常吃这7种排毒养颜好食物
女人想要美容养颜，首先要做的就是解毒，只有及时清除体内有害物质，保持五脏和身体的清洁，皮肤才能保持美丽。在我们的生活中，有很多食物具有排毒和美容的效果，如果能够经常吃，可以有助于清除体内的垃圾，起到意想不到效果。
女性要想健康变年轻，你应常吃这7种排毒养颜好食物
第一、每天喝一定的水
如果每天早晨喝一杯温水，可以有效地排毒。在早晨，女性若能空腹喝一杯温开水加一汤匙蜂蜜，这样更能帮助快速排便和清除废物。也可以喝一杯淡盐水，但淡盐水一定要掌握一定的程度，盐的量不能更多，否则会增加身体的负担。此外如绿茶、玫瑰茶和菊花茶都有很好的排毒养颜效果。
第二、绿豆具有清热解毒作用
绿豆还能除湿和利尿、以及解渴的功，可有利于排毒和消肿，从而促进正常新陈代谢。然而，绿豆的烹饪时间不要太长，以避免有机酸的破坏等，绿豆汤是解毒和美容的最佳食品。
第三、薏苡仁可解毒
薏苡仁可促进血液循环、有助于改善水肿和肥胖，而且它也是一种很好的解毒方法，用沸水煮熟后，可以添加适当的冰糖，具有很好的天然美白皮肤的作用。
第四、胡萝卜能排毒
常吃胡萝卜有补血、益脾胃的功效，对改善便秘非常有帮助，还含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素A和果胶，可以降低血液浓度，排出一些毒素。而且新鲜的胡萝卜排毒效果会更好，因为它能清热解毒、而且有润肠和通便的作用。
第五、黄瓜可抑制黑色素形成
黄瓜味甘性平，具有清热解毒和解渴的效果，黄瓜还富含蛋白质和维生素，还有胡萝卜素和各种微量元素，而且黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，从而可以有效地排出毒素。而且黄瓜还富含维生素C，能美白肌肤、保持皮肤的弹性，从而可以抑制黑色素的形成。
第六、甘薯能促进胃肠蠕动
甘薯纤维软易消化，能促进胃肠蠕动，帮助排便。如果吃太多的肉、喝太多的酒或吃太多有生成气的食物，会造成很多不良后果，如果在肠道内积聚有更多的毒素，很容易引起癌症。所以，吃更多的红薯有利于促进消化、消除体内的废气。
第七、多吃燕麦能润滑肠道
燕麦具有丰富的纤维，能协同促进胃肠蠕动，起到排便解毒的作用。把煮熟的燕麦当作饮料喝，或加入果汁是个不错的选择，如果加入其他配料，如葡萄干等，又营养又能促进排便。
总而言之，由于一些不良的饮食，如果无法及时消化或排泄，会使一些毒素积蓄在体内，从而对健康和皮肤造成很大的影响，所以，多吃以上这些食物，可促进消化和排毒，更有益于美容和养颜。
女性想健康 下半身是关键
女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！
专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。
女人常见妇科病归纳
女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。
女人的危险地带——生殖三角区！
女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦。
危险地带
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。
危险形成
由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。
安全警示
由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。
两大“隐形杀手”威胁女性健康
——日常护理不当破坏生理平衡
一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。
——久坐导致皮肤淤毒
很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。
女人私处“污染”三大害！
·内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。
·染料的危害
现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。
·卫生纸的危害
有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。