女性5个坏习惯会让你的皮肤越来越差
相信每个女生都想要一个好皮肤，皮肤好能提升颜值，让自己看起来更有魅力。因此，很多女生都在努力保养皮肤，比如涂水乳，敷面膜，去美容院的。但一些生活坏习惯会让皮肤看起来越来越差，无论用再贵的护肤品，都是徒劳。
哪些坏习惯会让女生皮肤变差？
1、 缺乏运动
如今生活很便利，出门可以打车，不想做饭可以点外卖。正是因为这样的环境，很多人都不想出门，导致身体缺乏运动。身体缺乏运动，不仅不利于健康，而且对皮肤也不好。相反，适当运动能够加速血液循环，为皮肤增添光彩。
2、 经常吃甜食
经常吃甜食对皮肤来说是非常不好的行为，这是因为身体摄入糖分，会损坏皮肤的胶原蛋白，让皮肤变得松垮，加速皮肤的老化。建议大家平常要少吃甜食，也要少吃富含碳水化合物的食物，碳水化合物摄入身体后很容易转为糖分，对皮肤也有不利影响。
3、 抽烟喝酒
经常抽烟会影响血液循环，让皮肤吸收的养分减少，自然就容易出现老化现象。而人体摄入过多酒精会导致皮肤出现脱水状态，从而引起水肿等不良症状。除此之外经常抽烟喝酒还会影响睡眠，降低皮肤的自我修复能力，久而久之就会让皮肤状态变差。
4、 用过热的水洗脸
相信大多数人都知道，用太冷的水洗脸对皮肤不好，但用过热的水洗脸，也对皮肤没有好处。用过热的水洗脸会导致皮肤的水分流失过多，导致皮肤出现干燥没有光泽等问题。建议女生在洗脸时最好用温热的水，这样能够有效清洁污垢，也不会给皮肤造成刺激。
5、 熬夜
夜晚的睡眠时期是人体新陈代谢，排出毒素的关键时期，这个时候如果熬夜，就无法让身体得到良好的恢复，无法将毒素排出体外。身体一旦堆积毒素就会在皮肤上显现出来，久而久之也会导致皮肤变得黯淡无光。
女生要想拥有一个好的皮肤，就要先养成良好的生活习惯。多喝水能够为皮肤补充水分，让皮肤变得水润有弹性。同时，也可以通过涂抹水乳来为皮肤补水保湿，建议每天洗完脸后先涂水再涂乳，这样能够让皮肤更好的吸收养分，避免出现皮肤干燥问题。
这些生活坏习惯，让男生皮肤越来越差！
现代社会男人追求漂亮帅气显然已经不是什么不好意思的事情了，相反，男人们更希望别人称赞自己变美，于是很多男人加入到了美容大军当中。但是相比较女性而言，男人皮肤就要逊色一筹了，为什么男人的皮肤会很差?
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。
刮胡须使男性皮肤差
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
男人要注意，这4个坏习惯会导致你的皮肤越来越差，一定要改！
很多人都会发现这样一个问题，女人的皮肤总是特别的好，而男人的皮肤就相比而来有点差了。男性总会出现一些或多或少的肌肤问题，比如说毛孔粗大、痘痘、痤疮、肤色暗沉等等。是男人天生皮肤就不如女人吗？其实大多数情况下还是后天习惯导致的，接下来就让我们一起来了解一下。
为什么男人的皮肤大多数情况下都不如女人呢？
1、不把护肤当回事
现如今绝大多数的男性对于护肤还存在一定的偏见，认为女人才会护肤，护肤的男人是比较娘的，没有男子气概。护肤其实和男子气概没有一点关系，把自己的皮肤护理好了，脸上的皮肤问题解决了之后，整个人的外在颜值就会变得不一样，会提高人的自信，也会让人有更强的气场，以更好的面貌来面对工作和生活。好的外在颜值也会给人好的第一印象，让人在社交中更加游刃有余。
2、不好好睡觉
熬夜已成现在绝大多数年轻人的一种生活习惯了，虽然这种生活习惯对于身体健康有很大的危害，人们也认识到了这种危害，但是还是控制不住去熬夜。尤其是很多男性更是熬夜成瘾，经常熬夜打游戏，经常熬夜看球赛，这些都会影响到男性的肌肤状态，会让皮肤变得越来越差。如果想要一个好的皮肤状态，最好能够在晚上11点之前入睡，这样是比较好的，让皮肤能够有充足的时间修复和代谢。
3、洗脸总是应付公事
很多男性洗脸只是一种形式，有的甚至只用清水抹两把，连洗面奶都不用。其实这种做法是不正确的，皮肤如果清洁不彻底，就容易造成毛孔粗大、出油严重、痘痘等肌肤问题。很多男性就是因为清洁不彻底使自己越来越容易出油，慢慢的就变成了油性的肤质，痘痘、痤疮也会随之而来。大家千万不要嫌麻烦，要选择适合自己肤质的洗面奶，早晚各洗一次，这样不仅自己变得清爽，也会让皮肤越来越好。
4、抽烟喝酒
皮肤是最怕刺激的，很多男性都有抽烟喝酒的坏习惯，这样不仅影响身体健康，而且会影响身体状态。经常抽烟喝酒的人在痤疮的几率上会比不抽烟喝酒的人几率要高很多，所以很多有抽烟喝酒习惯的男性，他们的皮肤都不是很好。
皮肤好坏是看保养与否的，你不注意对皮肤的保护，皮肤自然就不会有好的状态。很多男性之所以皮肤不好与自身不正确的生活习惯有非常多的关系，所以各位男性不要抱怨自己皮肤天生不好了，通过后天的努力一定能让你拥有好的皮肤。