随着年龄的增长，很多女性的阴道会变得越来越松弛。很多女性也想通过阴道紧缩术来紧致阴道。那么，阴道紧缩术究竟是什么呢？它有没有什么副作用呢？

　　一、阴道紧缩术是什么

　　顾名思义，阴道收缩术就是为了改变女性阴部肌肉松弛的现象、提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种手术。

　　二、哪些人不适合做阴道紧缩术

　　1、患有阴道炎和宫颈炎的女性，因为有可能会造成炎症感染。

　　2、阴道前壁膨出的女性，阴道前壁膨出是妇科的一种疾病，必需经过妇科手术治疗，阴道紧缩并不能解决问题。

　　3、有高血压等疾病的女性，因为有可能会导致其它病症的发生。

　　4、没有生过孩子的女性，没有生育过的女子，阴道是不会有松驰的，阴道没有松驰，就没有必要做阴道紧缩术。

　　三、阴道紧缩术注意事项

　　1、阴道紧缩术后尽量选择剖腹产，否则会使阴道再次扩张，造成松弛的现象。

　　2、阴道紧缩术后要卧床休息12～24小时，适当应用抗生素防范感染，手术后3个月内最好避免性生活，否则会对手术的效果产生影响。

　　3、阴道紧缩术有副作用。首先，手术过后，阴道的弹性减弱;其次，有可能会在阴道部位留下疤痕;最好，有可能会损伤阴道旁边的器官，比如膀胱、尿道、直肠等。

　　四、通过运动方法使阴道变得紧致

　　1、提肛运动：每天假想自己要上厕所，然后忍住，收缩肛门十至十五秒，经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　2、收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟后放松,反复重复几次。

　　3、其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,坚持一分钟后放松,并且要重复练习。

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