孕妇应该补充哪些营养素？
对于孕妇来说，如果想要生出健康的宝宝，那么就需要时刻关注自己的饮食。而她们在怀孕期间，身体所需要的营养物质是有很多的，所以就需要通过不同的食物来供应这种营养元素。
孕妇应该补充哪些营养素？遵循5个包含原则很有必要
1、补充钙元素
对于怀孕前三个月的女性来说，是需要补充钙元素的，因为这个时期的孕妇消耗钙的速度是极快的，所以她们就需要及时的去吃含钙高的食物。而含钙高的食物多为动物的骨头，所以孕妇可以多喝骨头汤。此外，对于钙元素匮乏严重的孕妇来说，她们也可以通过直接吃钙片的方式来补钙。
2、多吃助消化的食物
很多的孕妇都会出现便秘的状况，所以就需要适当的去吃一些促消化的食物，如燕麦、蜂蜜和香蕉等。此外，这个时期的孕妇其体重的增长速度也是较快的，所以通过食用如上的食物，也是可以达到控制体重的目的的。
3、补充维生素
对于孕妇来说，她们是需要多吃富含维生素的食物的，因为维生素是可以改善身体的代谢水平的。而富含维生素的食物有很多，如水果和蔬菜。而在水果方面，孕妇最好选择苹果、奇异果、火龙果、石榴和草莓去食用，要尽量少吃西瓜和葡萄。至于蔬菜方面，孕妇是不宜吃茄子、韭菜、马齿觅和黑木耳。
4、多吃黑色食物
对于贫血的孕妇来说，她们是可以通过饮食层面来调节自身的状况的。适合她们吃的食物有樱桃、黑豆、黑芝麻和黑糯米等。此外，她们也需要增加对含铁丰富食物的食用量，如芹菜、动物肝脏等。
5、控制好脂肪的食用量
孕妇是需要控制好自身的脂肪含量的，因为当脂肪含量过高之时，其体重就会快速增长，进而就会影响她们的顺产事宜。因此，孕妇最好吃一些脂肪含量低的食物，如果想吃肉类食物，那么也要尽量选择鸡肉、鱼肉和精瘦肉来食用，不要过多的去吃肥肉。
总而言之，对于孕妇来说，她们需要根据自身的具体状况去选择合适的食物去为身体提供营养。但是，她们在挑选食物之时，一定要避开那些对自身有害的食物，如活血类食物和寒凉的食物等。此外，她们也需要时刻关注自己的体重，如果体重出现增长过快的状况，那么就需要适当的减少对油脂的摄入量。
孕妇感冒吃什么好得快？孕妇应该选择什么水果？
女性怀孕后就成了家里的特级保护动物，如果出现了感冒，家里人可真是要急翻天，孕妇在怀孕期间是不能乱吃药的，那么孕妇感冒了吃什么好得快呢?
孕妇感冒食疗方法
1、苹果蜂蜜水：
准备五个苹果，去皮再切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，当自然冷却到40℃左右时加入适量的蜂蜜搅拌均有，每天分多次进行饮用。
2、姜丝萝卜汤：
准备萝卜50克、姜25克，切丝加入五百毫升的水，煮15分钟，在加入红糖，需要趁热喝。
3、葱蒜粥：
准备干净的葱白10根，需要切碎，大蒜3瓣，大米50克，加入熬成粥，需要趁热服下。
4、白菜葱根汤：
把三个大白菜心切碎、大葱根6个，煎汤1碗，加入红糖，即可服用。
5、鸡汤：
准备一只小母鸡，洗剖干净，加水煮，在鸡汤中加入(胡椒、生姜、葱花，或者是下面条，可以减轻感冒出现的鼻塞、流涕的情况，还能增加人体的抵抗能量。
温馨提示：孕妇朋友在出现感冒的期间，饮食应该以清淡为主，应该以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为佳，对于油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如：粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等要少吃，同时需要做好保暖工作，不要淋雨、涉水及饮冰品，避免出现二度感冒。
夏季孕妇选择哪些水果比较好?
女性朋友在妊娠期间新陈代谢是比较旺盛，所以会比平常人比较怕热，如果没有及时的通过合理饮食进行调整，那么在夏季炎热的高温气候是很容易让孕妇出现脱水或者是中暑的情况，也很容易出现热感，而影响胎中宝宝的健康发育，造成不利的影响，那么对于孕妇来说夏季可以选择哪些水果比较好?
苹果
苹果对胎中宝宝的发育是有很大帮助。苹果具有多种的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对于怕胖的孕妇朋友可以多吃些苹果可以有效的防止过度肥胖，同时对胎儿发育也是有很大帮助，苹果还对肠胃功能具有很好的调节作用，如果能连皮一起吃那么效果会更好，不管是便秘或拉肚子都能起到很好的改善效果，如果是为便秘所苦之孕妇可以尝试多吃苹果，对于很多常见怀孕妇女气色不好，很多是和贫血有关的，吃苹果能起到改善的作用，苹果是具备有很好的美容效果，苹果的另为一个重要功效是可以缓解呕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
葡萄
具有安胎作用，葡萄中含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、维生素B1、C等，血色不好、血压偏低的孕妇，可以多吃葡萄进行改善，如果孕妇还有出血的情况，可以多吃葡萄，能帮助胎儿发育。
胎儿双肾积水孕妇应该注意些什么
胎儿肾积水的问题相信是不少准妈妈遇到的问题。因为它的常见所以常常会导致大家忽略它的危害，如果积水在正常范围内那是安全的，超出正常范围那就需要孕妇注意一些事项来解决这个问题。
胎儿肾积水的注意事项
肾积水是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩，尿路阻塞可发生于泌尿道的任何部位，可为单侧或双侧，阻塞的程度可为完全性或不完全性，持续一定时间后都可引起肾盂积水。那么胎儿肾积水的注意事项有哪些呢？下面小编就来为大家讲解胎儿肾积水的注意事项吧！
1、对患儿来说，长期随访很重要。选择一家值得信赖的儿科医院，定期去检查尿常规、肾功能和肾脏B超，观察疾病的进展情况。
2、如能在新生儿期解除轻度肾积水的梗阻，则肾功能及形态可完全恢复正常；新生儿肾积水85%是生理性的，仅有15%需要手术。
3、发现了胎儿的肾积水不要过于担忧，不必急于终止妊娠，应于B超发现后一小时或一周后复查。
4、如果随访中尿常规正常，B超提示肾积水没有进展，就不必太担心。
孕妇喝可乐会影响胎儿吗？孕妇应该选择什么饮料？
可乐是风靡世界的饮料，据说每秒就有10450人在喝可乐。这么诱人的饮料成分是什么呢?据显示，普通可乐含水约89%，糖11%，每100g含有11mg左右的磷、咖啡因和精制糖等成分，都有增加钙流失的效应。
孕妇喝可乐会影响胎儿吗?
在1瓶普通的可乐中约含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因剂量达1克以上，只是这样的剂量足以导致人体的中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等症状。即使服用1克以下的咖啡因，由于对胃黏膜的刺激，也会使某些人出现恶心、呕吐、眩晕、心悸等症状。
由于胎儿对咖啡因尤为敏感，而一些饮料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，所以有的孕妇喝了以后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，由此可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，甚至会导致孩子出生后患上先天性疾病。所以说，孕妇最好慎喝含咖啡因的饮料。
如果准妈妈已经喝了很多的可乐或者在怀孕前也是可乐的热衷者，为了宝宝的健康最好是戒掉可乐，尤其是那些在怀孕后还常常喝可乐的准妈妈们最好是到医院进行一下相关的产检，对宝宝现阶段的成长发育情况进行了解和掌握。以确保宝宝的健康发育。
准妈妈可以选择哪些饮料?
新鲜的蔬菜汁也是准妈妈不错的选择。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，还可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁饮品。新鲜蔬菜汁能有效为准妈妈补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质元素，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。
牛奶或酸奶也非常适合准妈妈。准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。
矿泉水是准妈妈的最好选择。矿泉水清冽干净，清凉解渴。