脸上长痘痘对于一个人容貌的伤害是非常大的。很多人对自己脸上的痘痘既痛恨有无奈。不少在哺乳期的妈妈们的脸上竟然也是出现了一粒粒的痘痘。这让着些妈妈们很是苦恼。那么，对于这些痘痘，我们有哪些应对的方法呢?

　　应对

　　1、 多喝开水，多吃蔬菜水果，并且注意进食时间和频率。

　　2、保证睡眠时间和质量，必要时可用温和天然的熏香等来舒缓情绪。

　　3、勤洗脸，化妆的妈妈一定要将妆卸干净，且要用温水洗脸。

　　4、三餐营养均衡即可，顿顿大补反而易引起消化和肠胃方面的疾病。

　　5、勤做面膜，夜间护理要特别注意。当然，去美容院做保养也是好的选择。

　　6、补水永远是王道，平衡肌肤水油分泌是关键。

　　7、少吃辛辣、冷饮等刺激性食物，肥肉也少吃。

　　哺乳期护肤六大招

　　1、 表层护理。注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　　2、内部护理。提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

　　3、随时随地收腹产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯。

　　4、保持心情舒适。一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用。

　　5、按摩小腹。新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。

　　6、充足睡眠。充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍;而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。

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