水果是孕妇饮食清单中必不可少的一种食物，水果种类这么多，但并不是什么水果都能吃。梨是一种水分特别充足的水果，它的营养价值非常高，那孕妇能吃梨吗？

一、孕妇不宜多吃梨

我们都知道，梨的营养价值很高，孕妈妈们可以吃梨，但是不适合多吃!梨含有85%的水分，6%～9.7%的果糖，1%～3.7%的葡萄糖，0.4%～2.6%的蔗糖。梨富含维生素A、B、C、D、E和多种微量元素，还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分。不过，梨子虽然有营养，但要注意的是，再美味的梨也不是人人都能吃的，更不宜多吃。因为其性寒，食之过多则伤阳气。冠心病、糖尿病、身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃。体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤煮熟后再吃。

二、孕妇吃梨的注意事项

孕妈妈们除了不能多吃梨，吃的时候也要注意下以下事项：

1、孕妇不能吃梨过量，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃;

2、梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃;

3、孕妇吃梨要注意卫生，削皮之后才能吃;

4、梨含果酸较多，胃酸多的孕妇，不可多吃。另外，梨有利尿作用，夜尿频的孕妇，睡前少吃梨;

5、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的孕妇不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕妇要慎吃;

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨;

7、要特别注意，春季最好不要吃梨。

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