面对喜欢冷暴力的丈夫，妻子该如何巧妙化解？
前段时间，听一个朋友讲述被男友冷暴力的故事。
事情是这样的，朋友与男友为了有时间一起去旅行，两个人整整连上了一个月的班才凑到了4天的假期，为了玩得更尽兴，还请了两天假，凑一凑有了6天的假期。
这趟旅行如期安排上了，可是两人却在旅途中发生了一些不愉快的事。
因为拍照设备没有备齐，男友的拍照技术又有限，以致于旅行过了一半，拍出来的上百张照片里都挑不出来几张值得保存起来的。
朋友觉得十分烦恼，对她而言，拍不到好看的照片简直成了这趟旅行的遗憾。
因为这一点，朋友频频对男友表现出不满，这假期得来不易，这趟旅行更是计划了好久才终于实现了，可她却因此心情不好，而男友也同时受到了影响，两人在酒店里经历了几个小时的冷战时光。朋友坦言，先是男友因为受到自己的数落而不满，所以先对自己开启了冷战模式，朋友觉得自己一肚子委屈还没有发泄出来了，男友倒是先发制人了，在这几个小时的冷战里，两人没有说一句话，连午餐时间也没有谁提议说一句：“咱们先去吃饭吧。”
朋友憋了一肚子的火，不声不响、没打招呼地先离开了酒店，单方面提前结束了这趟旅行回到家中。
精心策划或是期盼已久的一趟旅行或一个约会被搞砸了，我想大部分人都遇到过这样的情况。
因为突发状况而破坏了心情，进而导致整个计划都无法如期进行下去，这就是蝴蝶效应。
蝴蝶效应存在于生活中、工作中、恋爱中，几乎无处不在。那么如何避免蝴蝶效应带来的负面影响呢？
我们需要改变在面对突发状况时的态度和应对方式。
首先，要理清为什么我们常常会因为一件事而破坏了心情？
这是因为我们常常带着一种预期心理去对待事情，我们计划了某件事，如果无法如期进行，我们就会感到失望、沮丧、败兴而归。
我们每个人都可能会不可避免地存在一种完美的心态，对一件事情存在掌控感，这对我们的生活而言其实是一种局限。
我们常常会因为当下的糟糕情况而去设想未来的不幸，这也是因为我们心态上的局限性，比如文中提到的那位朋友，因为没拍到好看的照片，朋友心里觉得失望，这种失望既是对照片不好的失望，也是对男友“没有长进”的失望，还有一个原因，那就是朋友对这趟旅行寄予了高度的期待，她甚至觉得这样好不容易得来的假期“没有下次了”，这种心理让她进入了一种不快乐的状态。
当我们习惯于给一件事、一个人定下那种带有局限性的定义时，我们常常会被绕进一种难以快乐起来的状态里。
像“没有下次了”、“唯一”、“不可能”、“再也不”这类的词容易激发出我们的负面情绪，因为这些词代表的是“没有好转的可能性”、“没有改变的余地”。
很多人都会陷入这样的一种局限心理中。
比如在婚姻里，当你和另一半吵架时，另一半闷着头不说话，你渴望他开口说句话，可是他却迟迟不说，于是你气炸了，但实际上，你心里依旧没有主动改变这种场面的意愿，因为此刻你的心里想的是：“我再也不会原谅你了。”“这是我最后一次忍受你的冷战了，没有下次。”“如果你不先和我说话，我绝对不可能先低头……”
负面的情绪被抬高到了一个极点，于是，你的内心产生了这样一种局限的想法，然而这样想只会让一切变本加厉。
我们需要尝试突破这种固化的思维方式和行为，比如把“唯一”换成“还可以……”，把“不可能”换成“有可能”，把“没有下次”换成“还会有下次、下下次”……
当与伴侣冷战时，你既期望对方主动开口，可是同时你也要想想如何才能让他主动开口来哄你，而不是自顾自地生气。
你可以设置一种可能性，让他主动接上你的话，主动认错。
比如一句：“其实我并不想冷战的。”这时候如果他在乎你，他会十分开心地接过你的话：“其实我也不想冷战。”
比如一句：“你能说说你为什么这样做吗？”只有打开了话匣子，你们才会有转危为安的机会。
但是如果你能强大到不管他对你怎么样都无所谓，都不受影响的话，那你可以尽管去做自己的事情，这个过程也是给彼此时间和空间去消化之前的情绪，但是在事情过后，你们依旧需要再好好谈谈，防止再次重蹈覆辙。
学会在任何一种情况下都尽力去思考解决问题的最优方案，而不是在脑海里反复回荡着一种没有回转余地、只能这样，不可能再有其他方式了……的念头。
突破了这种局限性的思维，你会恍然大悟，“原来很多事情，还可以这样解决”，你会发现人生其实还有无限的精彩。
那么当你的老公习惯性冷暴力，该怎么办呢？
习惯性冷暴力是大部分男人无意识中的一种处理矛盾的方式，他们习惯了逃避，常常选择对矛盾进行淡忘，而女人则相反。
事实上，逃避确实不可取，因此你需要改变他们的思维方式。
你可以经常和丈夫进行沟通，表达他的冷战带给你的困扰，带给你们这段关系的困扰，这是取得他理解的一种方式。
另外，让坏的习惯被好的习惯代替，你需要向他强调直面问题，解决问题的重要性，亮出你的态度让他知道很多事情是不能直接糊弄过去就算了的，这样他才会逐渐养成不逃避的习惯。
男人有时候就像小孩。每个人在婴儿时期，因为知道只要自己一哭，妈妈就会抱自己，所以婴儿会用哭来作为一种邀宠、反抗、得到自己想要的结果的方式。同样地，对于男人来说，如果他知道当自己不同意某个决策或者某个结果时，只要用冷暴力或者其他冷落你的方式来对待你，那么你就会屈服于他。所以如果你想要让男人不对你冷暴力，不逃避、不采取自己所认为有效的方式来对待你的话，你就要让他知道，在你这里，冷暴力没用，其他反抗、逃避的方式也没用，只有沟通才是真正被接纳和有效的方式。
另外，很多女性朋友常常觉得丈夫一旦冷暴力，自己就会开始情绪不安。不知道该怎么办。其实，在男人冷暴力的时候，妻子应该发挥自己的能动性和主动性，也就是该做什么做什么，不要因为男人冷暴力自己，就觉得一切都不行了，你要学着去调整自己的情绪，不因他的冷暴力而扰乱了自己的状态，选择继续做自己的事，或者用沟通让问题得到解决都是可取的。
婚姻是一条“不归路”，希望在这条路上，我们不仅能一路走到黑，也能在每次觉得走到头的时候又出乎意料地在转角遇见柳暗花明。
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情感挽回攻略,该怎样挽回一段感情
人生道路有很多人摸不透感情，实际上感情有时候也非常简单，相爱就在一起，不喜欢就分离。可是如果你本身还爱考虑挽回的情况下，本身一定要看一下，情感挽回攻略!
一，情感挽回攻略
1.返回一段感情，就需要用事实说话，把客观事实放到两个人眼前，不必自取其辱，用真心实意的心态解决困难。
2.每个人有缺憾，是多少有一些问题，这时要学好改掉自身的坏习惯，假如要想挽回就需要确保自身不出差错。
3.为自己一些缓存时长，适度释放压力，调节情况，这个时候改正自身的一些问题。
4.随后理智解决两个人的关联，让他人见到你的转变，掌握你的情绪，让另一方利用微信朋友圈掌握你的现况。
5.修补两个人的感情，这时可以提升自己，在双方都理智的这段时间里做自己，改掉自身的不够，让自身的个人形象更强。
6.有时候挽回一段感情可以两个人追忆旧事，以往一定有美好幸福的事儿出现过，两个人平心静气的情况下，可以想一想之前难忘的回忆。这也是有效的，情感挽回攻略!
情感挽回5步法,以退为进挽回感情步骤
针对情感来讲，有时只是是由于一句狠话，一个谣传，一个粗心大意，就会让彼此之间深爱的人分离，因此现在大家就一起看一下，情感挽回5步法!
一，情感挽回5步法
1.拯救之初是“没法挽回”
一开始的情况下，你对男人的一切挽回，只需提及“合好”、“想你啦”、“我都不能忘记你”、“没有你我怎么办”这些，打动这些感情的关键字，就会使男人造成非常大的工作压力，对你造成抵触。一开始就没法挽回，仅仅使你立在一个理智第三方的视角，不必意气用事，以良好的心态，找到你们情感的关键，选准具体的视角，作出方案，改变自我，给他人产生二次吸引。
2.找到缘故做一个方案。
失恋了，仅仅一种结论，而在产生结论的历程中，发生了诸多不利条件，才算是造成两地分居的缘故;仅有寻找关键问题，掌握另一方的真真正正必须，才可以对症治疗对症下药，制定目标，改变自我，那样才有利于解决困难。
3.学好更新成长自身。
要彼此之间挽回，但不必跪着舔，不要乞求，反而是要让另一方死心踏地地回过头，乃至再次追求你，最重要的是，你需要找回你的风采，提高你的诱惑力;如果你从内心里逐渐造成自信心，可以一改过去的模样，解决你们临时分离出来的黑影，以积极的心态再次日常生活时，你的社会正能量，会带来你意想不到的好运气。
4.重构关联再次吸引住。
虽然你们已经分开，变成了最熟悉的陌生人，乃至是对手，但在以前的“不能挽回”环节以后，你们俩的影响已经有一定的缓解，如今不过是要再次变成普通朋友;我们要由浅入深，从普通朋友逐渐，聊一些轻松愉快的话题讨论，有意思的所见所闻，另一方越有兴趣，就越要多跟他变成普通朋友，那样能够能够更好地与你沟通交流。
5.以守为攻操控情感
要管理自己的可得性，让别人感觉你不能随便获得，让另一方意识到你们还并不是情侣，假如要想拥有你，就只有再追你一次;在这里一环节，大家退为进，为他一些新鲜感，来维持新鲜的，使他不能满足你。在爱情上你需要占据主动，使他觉得一直欠他，你得吊起他，那样才可以真真正正的做到使他情不自禁地去挽回你。
挽回爱情高级破冰技巧,感情破冰怎么做
如果你想复合型的情况下，摆脱肌肉僵硬的相互关系是十分关键的。针对想挽留的你一定要搞清楚，挽回爱情高级破冰技巧!
一，挽回爱情高级破冰技巧
1.运用社交媒体。
别主要表现得太显著，可以在微信朋友圈，新浪微博，QQ空间等他能够看见的社交媒体里发一些你与好朋友一起玩儿的相片，不必太经常，有时候发几回，让前男友见到你活得非常好，逐渐怀恋和你在一起的觉得。
2.对话聊天要有技巧。
沟通交流要有技巧，不必把天聊死。很多人一复仇者联盟4，第一件事便是问另一方是不是谈恋爱了?是不是有新男/女友?那样会使另一方十分抵触，与此同时也显现出她们的必须感。提醒之前在联系上有什么问题的人，一定要留意自身的说话方式、心态和语气。
3.适度地改变自我。
从里到外改变自我，外在就是指你的穿着搭配，提议挽留者多关心时兴的物品，学会基础化妆，学会自身衣服搭配这些。本质包含你在恋爱过程中的不够，本质的更改是一个比较悠长的全过程，你需要耐心地坚持到底，并掌握你男友的要求。再次相见时，让他人见到你的转变。可是记牢不必越来越过份，假如你并不像自身，他很有可能就不容易再对你有感觉了。
4.一定要学会解决矛盾
如果你了解营销推广自身把硬化的关联带到初见环节，改正理智的逻辑思维，整理感情分歧，平稳修复的方位，就比较容易进到修复破冰环节。这里有句话期待你能记牢做为好朋友沟通交流，做为知心共处。为防止感情矛盾恶化关联，在沟通中尽量减少一切感情问题，恰当地将另一方带到舒服的地域，清除另一方的抵触和不悦。