的各部分机能都会逐渐的下降，这个时候养生知识就派上用场了，除了日常的运动以外，还应该做好日常的饮食保健。下面就让我们来了解一下。
中老年男人怎么饮食养生？这3大类食物必不可少！
1、中老年人应该多吃蔬菜水果
中老年朋友应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为这些食物里面含有比较丰富的维生素，以及身体里面所需要的矿物质。可以有效的，预防便秘的发生，减少粪便里面的有害物质，对于，肠壁造成的伤害，有效抵御肠癌的出现。此外，大多数蔬菜和水果都是碱性食物的代表，而普通高蛋白食品是酸性食品。在人的肠胃里面肉类、大米、小麦和其他食物的消化过程里常常导致酸性反应，这就要求蔬菜和水果中和并维持酸碱平衡。从遥远的古代就有人提出五菜的养生观点，说明蔬菜里面的营养物质，对于消化系统和健康起着非常重要的作用，如果想拥有好的胃口以及消化系统，就一定要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
2、中老年人应该多吃五谷
中老年朋友养生保健五谷食物是首选，可以选用超市里面还没有经过加工，没有去除谷皮的全谷物食材，例如谷类做的面包，但是在购买的时候一定要擦亮眼睛，注意识别面包的成分，第一位一定要是谷类，这说明谷类的含量非常的丰富，如果古谷类成分里面掺杂了糖分，就说明谷类成分不纯。
除了谷类的面包以外，也可以在超市选择一些荞麦做的面条或者是薄饼，这些都是不错的选择。富含维生素b和e的谷物粥，主要包括腊八粥或者八宝莲子粥，都比较适合中老年朋友食用。
3、对于中年人有好处的营养品
牛奶：牛奶是中老年人滋补身体的绝佳食品，牛奶不但可以很好的补钙，而且它含有身体所需要的大量蛋白质以及维生素。这些物质对于防治骨质疏松有神奇的效果。另外营养学家表示，每天食用三份左右的乳制品配合每天的负重运动，可以很好的增强骨骼的韧度。另外，乳制品还可以帮助维持体重。
蜂蜜：国外的一项研究数据显示，随着年龄的不断增长，人的身体里面葡萄糖的代谢率会逐渐的下降，这个时候对于果糖的需求和利用率就会慢慢变大。这主要表明了果糖或者是含果糖的一些食物，对于老年朋友来说是非常理想的糖类食品，它不但给身体提供更多的能量以及营养物质，还提供了比较适合恢复能量的碳水化合物，因此这是很多老年人都喜欢喝蜂蜜的原因。
相信通过本文的详细介绍，大家也基本知道哪些食物比较适合老年朋友，，养生不一定要靠包保养品，从饮食当中也可以得到，身体所需的营养元素。