一般情况下，产后流虚汗是很正常的事情，新妈妈不需要过分担心，但是如果症状严重的话就需要积极调理了。专家介绍，调理产后流虚汗最好的办法是饮食。

　　1、由于怀孕期间要供给胎儿营养，所以母体的体液要比正常时期多很多。产后自然主要会以出汗的方式排泄已属多余的体液。出汗就是一种排除水分的方法，如果没有伴随其他症状，产后出虚汗应该是正常现象。

　　产后经常出汗是常见的，在医学上称为产褥汗，一般只需要合理营养，正常哺乳即可。

　　2、产后有虚汗，也称为盗汗，多因产后气血耗伤，或阴虚内热,阴阳失调，阳浮不敛，迫汗外泄所致。产后身痛，包括关节酸痛，麻木，重着，肿胀，下肢乏力不便行走等表现。主要由于产后气血虚弱，风寒湿邪乘虚而入引起的.。

　　这些也可以通过食疗的，主要选用活血通络作用的食物。如当归生姜羊肉汤，虎骨酒，黄芪木瓜鸡(鸭)脚汤，胡椒炖猪蹄，牛膝猪筋汤,，桑枝薏米猪蹄汤等。

　　3、产后诸虚、发热、自汗。用人参、当归，等分为末;另以水三升，加猪腰子一个(切片)，糯米半合，葱白二个，煮米至熟。取汁一碗，将人参、当归药末调入煎汤，饭前温服。

　　4、每个产妇产后都会出虚汗的，挺正常的。不出汗倒是个问题。多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。

　　多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。

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